兒童瑜伽有益于孩子身心健康

，有助于預(yù)防疾病的發(fā)生。

增長(zhǎng)智力和記憶力

大家都知道小時(shí)候人的記憶力是最好的，這是因?yàn)閮和拇竽X就像新的磁盤，細(xì)胞是有序排列的

，而隨著外界信息的干擾，腦細(xì)胞有序化被打亂，記憶力就下降了。瑜伽通過(guò)調(diào)整呼吸來(lái)入靜，可以使大腦細(xì)胞更加有序化，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以增強(qiáng)兒童記憶能力，并且能保持到成人階段。冥想能夠充分調(diào)動(dòng)兒童的想象力，激發(fā)更多的大腦細(xì)胞建立聯(lián)系，有助于增強(qiáng)兒童智力，瑜伽還能夠幫助兒童集中注意力，培養(yǎng)專注、自信的性格，對(duì)兒童一生的成長(zhǎng)都有益處。

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