、枸杞子各25克,杭菊花15克,水煎服,每日一劑,活腎虛眩暈,頭發(fā)早白
。
11、芝麻20克,南杏仁15克,共搗爛開水沖服;或水煎加適量冰糖服,每日一劑,治久咳無痰
。
12
、芝麻、生姜各25克,瓜蔞1個(gè),水煎服,每日一劑,治慢性氣管炎
。
13
、黑芝麻洗凈炒熟,加核桃肉等量,共研末,每次二湯匙,早晚各服一次,用蜜糖水或白糖水送服。治病后體弱,腎虛腰酸,頭暈眼花,大便燥結(jié)
。
14
、芝麻炒香,加食鹽適量,共研細(xì)末,雞蛋煮熟沾芝麻末食用,治產(chǎn)后乳少。
15
、芝麻1公斤,早稻米1公斤,胎盤1具(焙干),共研細(xì)末,煉蜜為丸,每丸重10克,每次服1丸,每日兩次,開水送服......>>
問題二：常吃黑芝麻對(duì)人體有什么好處
？芝麻又名胡麻,油麻,脂麻,巨勝,屬脂麻科。民間以白芝麻榨油
，黑芝麻藥用。>谷部第22卷中,對(duì)芝麻的記述大意是:“芝麻,氣味甘平,無毒
。主治:傷中虛贏,補(bǔ)五內(nèi),益氣力,長(zhǎng)肌肉,填腦髓,久服輕身不老,堅(jiān)筋骨,明耳目,耐饑渴,延年,補(bǔ)中益氣,潤(rùn)養(yǎng)五臟,補(bǔ)肺氣,止心悸,利大小腸,耐寒暑,逐風(fēng)濕”.這些說法和見解,以被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所證實(shí)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代研究也進(jìn)一步證明,黑芝麻性味甘平,的確具有補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟,益壽健美等重要作用。黑芝麻廣泛應(yīng)用于治療肝腎不足,虛風(fēng)眩暈,病后虛贏,奶汁不足,以及須發(fā)早白,大便結(jié)燥諸癥
。黑芝麻含脂肪很豐富,大多為不飽和脂肪酸(油酸48%,亞油酸36%)
。亞油酸成分不僅可以降低血液中的膽固醇,防止動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生,而且還有降低血糖的作用。黑芝麻中豐富的卵磷脂是構(gòu)成腦神經(jīng)組織的腦脊髓的主要成分,有很強(qiáng)的健腦增智作用,能處使細(xì)胞“返老還童”
。因而黑芝麻被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“智慧之花”
。常食黑芝麻,不僅可以避免中老年人的記憶力衰退,而且還可以改善人的記憶能力
。黑芝麻中含有豐富的維生素E,芝麻素，芝麻酚和天然黑色素等強(qiáng)抗氧化劑
，可以減少腦細(xì)胞中過氧心脂質(zhì),使細(xì)胞膜免受自由基的損害,從而達(dá)到健腦增智,延緩衰老的目的
。日本學(xué)者認(rèn)為,維生素E能改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。芝麻素和芝麻酚的抗氧化能力是維生素E的50倍
。每日服20克黑芝麻,可預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化
。黑芝麻: >稱,服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不饑
。兩年白發(fā)返黑
。三年齒落更生。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,黑芝麻能益肝,補(bǔ)腎,養(yǎng)血,潤(rùn)燥,烏發(fā),美容,是極佳的美容食品
。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家科學(xué)分析：每百克芝麻中含蛋白質(zhì)21.9克
，脂肪61.7克，鈣564毫克
，磷368毫克
，鐵50毫克，還含有芝麻素
、花生酸
、芝麻酚、油酸
、棕櫚酸
、硬脂酸、甾醇
、卵磷脂
、維生素A、B
、D
、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。正因?yàn)橹ヂ楹腥绱素S富的營(yíng)養(yǎng)
，因而在延緩人的衰老及美容方面
，才起了極大的作用。護(hù)膚美膚：常吃芝麻
，可使皮膚保持柔嫩
、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性便秘的人
，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟
，也會(huì)造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘
，并具有滋潤(rùn)皮膚的作用
。利用節(jié)食來減肥的人
，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥
、粗糙
。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿
、肌糖
，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時(shí)
，若配合芝麻的食用
，粗糙的皮膚可獲得改善。人們經(jīng)常洗澡講究衛(wèi)生
，但在洗掉皮膚上污垢的同時(shí)
，也會(huì)洗去人體表面上的油脂。因脫去油脂而使皮膚顯得較為干燥的人
，可吃些芝麻
，能使皮膚看起來更為鮮亮。芝麻中的維生素E
，在護(hù)膚美膚中的作用更是不可忽視
。它能促進(jìn)人體對(duì)維生素A的利用，可與維生素C起協(xié)同作用
，保護(hù)皮膚的健康
，減少皮膚發(fā)生感染；對(duì)皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤(rùn)”作用
，從而改善
、維護(hù)皮膚的彈性；能促進(jìn)皮膚內(nèi)的血液循環(huán)
，使皮膚得到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水分
，以維護(hù)皮膚的柔嫩與光澤。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)
，還有糖類
、維生素A、維生素E
、卵磷脂
、鈣、鐵
、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分
。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E
、維生素B1的作用參與下
，能加速人體的代謝功能
；黑芝麻-含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞
、消除血管膽固醇的重要成分
；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用
；中醫(yī)中藥理論認(rèn)為
，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟
、益氣力
、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用
，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈
、須發(fā)早白、脫發(fā)
、腰膝酸軟
、四肢乏力、步履艱難
、五臟虛損
、皮燥發(fā)枯、腸燥......>>
問題三：經(jīng)常吃黑芝麻有什么好處嗎
？黑芝麻的養(yǎng)顏功效
當(dāng)代醫(yī)藥學(xué)研究結(jié)果表明
，黑芝麻有顯著的醫(yī)療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富
，可延緩衰老
，并有潤(rùn)五臟，強(qiáng)筋骨
、益氣力等作用
。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家科學(xué)分析：每百克黑芝麻中含蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克
，鈣564毫克
，磷368毫克，鐵50毫克
，還含有芝麻素
、花生酸、芝麻酚
、油酸
、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇
、卵磷脂
、維生素A、B
、D
、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。正因?yàn)楹谥ヂ楹腥绱素S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，因而在延緩人的衰老及美容方面
，才起了極大的作用。
常吃芝麻
，可使皮膚保持柔嫩
、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性便秘的人
，腸內(nèi)滯留的毒素會(huì)傷害人的肝臟
，也會(huì)造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘
，并具有滋潤(rùn)皮膚的作用
。利用節(jié)食來減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠
，皮膚會(huì)變得干燥
、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素
、膽堿
、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖
。在減肥的同時(shí)
，若配合芝麻的食用，粗糙的皮人們講究衛(wèi)生會(huì)經(jīng)常洗澡
，但在洗掉皮膚上污垢的同時(shí)
，也會(huì)洗去人體表面上的油脂。因脫去油脂而使皮膚顯得較為干燥的人
，可吃些芝麻
，能使皮膚看起來更為鮮亮。芝麻中的維生素E
，在護(hù)膚美膚中的作用更是不可忽視
。它能促進(jìn)人體對(duì)維生素A的利用，可與維生素C起協(xié)同作用
，保護(hù)皮膚的健康
，減少皮膚發(fā)生感染；對(duì)皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤(rùn)”作用，從而改善
、維護(hù)皮膚的彈性
；能促進(jìn)皮膚內(nèi)的血液循環(huán)，使皮膚得到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水分
，以維護(hù)皮膚的柔嫩與光澤。
芝麻首烏杞子丸
組成與做法：黑芝麻
、何首烏
、枸杞子各等份，共研末
，煉蜜為丸
，每丸10克重。用法：每次服l~2丸
，1日服2~3次
，開水送下，空腹服
。功效：用于治療肝腎不足所致的頭發(fā)早白
、頭發(fā)脫落。自古
，芝麻就被當(dāng)作“仙家”食物
。據(jù)《
神農(nóng)本草經(jīng)》記載：芝麻“補(bǔ)五臟，益氣力
，長(zhǎng)肌肉
，填腦髓，久服輕身不老
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實(shí)了芝麻有抗衰老作用。
黑芝麻黃面
組成：白面500克
，黑芝麻100克
。制法與用法：將黑芝麻炒熟，白面炒至焦黃
，每日晨起用滾開水調(diào)沖30克食用
。亦可加鹽或糖少許。功效與應(yīng)用：固腸
，美容
，烏發(fā)。適用于腸胃不固
，面黃肌瘦者食用
。注：小麥磨成面，炒食黃，其性甘而溫
，故具健胃腸而固泄之功
。
吃黑芝麻使白發(fā)變黑？
中醫(yī)認(rèn)為：黑芝麻
，白發(fā)令黑
，九蒸曬、棗肉丸服
。是說把黑芝麻
，蒸過之后曬過，反復(fù)九次
，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用
，可令白發(fā)變黑，但療效究竟如何
，因人體質(zhì)而異
，僅供參考。中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來源是在于血
，如果頭發(fā)變白或易于脫落
，多半是因?yàn)楦窝蛔悖I氣虛弱所致
。因此
，中醫(yī)方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣
，用人參養(yǎng)榮湯合六味地黃丸
，加何首烏、淫羊藿
、五加皮等來調(diào)養(yǎng)
。平日不吃冰冷飲料，以及油膩食物
，每晚十一點(diǎn)前就寢
，不熬夜，才能改善白發(fā)問題
。
問題四：吃黑芝麻有什么好處 怎么吃更好黑芝麻中的維生素E非常豐富
，可延緩衰老。有潤(rùn)五臟
，強(qiáng)筋骨
、益氣力等作用?div id="4qifd00" class="flower right">
？蓮?qiáng)壯身體
，益壽延年
，滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)養(yǎng)脾肺
，肺陰虛的干咳
、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少
。
據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家科學(xué)分析：每百克芝麻中含蛋白質(zhì)21.9克
，脂肪61.7克，鈣564毫克
，磷368毫克
，鐵50毫克，還含有芝麻素
、花生酸、芝麻
酚
、油酸
、棕櫚酸、硬脂酸
、甾醇
、卵磷脂、維生素A
、B
、D、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
。正因?yàn)橹ヂ楹腥绱素S富的營(yíng)養(yǎng)
，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的
作用
。
常吃芝麻調(diào)腸胃抗衰老
常吃芝麻
，可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑
。有習(xí)慣性便秘的人
，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟，也會(huì)造成皮膚的粗糙
。芝麻能滑腸治療便秘
，并具有滋潤(rùn)皮膚的作用。利用節(jié)食來減肥的人
，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠
，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙
。
而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素
、膽堿
、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖
。
日常洗澡中
，在洗掉皮膚污垢的同時(shí)，也會(huì)洗去人體表面上的油脂
。因脫去油脂而使皮膚顯得較為干燥的人
，可吃些芝麻，能使皮膚看起來更為鮮亮
。芝麻中的維生素E
，在護(hù)膚美膚中的作用更是不可忽視。
能促進(jìn)人體對(duì)維生素A的利用
，可與維生素C起協(xié)同作用
，保護(hù)皮膚的健康，減少皮膚發(fā)生感染;對(duì)皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤(rùn)”作用
，從而改善
、維護(hù)皮膚的彈性;能促進(jìn)皮膚內(nèi)的血液循環(huán)，使皮膚得到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水分
，以維護(hù)皮膚的柔嫩與光澤
。
吃黑芝麻使白發(fā)變黑
黑芝麻，白發(fā)令黑
，九蒸曬
、棗肉丸服。是說把黑芝麻
，蒸過之后曬過
，反復(fù)九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用
，可令白發(fā)變黑
，但療效究竟如何，因人體質(zhì)而異
，僅供參考
。
黑芝麻雖好，但不宜大量攝取
，春夏兩季每天半小匙
，秋冬兩季每天一大匙即可，否則過猶不及
，還可能導(dǎo)致脫發(fā)
。
中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來源是在于血，如果頭發(fā)變白或易于脫落
，多半是因?yàn)楦窝蛔?div id="d48novz" class="flower left">
，腎氣虛弱所致
。因此，中醫(yī)方法是補(bǔ)肝血
、補(bǔ)腎氣
，用人參養(yǎng)榮湯合六味地黃丸，加何首烏
、淫羊藿
、五加皮等來調(diào)養(yǎng)。
平日不吃冰冷飲料
，以及油膩食物
，每晚十一點(diǎn)前就寢，不熬夜
，才能改善白發(fā)問題
。
鑒別染色黑芝麻
一些無良的商人，會(huì)將白芝麻利用化學(xué)染劑染成黑芝麻
，賺取中間差價(jià)
。芝麻染色大多是為了圖個(gè)好賣相，長(zhǎng)期過量攝入染色的黑芝麻
，一定會(huì)危害健康
。大超市里賣出的
，也常有染色
，買之前多留一個(gè)心眼。
1
、正常的黑芝麻經(jīng)水浸泡后會(huì)出現(xiàn)輕微掉色現(xiàn)象
，但顏色不會(huì)過深。黑芝麻中的天然色素溶解于水有一個(gè)過程
，因此生黑芝麻放在常溫冷水中不會(huì)迅速掉色
，但陳年黑芝麻除外。
2
、將生黑芝麻放入冷水中
，如掉色快，很有可能是被染色
。此外
，由于黑芝麻只有種皮是黑的，胚乳部分仍是白的
，可以用刀切開黑芝麻
，看看里面是不是白色的。也可以將黑芝麻放在手心
，如果手心很快出現(xiàn)黑色
，說明黑芝麻很有可能是被染色了
。h
黑芝麻食療方
1、芝麻首烏杞子丸
做法：黑芝麻
、何首烏
、枸杞子各等份，共研末
，煉蜜為丸
，每丸10克重。
用法：每次服l~2丸
，1日服2~3次
，開水送下，空腹服
。
功效：用于治療肝腎不足所致的頭發(fā)早白
、頭發(fā)脫落。芝麻補(bǔ)五臟
，益氣力
，抗衰老。
2
、黑芝麻棗粥
材料：粳米500克
，黑芝麻、粳米
、紅棗適量
。
做法：黑芝麻炒香，碾成粉
，鍋內(nèi)水燒熱后
，將粳米、黑芝麻粉
、紅棗同入鍋
，先用大火燒沸后，在改用小火熬煮成粥
，食用時(shí)加糖調(diào)味即可
。
功效：芳時(shí)撲鼻，甜潤(rùn)可口
，具有補(bǔ)肝腎
、烏發(fā)等食療效果。
......>>
問題五：多吃黑芝麻有壞處嗎黑芝麻不要放冰箱不要緊的
，黑芝麻多吃沒壞處
，它能養(yǎng)出黑亮的頭發(fā)，對(duì)身體健康也很有幫助的
問題六：吃生黑芝麻有什么好處
、黑芝麻古稱胡麻
，含有豐富的不飽和脂肪酸
、蛋白質(zhì)、鈣
、磷
、鐵質(zhì)等。它還含有多種維生素和芝麻素
、芝麻酚
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