喝綠茶有什么好處

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綠茶可以抑制心腦血管疾病的發(fā)生

。這是因?yàn)椴瓒喾涌梢源龠M(jìn)體內(nèi)的脂肪代謝，然而脂肪正是造成人體三高等主要原因，三高很容易造成心腦血管，所以經(jīng)常飲用綠茶對(duì)于預(yù)防心腦血管非常有幫助。

可以預(yù)防癌癥的發(fā)生

。茶葉里邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內(nèi)生成，而且它對(duì)于多種癌細(xì)胞有一定的殺傷力。

可以消炎止瀉

。茶多酚有著非常明顯的殺滅，抑制病毒的作用，在醫(yī)學(xué)上人們已經(jīng)將它運(yùn)用在了治療流感，痢疾等病癥，效果非常好。

能夠美容養(yǎng)顏

。使用茶葉美容養(yǎng)顏，主要的方法是使用它來(lái)洗臉，這樣可以起到控油和收縮毛孔的效果，可以防止皮膚老化，對(duì)于減少紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害也有很好的效果。

提神醒腦。茶葉里邊含有一定的咖啡堿

，咖啡堿可以增強(qiáng)大腦皮層的興奮，促進(jìn)神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài)，達(dá)到清心，提神的效果。

保護(hù)牙齒。茶葉屬于堿性飲品

，而且里邊含有一定量的氟，可以減少人體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收，所以它對(duì)于防止齲齒，保護(hù)牙齒都有很好的效果。

綠茶有很多的養(yǎng)生功效，大家一下要學(xué)會(huì)泡綠茶

，這樣綠茶的養(yǎng)生功效才會(huì)出來(lái)，那么以上教的泡茶的方法大家學(xué)會(huì)了嗎最好提醒大家：胃寒的人不適合喝綠茶，綠茶不像紅茶一樣可以潤(rùn)胃養(yǎng)胃