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    靈芝怎么吃,推薦安神治療疾病方
    
        
    
            祝由師
            2023-04-28 09:49:08
        
    

        
    
           
    靈芝怎么吃,推薦安神治療疾病方
    很多人對于靈芝這樣的中藥材有所好奇，有人說它很貴
    ，但是有貴的道理
      ，靈芝具有治療疾病的作用，而且也是養(yǎng)生保健的不錯滋補之選哦
      。靈芝如何吃呢?很多的食療方法就可以治療疾病的
      ，下面小編就來介紹幾種。
    靈芝蹄筋湯：靈芝15克
      ，黃芪18克
      ，豬(牛)蹄筋100克，共煮食用
      ，治白血球減少癥
      。
    靈芝紅棗茶：靈芝4一6克，紅棗9枚
      。改良貧弱體質(zhì)
      ，提高免疫力，安神養(yǎng)心
      ，更有助美容
      ，可常服。
    靈芝豬心：靈芝15克
    ，豬心500克
    ，共煮食用
    ，治心悸怔忡，煩躁易驚
    、失眠等癥
    。
    靈芝三七飲：靈芝30克，三七粉4克
    ，燉服
    ，早晚各服一次，治冠心病和心絞痛
    。
    靈芝豬肉湯：靈芝9克
    ，黃芪18克，當(dāng)歸16克
    ，瘦豬肉100克
    ，共煮，去藥渣食肉
    ，每日1次
    ，連服10一15天，治肝硬化
    。
    靈芝米酒：靈芝30一50克
    ，浸于0.5公斤米酒中，一周后服用
    ，每次一匙
    ，日服2次。治硬皮癥
    。
    靈芝河蚌羹：靈芝20克
    、河蚌肉250克，冰糖60克
    ，燉服
    ，每2一3天服一次。治急性和慢性支氣管炎
    ，老年慢性支氣管炎
    ，支氣管哮喘、白細胞減少癥
    、冠心病
    、高血脂癥、心律失常
    、神經(jīng)衰弱
    ，早期肝硬化等癥。
    上面介紹了靈芝營養(yǎng)如何食用的這個問題了
    ，不知道大家對這些小常識有所了解了嗎
    ，其實靈芝具有豐富的保健作用
    ，可以健脾胃
    ，具有養(yǎng)心補血的作用
    ，同時還可以調(diào)理睡眠，具有緩解神經(jīng)衰弱和治療疾病的功效哦
    、
    靈芝怎么服用？
    靈芝的吃法
    
第一：靈芝飲品
    
大家在平時可能會在超市里看到一些含有靈芝成分的飲品
    ，其實這種飲品制作很方便
    ，自己就可以完成，而且純天然不含防腐劑
    。
    
只要將整個靈芝切片之后放入鍋中
    ，加入適量的清水之后小火熬煮兩個小時
      ，然后在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。怎么樣，是不是很簡單?
    
第二：靈芝煎水
    
靈芝直接煎水的話湯會比較苦
    ，可以在煎水飲用的過程中適量的加入一些蜂蜜調(diào)和一下靈芝的苦味。靈芝煎水也很簡單將靈芝切片
    ，然后放入碗中
    ，加入適量的清水進行煎煮。
    
一般都要煎煮三四次才可以
    ，然后將所有的藥液混合到一起
    ，就可以食用了。
    
第三：靈芝泡酒
    
喜歡喝酒的朋友大多都會選擇用靈芝泡酒
    ，這種方法能夠儲存的更久
    。將靈芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡
    ，然后密封好
    。
    
三天之后白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據(jù)個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜
    。這也是一種常見的靈芝吃法
    。
    
第四：藥膳
    
用靈芝做成藥膳吃，不但緩解了自身的苦味
    ，還和其它食材一起給人體補充更多的營養(yǎng)
    ，做成藥膳吃無疑是滋補身體的佳品。
    
藥膳的做法多種多樣
    ，大家可以研究和學(xué)習(xí)一下
    。
    

    
靈芝有什么功效
    
1.抗腫瘤
    
靈芝可通過促進白細胞介素-2的生成，促進巨噬細胞的吞噬功能
    ，提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標(biāo)水平
    ，從而預(yù)防和抑制癌細胞的發(fā)生和發(fā)展
    。
    
2.保肝解毒
    
靈芝能促進肝臟對藥物、毒素的代謝
    ，并可有效改善肝功能
    ，使其相關(guān)指標(biāo)趨于正常。
    

    
3.調(diào)節(jié)血管系統(tǒng)
    
靈芝能有效地擴張冠狀動脈
    ，增加冠脈血流量
    ，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給;靈芝可明顯降低血膽固醇
    、脂蛋白和甘油三脂
    ，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。還可改善微循環(huán)
    ，阻止血小板聚集
    。
    
4.抗衰老
    
靈芝所含的多糖、多肽等
    ，能促進和調(diào)整免疫功能;調(diào)節(jié)代謝平衡
    ，促進核酸和蛋白質(zhì)的合成，抗自由基
    ，還能顯著促進細胞核內(nèi)DNA的合成能力
    ，增加細胞的分裂代數(shù)。具有非常顯著的延緩衰老功效
    。
    
5.抗神經(jīng)衰弱
    
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱靈芝能“安神”
    、“增智慧”、“不忘”?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實
    ，靈芝對神經(jīng)衰弱、失眠有顯著效果
    ，能有效調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)
    ，鎮(zhèn)靜安神作用明顯
    
6.調(diào)節(jié)高血壓
    
據(jù)一醫(yī)院報告，將靈芝用于18例高血壓者
    ，總有效率達88.9%
    。另有報道，將靈芝用于高血壓30例
    ，總有效率為88.3%
    。
    
7.調(diào)節(jié)糖尿病
    
服用靈芝可改善血糖、尿糖癥狀
    ，能取代或減少胰島素用量
    。靈芝中水溶性多糖。可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度
    。
    
8.鎮(zhèn)咳祛痰平喘
    
靈芝對于緩解慢性支氣管炎的咳
    、痰、喘癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果
    。
    

    
9.抗過敏
    
實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放
    ，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生，對變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫性疾病
    ，都有較好的效果
    。
    
10.美容養(yǎng)顏
    
靈芝可改善微循環(huán)
    、清除皮膚色素
    、提高身體機能、保持年輕態(tài)
    ，使人容光煥發(fā)
    ，青春長駐。
    
總結(jié)：通過本文我們知道吃靈芝可以很好的滋補身體
    ，但也要講究吃法哦
    。靈芝具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧
    、抗疲勞的保健作用
    ，如果免疫力比較低下的人群可以試著吃靈芝來調(diào)節(jié)哦。
    靈芝的正確吃法與用量
     靈芝的正確吃法與用量
    你有了解過靈芝的正確吃法與用量嗎
    ？靈芝是一種非常補的中藥材
    ，靈芝的吃法相信很多人都還不知道，怎么吃
      ，吃多少對我們的身體最好呢
      ？我精心為大家整理了靈芝的正確吃法與用量，希望對你有所幫助
      。
    靈芝的正確吃法與用量1 野生靈芝如何吃 
    1
      、靈芝泡茶法：把野生靈芝裁成碎渣，制成茶袋
      ，用沸水侵泡后當(dāng)茶喝
      ，邊泡邊喝，一般干靈芝泡一杯
      ，可沖開水喝一天
      。
    2、靈芝水煎法：將野生靈芝剪下來
    ，放進罐里
    ，放水，像熬中藥一樣的方式 熬水服，一般泡服3~4次
    。也可以持續(xù)水煎3次
    ，裝溫開水瓶逐漸喝，每日喝幾碗都無限制
    。
    2
    、靈芝煲湯法：野生靈芝牛腱肉湯，調(diào)料：野生靈芝碎
    ，黃芩
    ，豬蹄筋、姜
    、大棗
    、干桂圓、枸杞子等調(diào)味品適當(dāng)
    。作用：健脾胃安神助眠
    ，益腎護肝，適用慢性肝炎
    、食欲不佳
    、虛困乏、神經(jīng)衰弱等
    。
    3
    、靈芝泡酒：將野生靈芝剪下來放進白酒瓶中密封性浸泡，三天后
    ，純糧酒變成棕赤紅時就可以喝
    ，還可報名參加一定的大棗、老冰糖或蜂糖
      。
     用量 
    很多人認為靈芝是一種對于身體非常好的補藥
      ，所以多服用對于身體的效果更好，這是一個錯誤的認識
      。如果大量的服用靈芝
      ，那么很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用。一般情況下
      ，如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡酒
      ，那么每次控制在2~3克左右就可以了。
    靈芝的`正確吃法與用量2 靈芝的營養(yǎng)價值 
    靈芝可養(yǎng)心安神
      ，寂肺益氣
      ，滋肝健脾。因為靈芝含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
      ，其中有氨基酸
      ，蛋白質(zhì)，生物堿、香豆精
      、甾類
      、三萜類、揮發(fā)油
      、甘露醇
      、樹脂及糖類、維生素B2
      、維生素C
      、內(nèi)酯和酶類。硬脂酸
      、延胡索酸
      、苯甲酸等為其所含酸內(nèi)的主要成分主治虛勞體弱，神疲乏力
    ，心悸失眠
    ，頭目昏暈
    ，久咳氣喘
    ，食少納呆。靈芝含有極豐富的稀有元素“鍺”
    ，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍
    ，因此可以促進新陳代謝并有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效
    ，可用于各種慢性病所致的面色黃萎及由于氣血不足而致的面部光澤等癥
    。靈芝中的多糖具有雙向調(diào)節(jié)機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用
    。
     如何挑選靈芝 
    1
    、靈芝的分類有兩種，有野生靈芝和人工栽培靈芝
    。野生靈芝的顏色是褐黑色
    ，而且一定要選擇有光澤的。栽培靈芝顏色一般是棕色
    。
    2
    、靈芝可以從靈芝的樣子和色澤選擇，也可以從厚度來選擇
    。好的靈芝樣子是實體柄短
    ，肉厚，菌蓋的背部或底部用放大鏡觀察
    ，還可以看到管孔的部位
    ，呈淡黃或金黃色是特別好的靈芝，中等的顏色是白色，最次的靈芝是灰白色
    ，而且管孔很多
      ，樣品不好。
    3
      、幼嫩的野生靈芝會被蟲蛀過
      ，會有小孔和細菌，注意剔除
      。
    

          
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