。一般來說，做家務(wù)不能滿足治療所需要的運動量。調(diào)查發(fā)現(xiàn)家庭主婦真正處于運動狀態(tài)的時間每天大多不足兩個小時，且運動強度都較低，而且在家庭環(huán)境中，往往達不到治療的效果。糖尿病的運動治療因人而異，達到一定的運動量，并要有一定的運動環(huán)境。

2、每天太累不能再運動了

必要的運動量是糖尿病運動治療的前提

，除非伴有嚴(yán)重的并發(fā)癥。如果你每天都感覺很累，說明你血糖可能控制得很差，更需要加強運動，只有血糖控制良好，這種“累”才會減輕。認(rèn)為“再運動就受不了了”只是自己嚇唬自己。

3

、凡是運動都有利于降血糖

認(rèn)為只要運動就會降血糖的想法是錯誤的。對有嚴(yán)重并發(fā)癥者

，盲目運動可能會加重病情。如果把糖尿病的治療希望完全寄托于“運動”，既不監(jiān)測血糖，也不就診，那更是有害無益。而且盲目運動缺乏針對性，即使適合運動的人，也難以達到理想的效果。所以糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下運動，不宜盲目運動。

4

、餓著肚子做運動

糖尿病患者容易發(fā)生低血糖，運動的時候，千萬不要餓肚子