燕窩養(yǎng)顏清肺增強抵抗力

、纖維素，以及鈣？梢宰萄a養(yǎng)顏。燕窩中的營養(yǎng)成分，特別是有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸的和微量元素，這些成分都可以幫助我們?nèi)梭w生長所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)和病后的復(fù)原。

增強免疫力。燕窩中的氨基酸對人體免疫系統(tǒng)具有一定的促進(jìn)作用

，同時含有一些微量元素鈣，磷等成分也可以增強人體對疾病的抵抗能力。燕窩是金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴。燕窩在中國自明代以來開始被用作食用，是傳統(tǒng)的名貴食品之一。燕窩中的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，其中有一種必需氨基酸叫做賴氨酸，另外還含有三種條件必需氨基酸，適宜病后虛弱、癆傷、中氣虧損等癥的人群進(jìn)補。

燕窩還具有止汗的作用

，對氣虛、脾虛的多汗、小便頻繁、夜尿等有一定的作用。燕窩還可起到養(yǎng)陰潤燥，美容養(yǎng)顏的功效。燕窩對男性的功效:男性食用能夠潤肺養(yǎng)胃，對呼吸系統(tǒng)非常好，是不可多得的洗肺佳品。燕窩對女性的功效:能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤光滑，富有彈性