。
第三：防治癌癥
山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因為山楂中含有牡荊素
，這個化合物對于癌癥具有很好的防治作用
。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那么患有癌癥的可能性就會大大的增加
，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成
，起到很好的防治癌癥作用
。
第四：促進脂肪類食物消化
山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用
，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力
。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食
、開胃的作用
。只有身體中的消化能力好了
，那么吸收能力才能夠提高
，這樣身體才會越來越好
。專家告訴我們
，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。
第五：防治動脈硬化
經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量
，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外
，山楂在進入身體之后能夠很好的增強心肌收縮力
，這樣血液流量就會大大的增加
，一些心絞痛的可能性就會大大的降低
。
山楂泡水喝的功效與副作用
山楂泡水喝的功效與副作用
山楂泡水喝的功效與副作用，山楂是生活中很常見的一種水果
，糖葫蘆就是用山楂做的，山楂不僅可以做糖葫蘆還可以用來泡水喝
，那么山楂泡水有什么好處和壞處呢
？今天我就來告訴你，以下是山楂泡水喝的功效與副作用的分享
。
山楂泡水喝的功效與副作用1 山楂的功效與作用
山楂片是一種以山楂為原料制成的食品
，健脾開胃作用是它的主打功效
，此外
，山楂片還有收斂止痢、活血化淤
、降血壓血脂等作用。這點
，我們可以從它的營養(yǎng)成分
、熱量
、要用價值上來分析
。
1、山楂片含有糖類
、蛋白質(zhì)、脂肪
、維生素C、胡蘿卜素
、淀粉、蘋果酸
、枸櫞酸
、鈣和鐵等物質(zhì)
，具有降血脂
、血壓、強心和抗心律不齊等作用
。
2、山楂片還含有解脂酶成分
，這種成分主要是能促進脂肪類食物的消化，還能促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素含量等作用
。
3
、臨床試驗發(fā)現(xiàn)，山楂片的有效成分能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯
，有效防治動脈粥樣硬化
；另外，山楂片中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用
。
4、近年研究發(fā)現(xiàn)
，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物
，具有抗癌的作用
。所以消化道癌癥的人群可以經(jīng)常食用山楂或山楂片
，若出現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用
，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用
。
5
、表示
，以每100g可食用山楂片來計算
，熱量有93千卡，粗纖維2.0克
，蛋白質(zhì)0.8克，脂肪0.2克
，碳水化合物 2.1克
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， 山楂片的熱量很低，加上其自身所具有的促進胃液分泌
、幫助消化的作用
，適量多吃山楂片還可以起到減肥功效。
山楂片泡水的功效
玫瑰花
、菊花、檸檬片泡水喝是不少上班族的美容養(yǎng)顏方法
，而用山楂片泡水喝則能起到保健養(yǎng)生作用
，大家不妨也把山楂片泡水加入日常茶飲菜單中。
山楂片泡水的功效：
山楂片有很好的促進消化
，開胃消食作用
，而用山楂片泡水喝，同樣也有該作用
，而且功效更顯著。因為山楂片含有豐富的糖類
、蛋白質(zhì)
、脂肪
、鈣
、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃
、助消化的功效，如果出現(xiàn)腸胃飽脹的'感覺
，用山楂片泡水能很好緩解這種情況
。
另外
，山楂片泡水喝還有降血脂的作用
，高血脂的人群每天適量喝些山楂片水，對養(yǎng)生健體很有益處
，當(dāng)然如果是氣虛的人則盡量不要用山楂片泡水喝。此外
，如果出現(xiàn)便利情況，用山楂片泡水喝也有一定的潤滑腸胃
、通便、利尿的功效
。
如何用山楂片泡水喝：
1
、降低血脂
、血壓
，防治冠心病：山楂15克
、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶。
2
、潤腸通便： 山楂片15克、菊花10克
、決明子15克加水制代茶
，或者制成菊楂決明散。
3
、溫經(jīng)散寒、活血化淤
，適用于痛經(jīng)或月經(jīng)延期：山楂10克
、肉桂6克和紅糖適量煎成水
。
4
、補心血、清肝熱
、破淤血：山楂250克、丹參500克
、枸杞子250克
、蜂蜜
、冰糖等泡成水
。
山楂片能減肥嗎
山楂片能減肥嗎？這是不少網(wǎng)友關(guān)注的話題
。在市面上不少的減肥產(chǎn)品中個，包裝說明上成分列表里面都有山楂這個成分
，那么山楂片是否也能減肥呢
？
研究發(fā)現(xiàn)山楂中的有效成分有增強胃中蛋白酶的活性
，促進消化的作用
，尤其是山楂含有的豐富脂肪酶成分，更是能促進脂肪食積的消化
，達到減肥作用。中醫(yī)也認(rèn)為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可以副助理治療繼發(fā)性肥胖癥
。而營養(yǎng)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)
，山楂的熱量非常低，每100g山楂中含有熱量93千卡
，粗纖維2.0克
，蛋白質(zhì)0.8克
，脂肪0.2克
，碳水化合物 2.1克，低熱量配合山楂本身具有的促進消化作用
，適量多吃能起到減肥效果。
山楂能減肥這是毋庸置疑的
，這里的山楂知道是山楂水果
，而而不是指經(jīng)過加工的山楂片
。要知道山楂片在加工過程中加入了大量的糖成分
，使得山楂片熱量變高，吃多了不會減肥
，可能還會起到增肥的反效果。
如果想要用山楂減肥，為大家推薦以下幾種方法：
方法一：山楂茶
材料：山楂500克
，干荷葉200克
，薏苡仁200克
，甘草100克。
做法：將以上幾味材料共研細末
，分為10包，每日取一包沸水沖泡
，代茶飲，茶淡為宜
。
方法二：山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花
、菊花各10克
。
做法：將山楂拍碎
，與銀花
、菊花共同放杯中代茶沖飲
，為1日量。
山楂片能降壓嗎
山楂片能降壓嗎
？山楂片能降壓這是毋庸置疑的。山楂片的功效很多人都知道
，除了生津開胃助消化
、瘦身減肥外
，山楂片降壓的功效與作用也被人津津樂道
。
研究發(fā)現(xiàn)，山楂自身的成分中含有的黃酮
、山楂酸、檸檬酸等物質(zhì)
，這些物質(zhì)具有利尿
、擴張血管的作用
，從而達到降低血壓的功效
。
山楂可以單獨食用，幫助降血壓
，也可以與其他食物、藥物配合來提高食療降壓作用
。如制成山楂片
、山楂糕、果丹皮等都有強心
、降血壓、柔和血管
、促進消化等功能
。除了降壓功能外
，山楂片還能降血脂
，因為山楂里面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇
，另外山楂的維生素C具有減肥降脂的作用
。
山楂降壓的吃法：
1、山楂15克
、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶
。
2
、山楂與瘦肉、雞湯
、姜一起熬煮，有很好的滋陰潛陽
、化食消積
、降低血壓功效
3
、山楂決明子茶降壓
。干山楂、決明子涼開水洗凈除去雜質(zhì)
；放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水
，浸泡1-2小時后即可當(dāng)茶飲用
；飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次
。
山楂泡水喝的功效與副作用2在日常生活中
，經(jīng)常會出現(xiàn)食欲不佳的情況，這時候很多人都會選擇吃一些山楂來開胃
，讓自己食欲大開
。山楂是一種非常可口的食物
，但是新鮮的山楂要到一定的季節(jié)才能吃到
，所以很多人都習(xí)慣用山楂干來代替。
其實山楂干也是一種常見的小零食
，也是中醫(yī)手上的一味中藥
，食用價值和藥用價值都很高。現(xiàn)在很多養(yǎng)生人士都喜歡用山楂干來泡水喝
，據(jù)說這樣喝對身體健康很有好處
，因此在很多人群中都流行起來。
長期喝山楂干泡的水，會對身體有什么影響?
從中醫(yī)的角度來看
，山楂干雖然算，但是吃起來是有甜味的
，而且是屬于溫性的食物
，經(jīng)常用山楂干來泡水喝，不僅可以滋潤肝腎以及脾臟的部位
，還能夠消食健胃
，緩解消化不良的情況。非常適合那些吃完飯就腹脹的人喝
，家里準(zhǔn)備點山楂干還是有必要的，以備不時之需
，萬一哪天吃撐了呢?
從營養(yǎng)學(xué)的角度來看
，山楂干營養(yǎng)價值也很大，里面含有的維生素種類非常多
，并且還有大量的黃酮類物質(zhì)。雖然山楂曬干了之后
，失去了一些有機酸和維生素的含量
，但是山楂皮中的抗氧化成分已經(jīng) 很好的保留下來了
。
其中維生素C和維生素E都是很好的抗氧化劑
，人體攝入之后可以，可以起到保養(yǎng)肌膚
，延緩衰老，提高免疫力的作用
。至于類黃酮這種物質(zhì)
，比起泡水喝，不如直接吃山楂來得快
。有些人認(rèn)為山楂干泡水喝，還可以起到減脂降血壓的作用
