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    山楂茶——養(yǎng)胃消食降三高
    
        
    
            祝由師
            2023-04-27 17:02:54
        
    

        
    
           
    山楂茶——養(yǎng)胃消食降三高
    山楂是一種很常見(jiàn)的食材
    ，而且有很多的吃法哦，大家都喜歡吃什么樣的美食呢
      ，其實(shí)山楂也是可以泡茶喝的哦
      ，可以有養(yǎng)胃助消化的作用
      ，而且還可以降三高的哦，一起來(lái)看看山楂茶的泡制
      。
    山楂茶
    飲用時(shí)間：面色無(wú)華時(shí)
      、血瘀氣滯導(dǎo)致的消化不良時(shí)
    食療功效：活血化瘀、調(diào)理腸胃適宜人群：情緒不佳
      、腸胃功能紊亂等人群飲用
    禁忌人群：胃酸過(guò)多者
    、孕婦
    山楂茶所需材料
    主要食材山楂干、冰糖 
    山楂茶的泡法
    1
    、用開水溫燙茶杯，瀝干水分
    ，以提高茶具溫度
    。將山楂用溫水洗凈，放入杯中
    ，倒入沸水
    。
    2、蓋上杯蓋悶泡5分鐘后
    ，把冰糖放入杯中
    ，調(diào)勻直至冰糖融化即可飲用。
    山楂茶早已被列入“養(yǎng)生茶”的行列
    ，主要成分由山楂和茶葉炮制而成
    ，具有消食化積，降脂減肥等功效
    ，而山楂茶中所含的成分一般分為“山楂”而山楂的成分又包含了多種維生素
    、山楂酸、酒石酸
    、檸檬酸
    、蘋果酸等，還含有黃酮類、類脂
    、糖類
    、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣
    、磷
    、鐵等礦物質(zhì)。這樣的物質(zhì)對(duì)于人體的健康有效
      ，而且還可以促進(jìn)你的腸胃吸收和利用
      ，而且具有降低膽固醇和甘油三酯的作用和功效的哦，對(duì)于高血脂啊還有高血壓有一定的好處
      ，對(duì)身體健康有益
      ，趕緊來(lái)試試吧。
    山楂茶的具體的制作的方法
      ，大家都學(xué)會(huì)了吧
      ，方法簡(jiǎn)單，而且利用價(jià)值也是很多的額哦
      ，不僅可以有降血脂降壓的通
      ，而且還能健脾養(yǎng)胃，是養(yǎng)胃消食降三高養(yǎng)生茶
      ，大家不妨試試
      ，效果還是很不錯(cuò)的。
    蓮子山楂糖水——降三高活血化瘀
     說(shuō)起山楂大家一定都在流口水吧
      ，它是具有促進(jìn)胃酸分泌的物質(zhì)
      ，而且還可以助消化，促進(jìn)食欲
      。山楂可以做很多的甜品啊
      ，還有食品?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢宰稣{(diào)味品
      。山楂泡水是經(jīng)常食用的一種吃法，來(lái)看看蓮子山楂糖水的做法
      。
     蓮子山楂糖水 
    食療功效:消食化積
      、健脾益胃、活血化瘀
      、生津益肺
    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)
    、脂肪、碳水化合物
    、維生素
    、鈣
    、磷、鉀
    適宜人群:一般人群皆可食用
    禁忌人群:孕婦不宜食用
     蓮子山楂糖水所需材料 
    主要食材山楂
    、蓮子
    、冰糖
    蓮子山楂糖水的做法
    1山楂洗凈，去蒂
    ，對(duì)半切開去籽
    。
    2鍋中倒入約800毫升清水。放入蓮子
    ，燒開后再用小火煮約40分鐘
    。
    3倒入山楂，加蓋煮15分鐘左右
    ，加入冰糖
    ，輕攪片刻至冰糖完全溶化，盛出即可
    。
     蓮子山楂糖水的功效與作用 
    蓮子具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃
    、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)
    、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效
    。山楂具有健脾開胃、消食化滯
    、活血化痰
    、降壓降脂、強(qiáng)心的功效
    。蓮子山楂糖水此糖水具有健脾益胃
      、消食化積、降三高
      、活血化瘀、壯腎排毒
      、生津益肺的功效
      。這樣的一款可以有助消化的作用，而且還可以生津止渴
      ，對(duì)于預(yù)防秋燥啊還有咳嗽咳痰有好處
      ，降壓降脂的同時(shí)也可以減少疾病。
    蓮子山楂糖水的做法
    ，大家都學(xué)會(huì)了吧
    ，方法簡(jiǎn)單，而且有利于消化和吸收
    ，是很健康的養(yǎng)生茶品
    ，降三高活血化瘀潤(rùn)肺生津
    ，而且還可以促進(jìn)消化和吸收，減少便秘的情況
    ，同時(shí)還可以保護(hù)脾胃
    ，止咳化痰有很好的效果，趕緊行動(dòng)吧
    。
    山楂的作用及功效與禁忌
     山楂的作用及功效與禁忌
    山楂的作用及功效與禁忌
    ，山楂是一種比較酸的食物，而且山楂有人會(huì)直接食用
    ，有人會(huì)用它泡水
    ，吃法多樣，具有多種功效
    ，下面看看山楂的作用及功效與禁忌及相關(guān)資料
    。
    山楂的作用及功效與禁忌1 1、降血脂 
    防治心血管疾病
    ，降低血壓和膽固醇
    、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
     2
    、開胃 
    開胃消食
    ，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂
    。
     3
    、活血化瘀 
    山楂有活血化瘀的功效，有助于解除局部瘀血狀態(tài)
    ，對(duì)跌打損傷有輔助療效
    。
     4、可治療腹瀉 
    山楂中有平喘化痰
    、抑制細(xì)菌
    、治療腹痛腹瀉的成分。
     5
    、促進(jìn)子宮的復(fù)原 
    山楂對(duì)子宮有收縮作用
    ，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原
    。
     6
    、抗衰老 
    山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成
    ，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力
    ，有防衰老、抗癌的作用
    。
     禁忌 
    如果身體中出現(xiàn)了腸胃飽脹的情況
    ，那么服用一些山楂是能夠很好的緩解身體不適的情況
    。不過(guò)需要注意的是，山楂具有很好的促進(jìn)消化的作用
    ，但是卻沒(méi)有保健脾胃的功效
    ，他僅僅只能夠促進(jìn)身體中分泌出更多的消化液體。
    在這個(gè)刺激的過(guò)程中
    ，會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激性
    。所以說(shuō)，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水
    。
    常見(jiàn)的腸胃疾病就有胃炎
    、胃潰瘍、胃酸過(guò)多或者是食管炎以及反流性胃炎
    ，患有這些疾病的患者服用之后不僅不能夠促進(jìn)身體健康
    ，反而會(huì)加重疾病。
    山楂的作用及功效與禁忌2 山楂泡水喝的功效 
     1
    、防治心腦血管疾病 
    醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
    ，山楂中含有的黃酮類和三萜類具有調(diào)節(jié)心肌、擴(kuò)張血管
    、加大冠心血流量和降低血清膽固醇的作用
    ，因此山楂也被稱為“心血管病的良藥”。
     2
    、活血化瘀 
    《本草綱目》中記載山楂“化飲食
    ，消肉積，痰飲
    ，滯血痛脹
    。”有些女性在月經(jīng)期第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛
    ，這時(shí)適量喝一些山楂泡水有助于緩解痛經(jīng)
    ，排除淤血，對(duì)跌打損傷亦有輔助療效
    。
     防癌抗癌 
    山楂中含有的牡荊素和黃酮類物質(zhì)是防癌抗腫瘤的天然藥物
    。實(shí)驗(yàn)研究表明，山楂提取物不僅能阻斷亞硝胺的合成
    ，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。
    因此
    ，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂
    ，對(duì)于癌癥患者，若出現(xiàn)消化不良時(shí)也可用山楂
    、大米一起煮粥食用
    ，這樣既可助消化
    ，又可起到輔助抗癌的作用。
     消脂助消化 
    山楂中含有多種酸性物質(zhì)
    ，攝入體內(nèi)可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素
    ，這樣就能夠加快體內(nèi)新陳代謝速度，消耗掉多余脂肪
    ，幫助減肥
    。另外，山楂中的解脂酶可以讓脂肪快速分解消耗
    ，歷來(lái)被中醫(yī)用來(lái)治療單純性肥胖
    。
     降脂降壓 
    山楂含有黃酮類、三萜類
    、有機(jī)酸類
    、微量元素等成分，這些活性成分具有降血脂
    、降血壓
    、助消化、抑制血小板凝集的作用
    。
     止腹瀉 
    山楂含果膠較多
    ，可以吸附水分，幫助腸道抗菌
    ，去除毒素
    。
     山楂泡水喝的禁忌 
     腸胃病患者不宜空腹喝 
    山楂會(huì)刺激胃酸分泌，而胃炎
    、胃潰瘍
    、食管炎等患者，本身就胃酸分泌過(guò)多
    ，再空腹或大量食用山楂
    ，胃腸道會(huì)不堪重負(fù)。
     孕婦不宜喝 
    山楂有破血散瘀的作用
    ，孕婦服用之后對(duì)于自身的'健康以及胎兒的發(fā)育都會(huì)造成損傷
    ；另外山楂有增強(qiáng)子宮收縮的作用，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況
    。
     老年人和小孩不宜喝 
    山楂中的果酸具有刺激胃黏膜以及收斂作用
    ，老人和小孩脾胃功能不好，如果吃了太多山楂就會(huì)損傷胃氣
    ，導(dǎo)致消化力下降
    。
     腐蝕牙齒 
    山楂水含有很多酸性物質(zhì)，果長(zhǎng)時(shí)間大量的服用山楂或者是山楂產(chǎn)品
    ，會(huì)腐蝕牙齒
    。
    山楂的作用及功效與禁忌3 山楂干泡水的功效與作用及禁忌 
     1
    、降三高 
    經(jīng)常用山楂干泡水有助降膽固醇，并可擴(kuò)張外周血管
    ，具有持久的降壓作用
    。另外，山楂茶也可抑制膽固醇
    ，降低血脂
    。山楂茶，可搭配決明子
    、何首烏等藥材
    ，加強(qiáng)其降低壓效果。
     2
    、活血化瘀 
    山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用
    ，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況
    ，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等
    。
     3、幫助消化 
    山楂中有助促進(jìn)身體分泌胃液
    ，大大提高消化能力
      、加強(qiáng)燃燒脂肪、消滯解膩
      ，調(diào)節(jié)腸胃功能
      ，增加食欲。
      ，脾胃虛寒
      ，癥狀有食欲差、消化不良
      、容易脹氣腹瀉的患者建議少用
      ，或再加入白術(shù)等健脾胃的藥材一起使用。
     4
      、減肥 
    山楂中所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化以及胃液分泌
      ，堅(jiān)持每天用山楂泡水可改善腸胃道功能，加速血液流動(dòng)
      ，從而達(dá)至減肥效果
      。
    山楂茶的做法
     自古以來(lái)，山楂茶就成為健脾開胃
      、消食化滯
      、活血化痰的良藥，山楂茶還能排毒通便，是很多中醫(yī)推薦的減肥佳品
    ，對(duì)于頑固性肥胖有瘦身奇效，很多減肥達(dá)人都是它的受益者
    。夏天來(lái)襲
    ，山楂茶開胃減肥兩不誤，在家完全能自制山楂茶
    。
     山楂祛濕茶 
    材料：干荷葉一把（約10克）
    、干山楂20克（約15片）、薏米10克
    、陳皮10克
    、冰糖隨意、清水700ml
    做法：
    1
    、將干荷葉
    ，干山楂，薏米和陳皮清洗一下
    ，撈出放入鍋中
    。
    2、鍋中倒入700ml清水
    ，大火煮開后
    ，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
    3
    、壺中放入冰糖
    ，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的'茶水倒入壺中
    ，攪拌至冰糖融化即可
    。
     山楂健脾茶 
    材料：干山楂15克、干荷葉10克
      、清水700ml
      、蜂蜜隨意
    做法：
    1、將山楂
      、荷葉
      、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈
      。
    2
      、鍋中倒入清水，放入山楂干
      、荷葉和陳皮
      ，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
    3
      、蓋蓋燜5分鐘
      ，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
    4
      、至茶溫降至50°左右
      ，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用
      。
     山楂決明子茶——降脂降壓 
    材料：山楂15g
      ，決明子10g，綠茶2g
      ，冰糖少許
      。
    做法：
    1、所有原料稱好分量備用
    。
    2
    、鍋中加入清水，放入山楂和決明子
    ，大火煮開
    。
    3、轉(zhuǎn)小火煮10分鐘
    。
    4
    、放入綠茶，繼續(xù)煮5分鐘關(guān)火
    。
    5
    、最后加入冰糖，攪勻
    。
    6
    、用網(wǎng)篩過(guò)濾茶渣。
     山楂酸棗仁茶——安神養(yǎng)肝減脂 
    材料：山楂2錢
    、酸棗仁2錢
    、甘草0.5錢。
    做法：
    1
    、將所有材料裝進(jìn)過(guò)濾袋里
    。
    2、沖入600ml沸水
    ，悶泡10分鐘即可代茶飲用
    。
    適用對(duì)象：心神不寧，焦慮心悸
    ，頭暈健忘
    ，暴飲暴食
    ，虛煩失眠或多夢(mèng)易醒。
     山楂洛神花茶——解壓消脂 
    材料：山楂2錢
    、洛神花2錢
    、玫瑰花1錢。
    做法：
    1
    、將所有藥材裝進(jìn)過(guò)濾袋里
      。
    2、沖入600ml沸水
      ，悶泡10分鐘即可飲用。
    適用對(duì)象：上半身厚實(shí)
    ，虎背熊腰型體格
    。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣
    ，女性月經(jīng)來(lái)時(shí)小腹疼痛有瘀塊等癥狀
    。
     山楂菊花決明子茶——清肝去油 
    材料：山楂2錢、白菊花1錢
    、炒決明子3錢
    、甘草0.5錢。
    做法：
    將材料洗凈置入過(guò)濾袋
    ，放入杯中
    ，沖入600ml沸水，悶泡10分鐘后
    ，即可代茶飲用
    ，反覆沖泡至沒(méi)有味道。
    適用對(duì)象：肝熱目赤
    ，或經(jīng)期水腫型肥胖
    。眼睛干澀容易有血絲、頭脹頭痛
    、口干口苦
    、便秘。女性經(jīng)前情緒焦躁或沮喪
    ，身體容易腫脹（尤其是下半身）
    ，或有經(jīng)前痘痘，腹痛
    ，便秘
    ，胃腸脹氣等癥狀。
     山楂枸杞茶——養(yǎng)腎明目 
    材料：山楂30g
    ，枸杞子15g
    。
    做法：
    1、將山楂（5、6片
    ，用鮮山楂或者干山楂片均可）
    、枸杞（10粒左右）二者均洗凈后置于茶杯中。
    2
    、沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用
    。上
    、下午分飲。
    適用病癥：眩暈癥、慢性胃炎
    、神經(jīng)衰弱等病癥。
     山楂橘皮茶——健脾解膩 
    材料：山楂20克
    ，橘皮5克
    。
    做法：山楂用小火炒到表層呈現(xiàn)淡黃色，取出來(lái)后放涼
    ，和橘皮一起放在茶杯中
    ，用沸水沖泡即可。代茶飲用
    。
    適用癥狀：治療內(nèi)積食滯
    、食欲不振等癥狀。
    

          
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    、銀花等
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    、炒藥和炭藥3種
    ，炮制不同，功效也不同
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    三七粉的服用方法有哪些
    
                        
    三七粉的服用方法有哪些三七作為我們?nèi)粘３Ｒ?jiàn)的一種中藥藥材
    ，對(duì)于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著極好的治療作用的
    ，另外，三七粉也是一種非常不錯(cuò)的保健功效哦
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白背三七茶能治三高嗎
    
                        
    現(xiàn)在越來(lái)越多的人不重視自己的身體健康
    ，特別是生活方式的不同，尤其是偏胖
    ，缺乏鍛煉的人們都會(huì)出現(xiàn)三高的情況即高血壓
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    幾道高麗參的特色保健食譜推薦
    
                        
    高麗參是非常有名的中藥材
      ，不僅可以用來(lái)治療一些病癥入藥，做成一些藥膳方
    ，而且還可以做成一些保健的食譜
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白術(shù)祛斑的危害是什么
    
                        
    白術(shù)祛斑的危害是什么說(shuō)到祛斑
    ，很多人就會(huì)聯(lián)想到采取很多的方法
    ，都是為了達(dá)到美的效果，但是根據(jù)一些臨床資料顯示
    ，很多女性采用白術(shù)祛斑之后
    ，不但沒(méi)有達(dá)到祛斑的效果，而且還給臉部的皮膚帶來(lái)一些較大的傷害
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
    
                        
    山楂的食療價(jià)值非常高
    ，山楂也叫作山里紅，有很多的別稱
    。山楂是女性和老年人的最愛(ài)
    ，是因?yàn)樯介梢詭椭藗兠廊轀p肥，幫助老年人保護(hù)心血管
    、抗癌防癌
    。山楂的食療價(jià)值非常高，而且種植范圍比較廣泛
    ，在我國(guó)的北方地區(qū)比較多見(jiàn)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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