厥陰有余
,病陰痹少陰有余
太陰有余
,病肉痹寒中;不足病脾痹;滑則病脾風(fēng)疝;濇則病積心腹時滿。陽明有余
,病脈痹,身時熱;不足病心痹;滑則病心風(fēng)疝;濇則病積時善驚 。太陽有余
少陽有余,病筋痹脅滿
是故春氣在經(jīng)脈
帝曰:余愿聞其故。
岐伯曰:春者
帝曰:逆四時而生亂氣奈何?
岐伯曰:春刺絡(luò)脈
帝曰:善。刺五藏
《黃帝內(nèi)經(jīng)》分《靈樞》
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一本綜合性的醫(yī)書,在黃老道家理論上建立了中醫(yī)學(xué)上的“陰陽五行學(xué)說”
《黃帝內(nèi)經(jīng)》奠定了人體生理
【原文】
昔在黃帝
岐伯對曰:上古之人
,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人不然也,以酒為漿
,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精【譯文】
從前的黃帝
他向岐伯問道:我聽說上古時候的人
,年齡都能超過百歲,動作不顯衰老;現(xiàn)在的人,年齡剛至半百,而動作就都衰弱無力了,這是由于時代不同所造成的呢,還是因為今天的人們不會養(yǎng)生所造成的呢?岐伯回答說:上古時代的人,那些懂得養(yǎng)生之道的
,能夠取法于天地陰陽自然變化之理而加以適應(yīng),調(diào)和養(yǎng)生的方法,使之達(dá)到正確的標(biāo)準(zhǔn)。飲食有所節(jié)制,作息有一定規(guī)律,既不妄事操勞,又避免過度的房事,所以能夠形神俱旺,協(xié)調(diào)統(tǒng)一,活到天賦的自然年齡,超過百歲才離開人世。現(xiàn)在的人就不是這樣了
,把酒當(dāng)水漿,濫飲無度,使反常的生活成為習(xí)慣,醉酒行房,因恣情縱欲而使 *** 竭絕,因滿足嗜好而使真氣耗散,不知謹(jǐn)慎地保持精氣的充滿,不善于統(tǒng)馭精神,而專求心志的一時之快,違逆人生樂趣,起居作息,毫無規(guī)律【原文】
夫上古圣人之教下也,皆謂之虛邪賊風(fēng)
是以志閑而少欲
,心安而不懼,形勞而不倦,氣從以順,各從其欲,皆得所愿。故美其食
,任其服,樂其俗,高下不相慕,其民故曰樸。是以嗜欲不能勞其目,淫邪不能惑其心
,愚智賢不肖,不懼于物,故合于道。所以能年皆度百歲而動作不衰者,以其德全不危也。帝曰:人年老而無子者
,材力盡邪?將天數(shù)然也?岐伯曰:女子七歲
,腎氣盛,齒更發(fā)長。二七
,而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下三七,腎氣平均
四七,筋骨堅
五七
六七
七七,任脈虛
丈夫八歲,腎氣實
二八,腎氣盛
三八
,腎氣平均,筋骨勁強(qiáng),故真牙生而長極四八
五八
六八
七八
八八,則齒發(fā)去
腎者主水
今五臟皆衰,筋骨解墮
【譯文】
古代深懂養(yǎng)生之道的人在教導(dǎo)普通人的時候
因此
因而任何不正當(dāng)?shù)氖扔疾粫鹚麄冏⒛?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,任?*** 邪僻的事物也都不能惑亂他們的心志。無論愚笨的
黃帝說:人年紀(jì)老的時候
歧伯說:
女子到了七歲,腎氣盛旺了起來
十四歲時
,天癸產(chǎn)生,任脈通暢,太沖脈旺盛,月經(jīng)按時來潮,具備了生育子女的能力。二十一歲時
,腎氣充滿,真牙生出,牙齒就長全了。二十八歲時
三十五歲時,陽明經(jīng)脈氣血漸衰弱
四十二歲時
四十九歲時
男子到了八歲,腎氣充實起來
十六歲時
二十四歲時
,腎氣充滿,筋骨強(qiáng)健有力,真牙生長,牙齒長全。三十二歲時,筋骨豐隆盛實
,肌肉亦豐滿健壯。四十歲時,腎氣衰退
,頭發(fā)開始脫落,牙齒開始枯槁。四十八歲時,上部陽氣逐漸衰竭
,面部憔悴無華,頭發(fā)和兩鬢花白。五十六歲時
,肝氣衰弱,筋的活動不能靈活自如。六十四歲時
,天癸枯竭,精氣少,腎臟衰,牙齒頭發(fā)脫落,形體衰疲。腎主水
【原文】
帝日:有其年已老而有子者何也
?岐伯日:此其天壽過度,氣脈常通,而腎氣有余也。此雖有子,男不過盡八八,女不過盡七七,而天地之精氣皆竭矣。帝日:夫道者,年皆百數(shù)
,能有子乎?岐伯日:夫道者,能卻老而全形,身年雖壽,能生子也。黃帝日;余聞上古有真人者
,提挈天地,把握陰陽,呼 *** 氣,獨立守神,肌肉若一,故能壽敝天地,無有終時,此其道生。【譯文】
黃帝說:有的人年紀(jì)已老
,仍能生育,是什么道理呢?岐伯說:這是他天賦的精力超過常人,氣血經(jīng)脈保持暢通,腎氣有余的緣故。這種人雖有生育能力,但男子一般不超過六十四歲,女子一般不超過四十九歲,精氣便枯竭了黃帝說:掌握養(yǎng)生之道的人,年齡都可以達(dá)到一百歲左右
我聽說上古時代有稱為真人的人
【原文】
中古之時
,有至人者,淳德全道,和于陰陽,調(diào)于四時,去世離俗,積精全神, *** 天地之間,視聽八達(dá)之外,此蓋益其壽命而強(qiáng)者也,亦歸于真人。其次有圣人者,處天地之和
,從八風(fēng)之理,適嗜欲于世俗之間,無恚嗔之心,行不欲離于世,被服章,舉不欲觀于俗其次有賢人者,法則天地
【譯文】
中古的時候
其次有稱為圣人的人
其次有稱為賢人的人
黃帝內(nèi)經(jīng)指出養(yǎng)生五步曲:排通調(diào)補(bǔ)固