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    靈芝的食用方法,讓你增強(qiáng)體質(zhì)
    
        
    
            祝由師
            2023-04-28 09:52:24
        
    

        
    
           
    靈芝你不陌生吧，很有價(jià)值的一種養(yǎng)生中藥材種類之一哦
      ，而且它的價(jià)格也比較高
    ，不僅可以治療疾病
    ，而且還可以有保健養(yǎng)生的作用
    ，補(bǔ)元?dú)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，增?qiáng)人體的免疫力
    ，等等
    。你知道靈芝的食用方法嗎
    ，怎么吃比較好呢
    ，下面就來看看這些食療方法吧，可以增強(qiáng)抵抗力
    、
    1.鮮靈芝土雞固本湯
    材料：鮮靈芝100克切片(或干靈芝片50克)
    、土雞1只、枸杞子10克
    、麥冬10克
    、瘦肉100克、陳皮1小塊
    、鮮姜3片
    、紅棗4顆，枸杞
    、桂圓適量
    。
    功效：扶正固本、增強(qiáng)體質(zhì)
    、提升免疫力
    、延緩衰老。靈芝和土雞一起吃
    ，可以有抗衰的作用
    ，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)哦
    。
    2.鮮靈芝牛蒡排毒湯
    材料：鮮靈芝100克切片(或干靈芝片50克)、豬骨300克
    、雞腳500克
    、鮮牛蒡1根、鮮姜2片
    。
    功效：健筋骨
    、通便、美容養(yǎng)顏
    。靈芝和牛蒡一起吃
    ，可以強(qiáng)筋骨，美容護(hù)膚的同時(shí)也可以提高體質(zhì)
    。
    3.鮮靈芝養(yǎng)心湯
    材料：鮮靈芝100克切片(或干靈芝片50克)
    、土雞1只、田七10克
    、西洋參8克
    、鮮姜2片、桂圓適量
    。
    功效：養(yǎng)心安神
    、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、活血化瘀
    。
    5.鮮靈芝清肝湯
    材料：鮮靈芝100克切片(或干靈芝片50克)
    、豬骨500克、干雞骨草100克
    、赤小豆10克
    、鮮姜2片。
    功效：清熱解毒
    、清利肝膽濕熱
    。
    5.鮮靈芝補(bǔ)腎湯
    材料：鮮靈芝100克切片(或干靈芝片50g)、豬腎1個(gè)
    、枸杞子10克
    、豬肉250克，巴戟
    、杜仲
    、枸杞各10克，鮮姜3片
    、桂圓適量
    。
    功效：滋養(yǎng)腎精、強(qiáng)腰膝、壯筋骨
    。
    靈芝的食用方法以及它的保健功效
    ，小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，吃靈芝的好處有很多的呢
    ，可以有清熱解毒的作用
    ，而且還可以滋陰補(bǔ)腎強(qiáng)身健體
    ，重點(diǎn)的要看搭配的方式和方法哦
    ，大家趕緊試試吧、
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/4145.html.
    
          
    
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