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健脾養(yǎng)胃艾灸哪個部位圖解

醫(yī)點通 2023-06-21 20:54:58

艾灸穴位:中脘穴,足三里穴,

關(guān)鍵詞:胃口好，吃飯香

現(xiàn)代社會工作和生活節(jié)奏快

，壓力大
，人們飲食不規(guī)律，常常暴飲暴食
，導(dǎo)致各種胃部疾病的發(fā)作
，出現(xiàn)胃脹痛、食欲差
、便溏
、疲倦乏力等癥狀。研究表明：刺激人體穴位可以行氣活血
，達(dá)到健脾養(yǎng)胃的效果
。

準(zhǔn)備用具：

艾灸盒、艾條

、打火機

穴位定位：

【中脘】位于上腹部

，前正中線上，當(dāng)臍上4寸
。

健脾養(yǎng)胃艾灸

【足三里】位于外膝眼下3寸

，距脛骨前嵴1橫指。

健脾養(yǎng)胃艾灸

艾灸方法：

1

、點燃艾條一端
，放于艾灸盒內(nèi)。

健脾養(yǎng)胃艾灸

2

、將燃著的艾灸盒放于中脘穴上施灸15分鐘
。

健脾養(yǎng)胃艾灸

3、用艾條雀啄灸法灸足三里穴10～15分鐘

。

健脾養(yǎng)胃艾灸

食療：

胡椒豬肚湯

材料：新鮮豬肚1個

，胡椒
、線、香菜適量
。

制作：1

、將豬肚洗凈備用，將胡椒洗凈并搗碎
；將搗碎的胡椒放進(jìn)豬肚內(nèi)
，用線扎緊豬肚切口，放入砂鍋內(nèi)
，放入適量水
；

2、將砂鍋置于火上

，武火煮沸后
，文火煮至爛軟，湯中放入少許香菜調(diào)味
；

3

、將豬肚撈起，棄肚內(nèi)胡椒
，食肚肉飲湯
。

功效：豬肚補虛損，健脾胃

；胡椒溫中下氣治胃寒
。二者配伍，可以溫中健脾
、和胃止痛
，適用于胃寒患者，如經(jīng)常因為吃涼的食物而腹汚的患者
。

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