三道茯苓制成的保健食療(茯苓皮的保健食療吃法推薦)

，一斤白酒。將茯苓皮泡入酒中，7天后即可飲用。

功效：服用茯苓皮酒可以利濕強(qiáng)筋

、寧心安神。出現(xiàn)四肢肌肉麻痹、心悸失眠的病人非常適合服用這道酒。

以上講解的這些茯苓皮的吃法是非常值得借鑒的

，平時(shí)生活中能夠經(jīng)常吃這些茯苓皮的食譜，那么對(duì)我們的健康是非常有幫助的，不僅能夠享受到茯苓皮帶來(lái)的美味，而且還可以起到相當(dāng)好的保健養(yǎng)生功效，能夠緩解一些身體出現(xiàn)的病癥。希望本文的講述能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

茯苓怎么吃 推薦食用的方法

茯苓大家都很熟悉

，中藥材的一種，而且用途和食用方法也是比較廣泛的哦，可以起到很好的保健的作用和效果的呢。茯苓如何食用你知道嗎，來(lái)看看這些食療的方法吧，可以更多的去了解應(yīng)該如何食用茯苓。

1、開(kāi)胃湯

茯苓15克

，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個(gè)，煮湯飲服。治小兒消化不良，不思飲食。這樣的食用方法可以有緩解食欲不振和消化不良的作用，對(duì)于健脾胃有好處。

2

、茯苓豆腐

茯苓粉20g、豆腐500g

、胡蘿卜、香菇適量。將茯苓粉與豆腐伴和均勻？梢杂写龠M(jìn)消化和吸收的作用，而且還可以有健脾胃去濕氣的效果。

3

、荷葉茯苓粥

荷葉1張(鮮、干均可)

，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖適量。將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入去了荷葉渣的湯中;同煮成粥，出鍋前加白砂糖調(diào)味即食。這樣的食用方法可以有利尿消腫，減肥降脂的作用。

4

、茯苓薏米餅

茯苓、薏米

、白面粉各30克，白糖適量，研成細(xì)末和勻壓成餅，蒸熟。

5、茯苓陳皮姜汁茶

茯苓25克

，陳皮5克，水煎，飲服時(shí)加入生姜汁10滴。

關(guān)于茯苓怎么吃的這個(gè)問(wèn)題，上面給大家介紹了其中的步驟了