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      黃帝內(nèi)經(jīng)--素問第64章,四時刺逆從論在線閱讀

      中藥大全 2023-09-21 14:46:16

      黃帝內(nèi)經(jīng)--素問》第64章 四時刺逆從論


      厥陰有余

      ,病陰痹
      ;不足病生熱痹
      ;滑則病狐疝風(fēng);濇則病少腹積氣

      少陰有余

      ,病皮痹隱軫
      ;不足病肺痹
      ;滑則病肺風(fēng)疝;濇則病積溲血

      太陰有余

      ,病肉痹寒中;不足病脾痹
      ;滑則病脾風(fēng)疝
      ;濇則病積心腹時滿。

      陽明有余

      ,病脈痹
      ,身時熱;不足病心痹
      ;滑則病心風(fēng)疝
      ;濇則病積時善驚 。

      太陽有余

      ,病骨痹身重
      ;不足病腎痹;滑則病腎風(fēng)疝
      ;濇則病積時善巔疾

      少陽有余,病筋痹脅滿

      ;不足病肝痹
      ;滑則病肝風(fēng)疝;濇則病積時筋急目痛

      是故春氣在經(jīng)脈

      ,夏氣在孫絡(luò),長夏氣在肌肉
      ,秋氣在皮膚
      ,冬氣在骨髓中

      帝曰:余愿聞其故。

      岐伯曰:春者

      ,天氣始開
      ,地氣始泄,凍解冰釋
      ,水行經(jīng)通
      ,故人氣在脈。夏者
      ,經(jīng)滿氣溢
      ,入孫絡(luò)受血,皮膚充實
      。長夏者,經(jīng)絡(luò)皆盛
      ,內(nèi)溢肌中
      。秋者,天氣始收
      ,腠理閉塞
      ,皮膚引急。冬者蓋藏
      ,血氣在中
      ,內(nèi)著骨髓,通于五藏
      。是故邪氣者
      ,常隨四時之氣血而入客也,至其變化不可為度
      ,然必從其經(jīng)氣
      ,辟除其邪,除其邪
      ,則亂氣不生

      帝曰:逆四時而生亂氣奈何?

      岐伯曰:春刺絡(luò)脈

      ,血氣外溢
      ,令人少氣;春刺肌肉
      ,血氣環(huán)逆
      ,令人上氣;春刺筋骨
      ,血氣內(nèi)著
      ,令人腹脹
      。夏刺經(jīng)脈,血氣乃竭
      ,令人解?
      ;夏刺肌肉,血氣內(nèi)卻
      ,令人善恐
      ;夏刺筋骨,血氣上逆
      ,令人善怒
      。秋刺經(jīng)脈,血氣上逆
      ,令人善忘
      ;秋刺絡(luò)脈,氣不外行
      ,令人臥不欲動
      ;秋刺筋骨,血氣內(nèi)散
      ,令人寒慄
      。冬刺經(jīng)脈,血氣皆脫
      ,令人目不明
      ;冬刺絡(luò)脈,內(nèi)氣外泄
      ,留為大痹
      ;冬刺肌肉,陽氣竭絕
      ,令人善忘
      。凡此四時刺者,大逆之病
      ,不可不從也
      ,反之,則生亂氣相淫病焉
      。故刺不知四時之經(jīng)
      ,病之所生,以從為逆
      ,正氣內(nèi)亂
      ,與精相薄。必審九候,正氣不亂
      ,精氣不轉(zhuǎn)

      帝曰:善。刺五藏

      ,中心一日死
      ,其動為噫;中肝五日死
      ,其動為語
      ;中肺三日死,其動為咳
      ;中腎六日死
      ,其動為嚏欠;中脾十日死
      ,其動為吞
      。刺傷人五藏必死,其動則依其藏之所變候知其死也


      Www.

      黃帝內(nèi)經(jīng)?素問?疏五過論原文及翻譯,

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》分《靈樞》

      、《素問》兩部分,是中國最早的醫(yī)學(xué)典籍
      ,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一(其余三者為《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》
      、《神農(nóng)本草經(jīng)》)

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一本綜合性的醫(yī)書,在黃老道家理論上建立了中醫(yī)學(xué)上的“陰陽五行學(xué)說”

      、“脈象學(xué)說”
      、“藏象學(xué)說”、“經(jīng)絡(luò)學(xué)說”
      、“病因?qū)W說”“病機(jī)學(xué)說”
      、“病癥”、“診法”
      、“論治”及“養(yǎng)生學(xué)”
      、“運氣學(xué)”等學(xué)說,從整體觀上來論述醫(yī)學(xué)
      ,呈現(xiàn)了自然
      、生物、心理
      、社會“整體醫(yī)學(xué)模式”(另據(jù)現(xiàn)代學(xué)者考證
      ,認(rèn)為今本中的黃老道家痕跡是隋唐時期的道士王冰竄入)。 其基本素材來源于中國古人對生命現(xiàn)象的長期觀察、大量的臨床實踐以及簡單的解剖學(xué)知識

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》奠定了人體生理

      、病理、診斷以及治療的認(rèn)識基礎(chǔ)
      ,是中國影響極大的一部醫(yī)學(xué)著作
      ,被稱為醫(yī)之始祖。

      【原文】

      昔在黃帝

      ,生而神靈
      ,弱而能言,幼而徇齊
      ,長而敦敏
      ,成而登天。乃問于天師日:余聞上古之人
      ,春秋皆度百歲
      ,而動作不衰;今時之人
      ,年半百而動作皆衰者
      ,時世異耶?人將失之耶

      岐伯對曰:上古之人

      ,其知道者,法于陰陽
      ,和于術(shù)數(shù)
      ,食飲有節(jié),起居有常
      ,不妄作勞
      ,故能形與神俱,而盡終其天年
      ,度百歲乃去

      今時之人不然也,以酒為漿

      ,以妄為常
      ,醉以入房,以欲竭其精
      ,以耗散其真
      ,不知持滿,不時御神
      ,務(wù)快其心
      ,逆于生樂
      ,起居無節(jié),故半百而衰也

      【譯文】

      從前的黃帝

      ,生來十分聰明,很小的時候就善于言談
      ,幼年時對周圍事物領(lǐng)會得很快
      ,長大之后,既敦厚又勤勉
      ,及至成年之時
      ,登上了天子之位。

      他向岐伯問道:我聽說上古時候的人

      ,年齡都能超過百歲
      ,動作不顯衰老;現(xiàn)在的人
      ,年齡剛至半百
      ,而動作就都衰弱無力了,這是由于時代不同所造成的呢
      ,還是因為今天的人們不會養(yǎng)生所造成的呢

      岐伯回答說:上古時代的人,那些懂得養(yǎng)生之道的

      ,能夠取法于天地陰陽自然變化之理而加以適應(yīng)
      ,調(diào)和養(yǎng)生的方法,使之達(dá)到正確的標(biāo)準(zhǔn)
      。飲食有所節(jié)制
      ,作息有一定規(guī)律,既不妄事操勞
      ,又避免過度的房事,所以能夠形神俱旺
      ,協(xié)調(diào)統(tǒng)一
      ,活到天賦的自然年齡,超過百歲才離開人世

      現(xiàn)在的人就不是這樣了

      ,把酒當(dāng)水漿,濫飲無度
      ,使反常的生活成為習(xí)慣
      ,醉酒行房,因恣情縱欲而使 *** 竭絕
      ,因滿足嗜好而使真氣耗散
      ,不知謹(jǐn)慎地保持精氣的充滿,不善于統(tǒng)馭精神,而專求心志的一時之快
      ,違逆人生樂趣
      ,起居作息,毫無規(guī)律
      ,所以到半百之年就衰老了

      【原文】

      夫上古圣人之教下也,皆謂之虛邪賊風(fēng)

      ,避之有時
      ,恬惔虛無,真氣從之
      ,精神內(nèi)守
      ,病安從來。

      是以志閑而少欲

      ,心安而不懼
      ,形勞而不倦,氣從以順
      ,各從其欲
      ,皆得所愿。

      故美其食

      ,任其服
      ,樂其俗,高下不相慕
      ,其民故曰樸

      是以嗜欲不能勞其目,淫邪不能惑其心

      ,愚智賢不肖
      ,不懼于物,故合于道
      。所以能年皆度百歲而動作不衰者
      ,以其德全不危也。

      帝曰:人年老而無子者

      ,材力盡邪
      ?將天數(shù)然也?

      岐伯曰:女子七歲

      ,腎氣盛
      ,齒更發(fā)長。

      二七

      ,而天癸至
      ,任脈通
      ,太沖脈盛,月事以時下
      ,故有子

      三七,腎氣平均

      ,故真牙生而長極

      四七,筋骨堅

      ,發(fā)長極
      ,身體盛壯。

      五七

      ,陽明脈衰
      ,面始焦,發(fā)始墮

      六七

      ,三陽脈衰于上,面皆焦
      ,發(fā)始白

      七七,任脈虛

      ,太沖脈衰少
      ,天癸竭,地道不通
      ,故形壞而無子也

      丈夫八歲,腎氣實

      ,發(fā)長齒更

      二八,腎氣盛

      ,天癸至
      ,精氣溢瀉,陰陽和
      ,故能有子。

      三八

      ,腎氣平均
      ,筋骨勁強(qiáng),故真牙生而長極

      四八

      ,筋骨隆盛
      ,肌肉滿壯。

      五八

      ,腎氣衰
      ,發(fā)墮齒槁。

      六八

      ,陽氣衰竭于上
      ,面焦,發(fā)鬢頒白

      七八

      ,肝氣衰,筋不能動
      ,天癸竭
      ,精少,腎臟衰
      ,形體皆極

      八八,則齒發(fā)去

      腎者主水

      ,受五臟六腑之精而藏之,故五臟盛
      ,乃能瀉

      今五臟皆衰,筋骨解墮

      ,天癸盡矣
      ,故發(fā)鬢白,身體重
      ,行步不正
      ,而無子耳。

      【譯文】

      古代深懂養(yǎng)生之道的人在教導(dǎo)普通人的時候

      ,總要講到對虛邪賊風(fēng)等致病因素
      ,應(yīng)及時避開,心情要清凈安閑
      ,排除雜念妄想
      ,以使真氣順暢,精神守持與內(nèi)
      ,這樣
      ,疾病就無從發(fā)生。

      因此

      ,人們就可以心志安閑
      ,少有欲望
      ,情緒安定而沒有焦慮,形體勞作而不使疲倦
      ,真氣因而調(diào)順
      ,各人都能隨其所欲而滿足自己的愿望。人們無論吃什麼食物都覺得甘美
      ,隨便穿什麼衣服也都感到滿意
      ,大家喜愛自己的風(fēng)俗習(xí)尚,愉快地生活
      ,社會地位無論高低
      ,都不相傾慕,所以這些人稱得上樸實無華

      因而任何不正當(dāng)?shù)氖扔疾粫鹚麄冏⒛?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,任?*** 邪僻的事物也都不能惑亂他們的心志。無論愚笨的

      ,聰明的
      ,能力大的還是能力小的,都不因外界事物的變化而動心焦慮
      ,所以符合養(yǎng)生之道
      。他們之所以能夠年齡超過百歲而動作不顯得衰老,正是由于領(lǐng)會和掌握了修身養(yǎng)性的方法而身體不被內(nèi)外邪氣干擾危害所致

      黃帝說:人年紀(jì)老的時候

      ,不能生育子女,是由于精力衰竭了呢
      ,還是受自然規(guī)律的限定呢

      歧伯說:

      女子到了七歲,腎氣盛旺了起來

      ,乳齒更換
      ,頭發(fā)開始茂盛。

      十四歲時

      ,天癸產(chǎn)生
      ,任脈通暢,太沖脈旺盛
      ,月經(jīng)按時來潮
      ,具備了生育子女的能力。

      二十一歲時

      ,腎氣充滿
      ,真牙生出,牙齒就長全了。

      二十八歲時

      ,筋骨強(qiáng)健有力,頭發(fā)的生長達(dá)到最茂盛的階段
      ,此時身體最為強(qiáng)壯

      三十五歲時,陽明經(jīng)脈氣血漸衰弱

      ,面部開始憔悴
      ,頭發(fā)也開始脫落。

      四十二歲時

      ,三陽經(jīng)脈氣血衰弱
      ,面部憔悴無華,頭發(fā)開始變白

      四十九歲時

      ,任脈氣血虛弱,太沖脈的氣血也衰少了
      ,天葵枯竭
      ,月經(jīng)斷絕,所以形體衰老
      ,失去了生育能力

      男子到了八歲,腎氣充實起來

      ,頭發(fā)開始茂盛
      ,乳齒也更換了,

      十六歲時

      ,腎氣旺盛
      ,天癸產(chǎn)生,精氣滿溢而能外瀉
      ,兩 *** 合
      ,就能生育子女。

      二十四歲時

      ,腎氣充滿
      ,筋骨強(qiáng)健有力,真牙生長
      ,牙齒長全

      三十二歲時,筋骨豐隆盛實

      ,肌肉亦豐滿健壯

      四十歲時,腎氣衰退

      ,頭發(fā)開始脫落
      ,牙齒開始枯槁

      四十八歲時,上部陽氣逐漸衰竭

      ,面部憔悴無華
      ,頭發(fā)和兩鬢花白。

      五十六歲時

      ,肝氣衰弱
      ,筋的活動不能靈活自如。

      六十四歲時

      ,天癸枯竭
      ,精氣少,腎臟衰
      ,牙齒頭發(fā)脫落
      ,形體衰疲。

      腎主水

      ,接受其他各臟腑的精氣而加以貯藏
      ,所以五臟功能都以衰退,筋骨懈惰無力
      ,天癸以竭
      。所以發(fā)鬢都變白,身體沉重
      ,步伐不穩(wěn)
      ,也不能生育子女了。

      【原文】

      帝日:有其年已老而有子者何也

      ?岐伯日:此其天壽過度
      ,氣脈常通,而腎氣有余也
      。此雖有子
      ,男不過盡八八,女不過盡七七
      ,而天地之精氣皆竭矣

      帝日:夫道者,年皆百數(shù)

      ,能有子乎
      ?岐伯日:夫道者,能卻老而全形
      ,身年雖壽
      ,能生子也。

      黃帝日;余聞上古有真人者

      ,提挈天地
      ,把握陰陽,呼 *** 氣
      ,獨立守神
      ,肌肉若一,故能壽敝天地
      ,無有終時,此其道生

      【譯文】

      黃帝說:有的人年紀(jì)已老

      ,仍能生育,是什么道理呢
      ?岐伯說:這是他天賦的精力超過常人
      ,氣血經(jīng)脈保持暢通,腎氣有余的緣故
      。這種人雖有生育能力
      ,但男子一般不超過六十四歲,女子一般不超過四十九歲
      ,精氣便枯竭了

      黃帝說:掌握養(yǎng)生之道的人,年齡都可以達(dá)到一百歲左右

      ,還能生育嗎
      ?岐伯說:掌握養(yǎng)生之道的人,能防止衰老而保全形體
      ,雖然年高
      ,也能生育子女。

      我聽說上古時代有稱為真人的人

      ,掌握了天地陰陽變化的規(guī)律
      ,能夠調(diào)節(jié)呼吸,吸收精純的清氣
      ,超然獨處
      ,令精神守持于內(nèi),鍛煉身體
      ,使筋骨肌肉與整個身體達(dá)到高度的協(xié)調(diào)
      ,所以他的壽命同于天地而沒有終了的時候,這是他修道養(yǎng)生的結(jié)果

      【原文】

      中古之時

      ,有至人者,淳德全道,和于陰陽
      ,調(diào)于四時
      ,去世離俗,積精全神
      , *** 天地之間
      ,視聽八達(dá)之外,此蓋益其壽命而強(qiáng)者也
      ,亦歸于真人

      其次有圣人者,處天地之和

      ,從八風(fēng)之理
      ,適嗜欲于世俗之間,無恚嗔之心
      ,行不欲離于世
      ,被服章,舉不欲觀于俗
      ,外不勞形于事
      ,內(nèi)無思想之患,以恬愉為務(wù)
      ,以自得為功
      ,形體不敝,精神不散
      ,亦可以百數(shù)

      其次有賢人者,法則天地

      ,象似日月
      ,辨列星辰,逆從陰陽
      ,分別四時
      ,將從上古合同于道,亦可使益壽而有極時

      【譯文】

      中古的時候

      ,有稱為至人的人,具有醇厚的道德
      ,能全面地掌握養(yǎng)生之道
      ,和調(diào)于陰陽四時的變化,離開世俗社會生活的干擾
      ,積蓄精氣
      ,集中精神
      ,使其遠(yuǎn)馳于廣闊的天地自然之中,讓視覺和聽覺的注意力守持于八方之外
      ,這是他延長壽命和強(qiáng)健身體的方法
      ,這種人也可以歸屬真人的行列。

      其次有稱為圣人的人

      ,能夠安處于天地自然的正常環(huán)境之中
      ,順從八風(fēng)的活動規(guī)律,使自己的嗜欲同世俗社會相應(yīng)
      ,沒有惱怒怨恨之情
      ,行為不離開世俗的一般準(zhǔn)則,穿著裝飾普通紋采的衣服
      ,舉動也沒有炫耀于世俗的地方
      ,在外,他不使形體因為事物而勞累
      ,在內(nèi),沒有任何思想負(fù)擔(dān)
      ,以安靜
      、愉快為目的,以悠然自得為滿足
      ,所以他的形體不益衰憊
      ,精神不益耗散,壽命也可達(dá)到百歲左右

      其次有稱為賢人的人

      ,能夠依據(jù)天地的變化,日月的升降
      ,星辰的位置
      ,以順從陰陽的消長和適應(yīng)四時的變遷,追隨上古真人
      ,使生活符合養(yǎng)生之道
      ,這樣的人也能增益壽命,但有終結(jié)的時候


      黃帝內(nèi)經(jīng)順序

      黃帝內(nèi)經(jīng)指出養(yǎng)生五步曲:排通調(diào)補(bǔ)固





      指清理不能及時排泄而積聚留在體內(nèi)的有毒物質(zhì),如氣積
      、血積
      、食積、皮積等
      。調(diào)理原理就是用清瀉祛濕的辦法疏通洗滌臟腑血脈
      ,清理食槽內(nèi)的“垃圾堆”效應(yīng)
      ,達(dá)到預(yù)防、治療疾病的目前




      人的衰老從經(jīng)絡(luò)不通開始:“萬病之源源于血
      ,百病之由由于氣。經(jīng)絡(luò)通百病消
      ,血液清顏如玉
      。”中醫(yī)上講:氣不足則血不暢
      ,血不暢則水不流
      ,水不流則毒不排。

      調(diào)

      就是和調(diào)
      ,是《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出的養(yǎng)生原則
      ,基本原理是通過調(diào)理機(jī)體各個臟腑的機(jī)能,使之排毒通暢
      ,陰平陽秘
      ,氣血調(diào)和。五臟功能均調(diào)理正常后
      ,有利于化解
      、中和、轉(zhuǎn)化體內(nèi)外來
      、內(nèi)生的多種毒素
      ,避免多種疾病發(fā)生,達(dá)到健康圣體
      、美麗容顏
      、延年益壽的效果。

      補(bǔ)

      是補(bǔ)虛養(yǎng)正
      、補(bǔ)益扶正的根本
      。女人的根本是“血”,血的消耗導(dǎo)致血虛
      ;男人的根本是“精”
      ,陽精若足千年壽,精氣不足導(dǎo)致腎虛
      ;“血”“精”的根本是“氣”
      ,氣是虧耗導(dǎo)致氣虛。通過補(bǔ)血
      、補(bǔ)精
      、補(bǔ)氣使人體先天的精氣與后天的水谷精微之氣得到充分的結(jié)合與補(bǔ)充,以達(dá)到“虛則補(bǔ)之
      ,損則亦之”的補(bǔ)
      、養(yǎng)效果




      即固本培元,就是鞏固根本
      ,培養(yǎng)元神
      ,根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》,通過排
      、通
      、調(diào)、補(bǔ)
      、固的共同作用打通人體的排毒管道
      、提高人體的免疫力,使人體呈現(xiàn)一個高度和諧統(tǒng)一的狀態(tài)
      ,從而達(dá)到健康長壽的完美境界

      黃帝內(nèi)經(jīng)?素問?著至教論原文及翻譯,

      啟玄子王冰撰夫釋縛脫艱,全真導(dǎo)氣

      ,拯黎元于仁壽
      ,濟(jì)贏劣以獲安者,非三圣道則不能致之矣

      孔安國《序消書》曰:伏羲

      、神農(nóng)、黃帝之書
      ,謂之三墳,言大道也

      《班固淑書·藝文志》曰:《黃帝內(nèi)經(jīng)》十八卷

      。《素問》即其經(jīng)之九卷也
      ,兼《靈樞》九卷
      ,乃其數(shù)焉。

      雖復(fù)年移代革

      ,而授學(xué)猶存
      ,懼非其人,而時有所隱
      ,故第七一卷
      ,師氏藏之,今之奉行
      ,惟八卷爾
      。然而其文簡,其意博
      ,其理奧
      ,其趣深
      ,天地之象分,陰陽之候列
      ,變化之由表
      ,死生之兆彰,不謀而遺跡自同
      ,勿約而幽明斯契
      ,稽其言有微,驗之事不忒
      ,誠可謂至道之宗
      ,奉生之始矣。

      假若天機(jī)迅發(fā)

      ,妙識玄通
      ,成謀雖屬乎生知,標(biāo)格亦資于治訓(xùn)
      ,未嘗有行不由送
      ,出不由產(chǎn)者也。然刻意研精
      ,探微索隱
      ,或識契真要,則目牛無全
      ,故動則有成
      ,猶鬼神幽贊,而命世奇杰
      ,時時間出焉
      。則周有秦公,魏有張公
      、華公
      ,皆得斯妙道者也。咸田新其用
      ,大濟(jì)蒸人
      ,華葉遞榮,聲實相副
      ,蓋教之著矣
      ,亦天之假也。冰弱齡慕道
      ,夙好養(yǎng)生
      ,幸遇真經(jīng),式為龜鏡
      。而世雄比纓
      ,篇目重疊
      ,前后不倫,文義是隔
      ,施行不易
      ,披會亦難,歲月既淹
      ,襲以成弊
      。或一篇重出
      ,而別立二名
      ;或兩論并吞,而都為一目
      ;或問答本已
      ,別樹篇題;或脫簡不書
      ,而云世閥

      重“合經(jīng)”而冠“針服”,并“方宜”而為“效篇”

      ,隔“虛實’而為“逆從”
      ,合“經(jīng)絡(luò)”而為“論要”,節(jié)“皮部”為“經(jīng)絡(luò)”
      ,退“至教”以“先針”
      ,諸如此流,不可勝數(shù)
      。且將升岱岳
      ,非運奚為,欲詣扶桑
      ,無舟莫適
      。乃精勤博訪
      ,而并有其人
      ,歷十二年,方臻理要
      ,詢謀得失
      ,深遂夙心。時于先生郭子齋堂
      ,受得先師張公秘本
      ,文字昭晰,義理環(huán)周
      ,一以參詳
      ,群疑冰釋
      。恐散于求學(xué)
      ,絕彼師資
      ,因而撰注,用傳不朽

      兼舊藏之卷

      ,合八十一篇二十四卷,勒成一部
      ,冀平究尾明首
      ,尋注會經(jīng),開發(fā)童蒙
      ,宣揚(yáng)至理而已
      。其中簡脫文斷,義不相接者
      ,搜求經(jīng)論所有
      ,遷移以補(bǔ)其處。篇目墜缺
      ,指事不明者
      ,量其意趣,加字以昭其義
      。篇論吞并
      ,義不相涉,閻漏名目者
      ,區(qū)分事類
      ,別目以冠篇首。君臣請問
      ,禮儀乖失者
      ,考校尊卑,增益以光其意
      。錯簡碎文
      ,前后重疊者,詳其指趣
      ,削去繁雜
      ,以存其要。辭理秘密
      ,難粗論述者
      ,別撰《玄珠》,以陳其道。凡所加字
      ,皆朱書其文
      ,使今古必分,字不雜讀
      。龐厥昭彰圣旨
      ,敷暢玄言,有如列宿高懸
      ,奎張不亂
      ,深泉凈送,鱗介咸分
      ,君臣無夭枉之期
      ,夷夏有延齡之望,仰工徒勿誤
      ,學(xué)者惟明
      ,至道流行,徽音累屬
      ,千載之后
      ,方知大圣之慈惠無窮。時大唐寶應(yīng)元年歲農(nóng)壬寅序

      昔在黃帝

      ,生而神靈,弱而能言
      ,幼而徇齊
      ,長而敦敏,成而登天
      。乃問于天師曰:余聞上古之人
      ,春秋皆度百歲,而動作不衰
      ;今時之人
      ,年半百而動作皆衰者,時世異耶
      ,人將失之耶

      岐伯對曰:上古之人,其知道者

      ,法于陰陽
      ,和于術(shù)數(shù)
      ,食飲有節(jié)
      ,起居有常,不妄作勞
      ,故能形與神俱
      ,而盡終其天年
      ,度百歲乃去。今時之人不然也
      ,以酒為漿
      ,以妄為常,醉以入房
      ,以欲竭其精
      ,以耗散其真,不知持滿
      ,不時御神
      ,務(wù)快其心,逆于生樂
      ,起居無節(jié)
      ,故半百而衰也。

      夫上古圣人之教下也

      ,皆謂之虛邪賊風(fēng)
      ,避之有時,恬淡虛無
      ,真氣從之
      ,精神內(nèi)守,病安從來
      。是以志閑而少欲
      ,心安而不懼,形勞而不倦
      ,氣從以順
      ,各從其欲,皆得所愿
      。故美其食
      ,任其服,樂其俗
      ,高下不相慕
      ,其民故曰樸。是以嗜欲不能勞其目
      ,淫邪不能惑其心
      ,愚智賢不肖不懼于物,故合于道
      。所以能年皆度百歲
      ,而動作不衰者,以其德全不危也。

      帝曰:人年老而無子者

      ,材力盡耶
      ,將天數(shù)然也。

      岐伯曰:女子七歲

      。腎氣盛
      ,齒更發(fā)長; 二七而天癸至
      ,任脈通
      ,太沖脈盛,月事以時下
      ,故有子
      ; 三七,腎氣平均
      ,故真牙生而長極
      ; 四七,筋骨堅
      ,發(fā)長極
      ,身體盛壯; 五七
      ,陽明脈衰
      ,面始焦,發(fā)始墮
      ; 六七
      ,三陽脈衰于上,面皆焦
      ,發(fā)始白
      ; 七七,任脈虛
      ,太沖脈衰少
      ,天癸竭,地道不通
      ,故形壞而無子也
      。 丈夫八歲,腎氣實
      ,發(fā)長齒更
      ; 二八,腎氣盛
      ,天癸至
      ,精氣溢瀉
      ,陰陽和,故能有子
      ; 三八,腎氣平均
      ,筋骨勁強(qiáng)
      ,故真牙生而長極; 四八
      ,筋骨隆盛
      ,肌肉滿壯; 五八
      ,腎氣衰
      ,發(fā)墮齒槁; 六八
      ,陽氣衰竭于上
      ,面焦,發(fā)鬢頒白
      ; 七八
      ,肝氣衰,筋不能動
      ,天癸竭
      ,精少,腎藏衰
      ,形體皆極
      ; 八八,則齒發(fā)去
      。腎者主水
      ,受五藏六府之精而藏之,故五藏盛
      ,乃能瀉
      。 今五藏皆衰,筋骨解墮
      ,天癸盡矣
      。故發(fā)鬢白,身體重
      ,行步不正
      ,而無子耳。

      帝曰:有其年已老而有子者何也

      岐伯曰:此其天壽過度

      ,氣脈常通
      ,而腎氣有余也。此雖有子
      ,男不過盡八八
      ,女不過盡七七,而天地之精氣皆竭矣

      帝曰:夫道者年皆百數(shù)

      ,能有子乎。

      岐伯曰:夫道者能卻老而全形

      ,身年雖壽
      ,能生子也。

      黃帝曰:余聞上古有真人者

      ,提挈天地
      ,把握陰陽,呼 *** 氣
      ,獨立守神
      ,肌肉若一,故能壽敝天地
      ,無有終時
      ,此其道生。中古之時
      ,有至人者
      ,淳德全道,和于陰陽
      ,調(diào)于四時
      ,去世離俗,積精全神
      , *** 天地之間
      ,視聽八達(dá)之外,此蓋益其壽命而強(qiáng)者也
      ,亦歸于真人
      。其次有圣人者,處天地之和
      ,從八風(fēng)之理
      ,適嗜欲于世俗之間。無恚嗔之心
      ,行不欲離于世
      ,被服章,舉不欲觀于俗
      ,外不勞形于事
      ,內(nèi)無思想之患
      ,以恬愉為務(wù),以自得為功
      ,形體不敝
      ,精神不散,亦可以百數(shù)
      。其次有賢人者
      ,法則天地,象似日月
      ,辨列星辰
      ,逆從陰陽
      ,分別四時
      ,將從上古合同于道,亦可使益壽而有極時
      。春三月
      ,此謂發(fā)陳,天地俱生
      ,萬物以榮
      ,夜臥早起,廣步于庭
      ,被發(fā)緩形
      ,以使志生,生而勿殺
      ,予而勿奪
      ,賞而勿罰,此春氣之應(yīng)
      ,養(yǎng)生之道也
      。逆之則傷肝,夏為寒變
      ,奉長者少

      夏三月,此謂蕃秀

      ,天地氣交
      ,萬物華實,夜臥早起
      ,無厭于日
      ,使志無怒,使華英成秀
      ,使氣得泄
      ,若所愛在外
      ,此夏氣之應(yīng),養(yǎng)長之道也
      。逆之則傷心
      ,秋為痎瘧,奉收者少
      ,冬至重病

      秋三月,此謂容平

      ,天氣以急
      ,地氣以明,早臥早起
      ,與雞俱興
      ,使志安寧,以緩秋刑
      ,收斂神氣
      ,使秋氣平,無外其志
      ,使肺氣清
      ,此秋氣之應(yīng),養(yǎng)收之道也
      。逆之則傷肺
      ,冬為飧泄,奉藏者少

      冬三月

      ,此謂閉藏,水冰地坼
      ,無擾乎陽
      ,早臥晚起,必待日光
      ,使志若伏若匿
      ,若有私意,若已有得
      ,去寒就溫
      ,無泄皮膚,使氣亟奪
      ,此冬氣之應(yīng)
      ,養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎
      ,春為痿厥
      ,奉生者少

      天氣,清凈光明者也

      ,藏德不止
      ,故不下也。天明則日月不明
      ,邪害空竅
      ,陽氣者閉塞,地氣者冒明
      ,云霧不精
      ,則上應(yīng)白露不下。交通不表
      ,萬物命故不施
      ,不施則名木多死。惡氣不發(fā)
      ,風(fēng)雨不節(jié)
      ,白露不下
      ,則菀槁不榮
      。賊風(fēng)數(shù)至,暴雨數(shù)起
      ,天地四時不相保
      ,與道相失,則未央絕滅
      。唯圣人從之
      ,故身無奇病,萬物不失
      ,生氣不竭
      。逆春氣,則少陽不生
      ,肝氣內(nèi)變
      。逆夏氣,則太陽不長
      ,心氣內(nèi)洞
      。逆秋氣,則太陰不收
      ,肺氣焦?jié)M
      。逆冬氣,則少陰不藏
      ,腎氣獨
      。夫四時陰陽者
      ,萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽
      ,秋冬養(yǎng)陰
      ,以從其根,故與萬物沉浮于生長之門
      。逆其根
      ,則伐其本,壞其真矣

      故陰陽四時者

      ,萬物之終始也,死生之本也
      ,逆之則災(zāi)害生
      ,從之則苛疾不起,是謂得道
      。道者
      ,圣人行之,愚者佩之
      。從陰陽則生
      。逆之則死,從之則治
      ,逆之則亂
      。反順為逆,是謂內(nèi)格

      是故圣人不治已病

      ,治未病,不治已亂
      ,治未亂
      ,此之謂也。夫病已成而后藥之
      ,亂已成而后治之
      ,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐
      ,不亦晚乎


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