氣功練習有哪些階段

、似醒非醒的入靜狀態(tài)，主觀上可以感覺到全身舒適，心情舒暢，客觀上可以引起全身各系統(tǒng)的功能變得協(xié)調，從而起到健身防病、治療某些疾病的作用。并因此而對氣功產(chǎn)生更進一步的認識。

第三階段則是氣功鍛煉的高級階段，練功人經(jīng)過此期反復的訓練

，已能熟練自如地進到入靜狀態(tài)，其生理機制是一個新的條件反射建立起來了。練功中只要一給予條件，立即就能進到入靜狀態(tài)。

尤其是這一階段可以發(fā)揮意識能動性

，做到意感相隨，使體內練功中產(chǎn)生的感覺能隨意念要求出現(xiàn)或運行到病變的部位，名之為氣至病所。

實現(xiàn)上述三個階段的關鍵是反復實踐

，即堅持練功。不經(jīng)過艱苦的鍛 煉 過 程，三天打魚，兩天曬網(wǎng)，就不可能親身體會到氣功的奧妙，也不可能對氣功有確切的認識。反之，氣功鍛煉又必須具有正確的氣功理論作指導，沒有正確的理論指導的實踐不僅帶有盲目性，而且也不可能使練功階段深入下去，搞不好甚至還有可能引起練功偏差，造成練氣功不僅沒能治病，反而增加了一個氣功病的惡果