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      初學(xué)游泳者要注意以下這三點
      
        
      
            飯后百步走
            2023-06-01 09:34:35
        
      

        
      
           
      夏季里面相信大家最喜歡的運動就是游泳了
      ，夏季天氣那么熱
        ，出去隨便走走都一身汗
      ，很多人根本就沒有心思去搞其它活動
      ，夏季里面唯有游泳才是大家的最愛了
      。夏季里面也有很多人去學(xué)習(xí)游泳
      ，那剛剛開始學(xué)習(xí)游泳的時候都要注意哪些呢?下面大道家園養(yǎng)生專家給我們介紹介紹
      ，大家一起來看看吧!
      1
      、專業(yè)人士指導(dǎo)
      如果你剛剛才學(xué)習(xí)游泳
      ，千萬不能過于自信和大意
      。學(xué)習(xí)游泳時，最好找到專業(yè)人士在一旁陪練
      ，既可以對你進行指點
      ，糾正你的錯誤，也可以幫你扶著
      ，保證的生命安全
      。千萬不能一個人去學(xué)游泳呀，這樣是非常危險的做法呀!
      2
      、戴上游泳鏡
      去學(xué)習(xí)游泳的時候
      ，買了泳衣泳褲，也要記得要買上一副泳鏡哦!如果水質(zhì)不干凈
      ，游泳時細菌很容易進入眼內(nèi)
      ，以致產(chǎn)生紅眼病等。為了預(yù)防眼病
      ，需要戴游泳眼鏡進行游泳
      。對于初學(xué)游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病
      。戴上游泳鏡還會讓自己看起來酷酷噠
      ，又對眼睛安全哦!
      3、游泳衣褲必須合身
      夏季里面想要去學(xué)習(xí)游泳
      ，一定要給自己準備好一套合身又舒服的泳衣哦!泳衣如果太大
      ，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力
      ，影響游泳動作
      。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。中老年人應(yīng)選擇純毛或棉毛制品
      ，以深色為宜
      。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好
      ，這樣可增添美感
      。但是要記得不管怎樣選，合身才是最關(guān)鍵的哦! 
      剛剛?cè)W(xué)游泳的人要注意哪幾點呢?以上就是大道家園養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識了
      。學(xué)習(xí)游泳是件好事
      ，因為游泳對于我們身體的益處非常的多
      。但是對于初學(xué)者來說，游泳的時候要做好上面說的幾點
      ，記得戴上游泳鏡
      ，在專業(yè)人士指導(dǎo)下學(xué)習(xí)，而且游泳的泳褲泳衣要合身呀!做好這幾點才能放心去學(xué)游泳呀
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/49207.html.
      
          
      
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