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      瑜伽的種類你知道幾個(gè)
      
        
      
            飯后百步走
            2023-05-31 22:47:52
        
      

        
      
           
      瑜伽可以幫助人類充分的發(fā)揮潛能
      ，可以幫助人類提升，改善人類的心理
      、情感
      、生理
      、經(jīng)常
        ，通過動(dòng)作達(dá)到身體
      、精神以及心靈的和諧統(tǒng)一
      ，但是不同的人群修煉的瑜伽不一樣
      ，那么
      ，瑜伽有哪些呢，接下來啊
      ，大道家園天然養(yǎng)生專家為您詳細(xì)的介紹
      。
      瑜伽經(jīng)過幾千年的發(fā)展演變，有業(yè)瑜伽
      、王瑜伽
      、智瑜伽、哈他瑜伽
      、昆達(dá)里尼瑜伽六大體系
      ，不同的瑜伽有不同的差別，業(yè)瑜伽倡導(dǎo)內(nèi)心修行
      ，主要是引導(dǎo)作用
      。哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系。智瑜伽提倡培養(yǎng)知識(shí)理念
      。信仰瑜伽是將前者綜合并衍生發(fā)展而來的
      。王瑜伽功偏于意念和調(diào)息。
      智瑜伽——提倡培養(yǎng)知識(shí)理念
        ，知識(shí)有低等和高等之別
        ，大道家園天然養(yǎng)生專家說要求瑜伽者轉(zhuǎn)眼內(nèi)向，透過一切外在事物的本質(zhì)去體驗(yàn)和理解創(chuàng)造
        。智瑜伽是通過打開頭頂?shù)蔫笱ㄝ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，讓梵進(jìn)入身體獲得無上智慧，這樣也提升生命之氣
        。
      業(yè)瑜伽——引導(dǎo)完善行為
        ，行為是生命的第一表現(xiàn)，也就是起居
        、言談
        、衣食、舉止等等
        ，練習(xí)瑜伽的人群可以通過業(yè)瑜伽讓自己的情操
        、精神、行為達(dá)到與梵合一的最終境界
        。
      哈他瑜伽——自然高貴
        ，哈他瑜伽包括兩個(gè)體系
      ，一個(gè)是精神體系，另一個(gè)是肌體體系
      ，在練習(xí)哈他瑜伽的時(shí)候可以通過體位法去消除肌體不安定的因素
      、打破原有的騷亂，通過調(diào)息來清除體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的滯障
      ，來達(dá)到控制身體的能量
      。
      王瑜伽——意念和調(diào)息，蓮花坐的方法及西寧冥想
      ，讓身體得到氣脈在體內(nèi)流通
      。讓練習(xí)者的精神完全沉浸在無限深邃的寂靜中。
      昆達(dá)利尼瑜伽——打通氣脈
      ，通過打通氣脈來達(dá)到練習(xí)的效果
      ，這是瑜伽中比較難的，只有持之以恒才能夠獲取力量
      。
      瑜伽有哪些?瑜伽有很多種
      ，不同的瑜伽有不同的體系，不同的體系有不同的理論
      ，對(duì)于練習(xí)者來說這些瑜伽都能是通往精神世界的工具
      。所以練習(xí)哪種瑜伽都是合理的、健康的
      ，想要練習(xí)瑜伽的您就選擇一種適合自己的進(jìn)行練習(xí)吧
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/47858.html.
      
          
      
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      道武結(jié)合與道教傷科的發(fā)展
      
                        
      中華武術(shù)文化與宗教文化有著緊密的聯(lián)系
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