民族舞的技巧

，跳舞的人身體細節(jié)方面也會發(fā)生變化，一定要干凈利落，不要有拖泥帶水的情況，在所有舞蹈步伐當中，每一個動作都非常重要，像拖布，八字步等都是很重要的，民族舞里面盤子舞的技巧性也非常強，是一種舞蹈尺度非常大的種類，一般都是由一個女生單獨表演的，也可以是集體表演，跳舞的人兩個手需要各拿一個盤子，然后跟隨著節(jié)拍一起來跳，需要一邊打一邊進行旋轉，最重要的就是在跳舞的時候，頭上面還需要放一個碗，所以平衡性是很重要的，民族舞主要的表現形式就是活潑生動以及自由，可以反映一些生活中的內容，需要技巧動作相互配合，這樣才能跳得更好。

二、民族舞的基本動作

跳民族舞壓肩就是一個基本動作

，能夠讓肩部韌帶更好的打開，在壓肩的時候兩個手臂應該放在把桿上面，然后伸直，兩條腿的之間寬度需要和肩膀差不多，頸椎以及頭部保持放松的狀態(tài)，然后向下壓的時候要感覺到背部的韌帶被不斷的拉長，民族舞里面還要做推腳背組合動作，每一個人的腳背情況不一樣，和先天因素有很大關系，當然后天的鍛煉也不能少，在進行訓練的時候，腳尖到整個腳背都應該要勾開，訓練的時候可以把兩個手扶著把桿，抬起頭挺胸