山楂消食開胃利尿,幾款有效的食療方

祝由師 2023-04-27 17:04:38

山楂消食開胃利尿,幾款有效的食療方

山楂是一種大家都喜歡吃的食材類型哦

，除了做各種的甜品

，還可以有消食減肥的作用哦。山楂的吃法有很多，而且有食療的作用和效果哦

。山楂的食療方法你知道嗎，一起來看看吧。

山楂的食療方

1、山楂15克

、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶

，久服可降低血脂

、血壓，防治冠心病

。

、山楂片15克、菊花10克

、草決明子15克加水制代茶

，或者制成菊楂決明散，能潤腸通便

、降壓降血脂

，適于高血壓兼冠心病患者飲用

。這樣的食用方法可以有降壓降脂的作用

，對于有心臟疾病的人群來說也有緩解作用。

、山楂15克

、荷葉12克，用水煎代茶制成山楂荷葉飲

，能降壓降血脂

，擴張血管，適于高血壓兼高血脂患者飲用

。

、山楂10克、肉桂6克和紅糖適量

，可制成桂皮山楂煎

、能溫經(jīng)散寒、活血化淤，適用于婦女有寒邪

，月經(jīng)延期及痛經(jīng)

。

5、山楂

、糯米適量制成山楂粥

，能開胃消食、化滯消積

、活血化淤

、收斂止痢，適于食積腹脹

、消化不良

、腹痛泄瀉患者食用。這樣的食用方法可以有效的起到消食和腹脹等腸胃的問題

，對身體健康是有好處的呢

。

山楂片泡水的功效和食療方

利尿：山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點

。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病

，則最好少喝。

關(guān)于山楂的食療的方法

，大家都學(xué)會了吧

，經(jīng)常食用山楂的話不僅可以促進食欲，而且還可以起到降壓減肥的作用和功效

，而且還可以有利于消食

，減少很多的腸胃疾病的發(fā)生，大家不妨試試這些食療方法

。

山楂有開胃消食
，活血化瘀的功效，你知道山楂片的做法是什么嗎
？

山楂有開胃消食

、活血化瘀的功效。現(xiàn)在正是山楂成熟的季節(jié)

。喜歡吃的朋友可以把山楂做成小點心

。閑暇時可以吃山楂。以下是山楂片的做法

。?

自制山楂片的做法一：

材料：新鮮山楂

、白砂糖

、檸檬汁

做法：

1、新鮮山楂洗凈去核

，放適量白砂糖攪拌均勻

，腌制一晚上；

、腌好的山楂上蒸鍋大火蒸15-25分鐘

，直到山楂軟爛；

、趁熱攪拌成山楂泥

，過篩后加入白砂糖和檸檬汁調(diào)味；

、山楂泥倒入鋪好錫紙的烤盤上抹平

，放入烤箱調(diào)至100度烤60-90分鐘；

、出爐后徹底冷卻后

，揭開錫紙切成自己喜歡的形狀即可。

自制山楂片的做法二：

材料：新鮮山楂

、冰糖

、白砂糖、檸檬汁

做法：

、將新鮮山楂洗凈去核

，加入適量的水將山楂煮軟，水與山楂的比例是1：1

；

、用攪拌機將煮好的山楂打成泥；

、倒入不銹鋼鍋中

，放少量水煮開后，加入白砂糖

、冰糖

、檸檬汁

，糖與山楂的比例是1：1

，檸檬汁按照個人口味添加；

、將山楂泥煮到粘稠的山楂醬為止

，然后用山楂醬均勻盛到平底盤子里，放暖氣上烘干或自然晾干（大約需要2天）

；

、晾干后用刀將山楂片切成自己喜歡的形狀即可

。

注意事項

Tips 1、山楂蒸熟后滲出大量水分

。加水

。??

2.烤盤刷油，可以用玉米油

，橄欖油

，這些無味的油，薄薄的一層

，防止干山楂粘在烤盤上

。?

?3、將山楂泥放入烤盤中3小時以上

，放置通風(fēng)處過夜

。第二天山楂泥變硬，可以輕輕打開

。或者不烤

，放在加熱器上通風(fēng)處過夜。我試過一次

，把烤盤里的山楂泥直接放在窗戶上通風(fēng)一夜

。山楂泥第二天也會變硬，很容易揭開

。

? 4

、將準(zhǔn)備好的山楂切成片，或卷成卷

，放入保鮮盒或玻璃紙中保存

。

山楂蜂蜜汁——健脾開胃助消化

大家都知道的，山楂可以有健脾胃的作用

，可以促進食欲

，還可以有提高免疫力的作用和效果的呢。山楂可以潤腸通便

，當(dāng)然食用的方法也是比較多的

，來看看山楂蜂蜜汁的做法，可以有助消化的效果

，適合的人群也比較多

，來看看的介紹吧。

山楂蜂蜜汁

食療功效:開胃消食

、潤腸通便

營養(yǎng)價值:果糖

、葡萄糖、淀粉酶

、氧化酶

、維生素C

、維生素B2、蛋白質(zhì)

、鋅

、鈉、鐵

、鈣

、銅、錳

、鉀

適宜人群:適宜脾胃不和

、食欲不振、食后腹脹等患者

忌人群:濕阻中焦的脘腹脹滿

、苔厚膩者忌食

所需材料

主要食材蜂蜜

、西紅柿、山楂

做法

1將西紅柿洗干凈

，去蒂去皮

，切成大小合適的塊;山楂洗干凈，切成小塊

。

2將西紅柿

、山楂放入攪拌機內(nèi)，加水和蜂蜜

，攪打2分鐘即可

。

功效與作用

蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用

，因而常常服用對于心血管患者很有好處

。西紅柿具有止血、降壓

、利尿

、健胃消食、生津止渴

、清熱解毒

、涼血平肝的功效。山楂具有消食健胃

，行氣散瘀

、消食積，散瘀血

，驅(qū)絳蟲等功效

。蜂蜜山楂汁有養(yǎng)顏美容

、增進食欲

、提高對蛋白質(zhì)的消化

、減少胃脹食積的功效。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用

，還可以有提高免疫力的作用和效果

，對于促進心血管健康有好處，還可以美容養(yǎng)顏的哦

，蜂蜜和山楂搭配的話可以起到很好的保健的作用和效果

。

關(guān)于山楂蜂蜜汁的做法大家都知道了吧，主要是了解了它的好處

，這下大家可以放心的食用哦

，不僅可以補充豐富的蛋白質(zhì)，健脾開胃潤腸通便助消化

，是很不錯的美容養(yǎng)顏的好選擇哦

，大家趕緊試試吧。如果你經(jīng)常食欲不振或者是腸胃不適這樣的飲品時不錯的選擇

。

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