運(yùn)動(dòng)內(nèi)暢氣血,減少體內(nèi)淤毒

，因?yàn)闆](méi)了氣就沒(méi)了命。從“斷氣”中，我們就可以體會(huì)氣的重要性，而這種重要性和中醫(yī)學(xué)中的“氣”的重要性是一致的。在中醫(yī)學(xué)，氣被視為人體的生長(zhǎng)發(fā)育、臟腑運(yùn)轉(zhuǎn)、體內(nèi)物質(zhì)運(yùn)輸、傳遞和排泄的基本推動(dòng)能源。

關(guān)于血，這就較為實(shí)體和形象了

，它為人體各組織器官攜帶的營(yíng)養(yǎng)成分和氧氣，人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，干起活來(lái)才有勁。可以說(shuō)血就是臟器的“飯”。

中醫(yī)有“血能載氣”之說(shuō)

，因?yàn)檠菍獾男軅鬟f到全身各器臟的最好載體，由此中醫(yī)又有“血為氣之母”之說(shuō)。氣有推動(dòng)血液運(yùn)行的作用，因此氣充足，血液生成才會(huì)旺盛；氣舒暢，血的循行才會(huì)得到改善，所以中醫(yī)上描述兩者道“氣能生血”“氣為血之帥”。

由于氣血的循行無(wú)處不到

，而且全身各臟腑組織均離不開(kāi)氣血的溫煦、濡潤(rùn)，因此，可以說(shuō)無(wú)論外感、內(nèi)傷等各種病癥，不同程度上均與氣血有關(guān)。

那么氣血與排毒有怎樣的關(guān)系呢