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    練氣功好嗎
    
        
    
            佚名
            2023-05-04 16:01:06
        
    

        
    
           
    練氣功好嗎
    總結(jié)概括“有病治病，無病踅斗渤汊強身”
    ，這是前人對氣功作用的總結(jié)概括
    。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數(shù)百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結(jié)概括
    。下面介紹一下練氣功對健康者的益處
    。
    預(yù)防保健
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“正氣內(nèi)存，邪不可干”
      ，“精神內(nèi)守，病安從來”
      。這表明練氣功具有預(yù)防疾病、保健強身的作用
      。
    陶冶性情
    中國傳統(tǒng)氣功強調(diào)練功要修心養(yǎng)性
      ，即優(yōu)化人的情緒、意志與性格等
      。這既是練功取得良好效果的前提
      ，也是通過氣功鍛煉能逐漸得到的直接效益。
    開發(fā)智能
    氣功實踐可以開發(fā)人的智能
      ，這一點在古代氣功典籍中有很多明確擢爻充種的論述
      。隨著氣功研究的深入，逐步證實了氣紱茴幌蟾功的這一作用
      。通過氣功鍛煉
      ，能使大腦的疲勞較快地消除，使精力旺盛
      ，注意力集中
      ，感知覺敏銳，記憶力增強
      ，思維能力提高
      ，從而能提高智能水平。
    延年益壽
    中醫(yī)認為人到老年
      ，陰精虛衰
      ，真元漸虧，獠釘桂賜身體各種機能都逐步減退
      。也有一些人因種種原因未老先衰
    。實踐證明氣功能夠調(diào)動和發(fā)揮機體內(nèi)在潛力
    ，推遲或延緩衰老
    ，防治老年智能減退，增進老年人笠漕罵稠身心健康
    ，達到延年益壽的功效
    。
    保持好心情
    當然保持良好的心情也是必不可少的，練習(xí)氣功
    ，要少生氣
    ，多鍛煉，保持平和的心態(tài)
    。飲食也是很重要的
    。
    練氣功對身體的益處有哪些 神秘氣功在
    氣功對人的普遍作用至少有10個方面
    。第一個普遍作用是
    ，練功或接受氣功信息，可以理想地改善調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能
    。練功能使人的腦電盡量的加強
    ，形成一個新的興奮灶
    。讓沒有被開發(fā)利用的那部分腦神經(jīng)細胞盡量地活躍起來
    ，達到接近大腦皮層神經(jīng)細胞的活躍狀態(tài)。第二個普遍作用是
    ，練功或接受高級氣功師的氣功信息以后
    ，循環(huán)系統(tǒng)和血液系統(tǒng)功能逐漸得到理想的改善
    。練功進入氣功狀態(tài)以后
      ，心臟的輸出量得到改善，需要供血多時就多
      ，需要供血少時就少。據(jù)有關(guān)資料報道
      ，練瑜伽功的人
      ，在地下埋八天還能生存。這是氣功改變循環(huán)和血液系統(tǒng)的特殊功能
      ，使心臟的輸出量改變了
      。氣功的第三個普遍作用是
      ，可以理想地調(diào)整呼吸系統(tǒng)的功能
    ，改善肺功能。練功可以使肺的耗氧量下降
    ，吸氧量增加
    ，肺活量增加
    。這種情況對好多人
    ，特別對體育運動員，如游泳運動員等尤為實用。長期練功的人就不容易累
    ，不容易得氣管炎
    、肺心病等等
    。氣功的第四個普遍作用是
    ，可以理想地改善消化系統(tǒng)功能。練氣功跟練武術(shù)
    、勞動鍛練是不一樣的
    。增加消化功能很微妙
    ，也很奧妙
    ，練內(nèi)功要節(jié)食少眠
    。節(jié)省飲食
    ，少睡眠
    ，這兩點奧妙
    ，是世界上百歲老人長壽的兩個秘訣。氣功的第五個普遍作用是
    ，可以改善內(nèi)分泌功能
    。內(nèi)分泌系統(tǒng)是人體的復(fù)雜系統(tǒng)
    。它主管人的生長發(fā)育
    、生理特征、生理特點等等
    。有人觀察發(fā)現(xiàn)
    ，練功可以把內(nèi)分泌功能期限延長
    ，調(diào)整到比較理想的狀態(tài)
    。像女孩子，剛來月經(jīng)時
    ，經(jīng)常不正常
    。通過練功，卵巢分泌激素很快就可以保持在一定的合理比例上
    ，因此，月經(jīng)周期可以調(diào)整
    。氣功的第六個普遍作用是
    ，可以調(diào)整改善肌肉、骨骼的有關(guān)功能。練功有素的人
    ，手的力量可以增大。特別是四肢的力量明顯地加大
    。氣功的第七個普遍作用是
    ，接受氣功師的氣功信息，可以使皮膚溫度很快地得到理想的調(diào)節(jié)
    。氣功的第八個普遍作用是，練功進入了一定的氣功狀態(tài)以后
    ，可以用功使人體的電位
    、電阻改變。練功達到一定層次
    ，可以用練功的意念把兩只手兩側(cè)的皮膚電位改變
    ，調(diào)整人自身生物電的波幅
    、波型
    、電位、周期
    。氣功的第九個普遍作用是
    ，練功或接受氣功師的氣功信息，可以導(dǎo)致人體的免疫功能發(fā)生明顯的改善
    。免疫功能包括體液免疫、細胞免疫
    、非特異性免疫功能等
    。通過練功可以使人體內(nèi)的抗病的能力增強。氣功的第十個普遍作用是
    ，練功或接受氣功信息到了一定程度的時候，每個人的體內(nèi)都可以發(fā)出一定的外氣
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢允棺陨砗椭車纳矬w態(tài)發(fā)生改變。
    練氣功鍛煉身體頂用么
    一種很好的鍛煉身體的方法練氣功
    。
    氣功在保健方面有獨特的功效
    。他是建立在整體生命觀理論基礎(chǔ)上
    ，通過主動的內(nèi)向性運用意識活動的鍛煉
    ，改造
    、完美、提高人體的生命功能
    ，把自然的本能變?yōu)樽杂X智能的實踐。氣功與中醫(yī)
    、武術(shù)一起
    ，被認為是重要中華傳統(tǒng)文化之一，受到世界范圍內(nèi)許多人的喜愛
    。
    氣功的修煉確實有其“奧秘”
    ，是我們中國民族文化寶貴遺產(chǎn)一部分，源遠流長
    ；同時，在當代
    ，氣功還為開發(fā)人的潛能
    ，調(diào)整人的身心，起到了不可忽視的作用
    。有了特異功能
    ，超越特異功能可以
    ；沒有特異功能，或沒達到特異功能
    ，是不可以的
    。有了特異功能
    ，超越特異功能
    ，你可以悟大道，可以開悟
    ，可以成為最高層次的人
    。有人說特異功能是小術(shù)，根本不屑于特異功能
    。說明你根本沒達到這個層次，什么也別談
    ！圣弘的 氣功 和特異功能圣弘如今開發(fā)的特異功能非常令人稱奇
    ，不但能結(jié)丹，還能讓人結(jié)出圣胎金娃娃（又叫元神
    ，舍利
    ，元嬰等等）。所謂明心見性
    ，立地成佛也不過如此而已
    。可以說這種開發(fā)功夫已經(jīng)達到當代中國氣功功夫的最高境界
    。
    練氣功的好處很多嗎
    練氣功的好處
    “有病治病，無病強身”
    ，這是前人對氣功作用的總結(jié)概括
    。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數(shù)百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結(jié)概括
    。下面介紹一下練氣功的好處
    。
    1.練氣功可以使“精
    、氣
    、神”三者融為一體，達到疏通人體經(jīng)絡(luò)
    ，流通氣血
      ，使人體的元氣旺盛，增強機體的生命活力
      ，推遲衰老，健康長壽的功效
      。
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“正氣內(nèi)存
      ，邪不可干”。 現(xiàn)代研究也證明
      ，練氣功具有增強機體免疫力，預(yù)防疾病
      、保健強身的作用
      ，還可消除心身疲勞，恢復(fù)體力和精力
      ，提高工作效率
      。隨著社會的發(fā)展
    ，人們?nèi)粘Ｉ罟?jié)奏越來越快
    ，心理緊張程度也隨之越來越高。長期的心理緊張會降低機體的免疫力
    ，引起機體生理功能失調(diào)
    ，導(dǎo)致功能性甚至器質(zhì)性病變
    。因此
    ，善于在緊張的節(jié)奏中學(xué)會適時地松弛
    ，對健身和防病都是非常必要的。氣功鍛煉恰好能有效地起到這個作用
    。實踐證明
    ，長期練功的人不容易疲勞
    ，平時總感到精力充沛
    ，很少患感冒等病。
    2.陶冶性情：練氣功強調(diào)要修心養(yǎng)性
    ，即優(yōu)化人的情緒
    、意志與性格等。實踐告訴我們
    ，人們在氣功入靜狀態(tài)下，會體驗到非常愉快和舒適
    ，不僅有身體的舒適感
    ，而且心情也非常舒暢，整個心身都沉浸在一種超脫的意境中
    。長期堅持氣功鍛煉
    ，就能起到陶冶情操
      、開闊心胸
      、培養(yǎng)意志
      、塑造健全的人格
      、增強心理適應(yīng)能力的作用。練功而且有利于改善人際關(guān)系
      ，提高心理健康水平。
    3.開發(fā)智能：通過氣功鍛煉
      ，能使大腦的疲勞較快地消除
      ，使精力旺盛，注意力集中
      ，感知覺敏銳
      ，記憶力增強
      ，思維能力提高
      ，從而能提高智能水平
      。有關(guān)專家認為，氣功有可能成為提高人類智力的一種行之有效的手段
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/33735.html.
    
          
    
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