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    枸杞藥食同源,春季食用有哪些好處
    
        
    
            祝由師
            2023-05-01 14:46:14
        
    

        
    
           
    初春季節(jié)正是枸杞長(zhǎng)出嫩苗的時(shí)候
    ，這時(shí)候長(zhǎng)出的嫩苗被叫做枸杞或枸杞苗
    ，其味道略帶苦味但是吃起來也是非常爽口，具有清火明目的功效
    ，在民間偏方中常常被用來治療陰虛內(nèi)熱喉痛
    、肝火上揚(yáng)
    、頭暈?zāi)亢?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、以及低燒等癥狀。在春季是枸杞的正當(dāng)季節(jié)
    ，也是食用枸杞的最佳季節(jié)
    ，那么春季食用枸杞有什么好處?
    第一：枸杞本身就是一種藥材，在中醫(yī)中更是用它來做一些保健養(yǎng)生的湯藥
    ，現(xiàn)代科學(xué)分析枸杞張更是含有肌甙
    、門冬氨酸、谷氨酸
    、精氨酸等有效成分
    ，枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分極其豐富。日常生活中堅(jiān)持食用可以延緩衰老
    ，保持人體充足的精氣!
    第二：枸杞可以緩解眼部問題
    ，如有眼澀痛有翳者，可用使用枸杞頭100克
    、配上車前葉100克
    ，進(jìn)行煮熟后食用，可有效緩解癥狀;還可以治療急性眼結(jié)膜炎
    ，其方法是抓取枸杞頭50克
    、配上雞蛋1只，可以適當(dāng)加入一些調(diào)味品
    ，然后煮湯
    ，一天一次即可!
    第三：枸杞子還對(duì)腰膝酸痛、陽氣衰弱的癥狀有根治的作用
    ，選用枸杞頭500克
    、羊腎1對(duì)、米100克
    ，加蔥等調(diào)味品
    ，煮粥食用?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！妒朝煴静荨分杏涊d枸杞頭有堅(jiān)筋耐老
    、除風(fēng)、補(bǔ)益筋骨和去虛勞等作用
    。
    枸杞子功用類似枸杞頭
    ，但作用更勝一籌。枸杞子的營(yíng)養(yǎng)十分豐富
    ，每100克中含有蛋白質(zhì)4克
    、脂肪0.8克、糖類19.3克
    、鈣55毫克
    、磷86毫克
    、胡蘿卜素8.6毫克，以及各種維生素
    。 枸杞子配熟地
    、黨參、茯苓
    、鹿茸制成藥酒可補(bǔ)腎強(qiáng)身
    、柔肝明目;枸杞子20克煎湯代茶常服，對(duì)高血壓
    、糖尿病患者有益;枸杞子、烏梅共研末
    ，加開水泡
    ，代茶飲，能消暑解渴
    。
    春季是一年四季的開始
    ，也是您的保健養(yǎng)生事業(yè)的開始，春季食用枸杞不僅是正當(dāng)季
    ，更是保健養(yǎng)生的好材料
    ，日常煮湯中加入一些枸杞即可讓您享受枸杞的保健效果，在我們喝水的時(shí)候加入枸杞浸泡也能起到明目養(yǎng)神的作用哦
    ，對(duì)于年輕的朋友保護(hù)眼睛非常有意義!
    

          
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