艾灸穴位:氣海穴,中極穴,合谷穴,血海穴,足三里穴,三陰交穴,
關(guān)鍵詞:行氣活血煩惱少
每個月有那么幾天
，都是女性頗為煩惱的日子。有規(guī)律、無疼痛地度過了還算好，如果碰到不規(guī)律的時候，的確讓女性朋友們十分煩惱。研究表明：刺激人體某些穴位可以行氣活血，有效地改善女性痛經(jīng)、帶下病等病癥。準備用具：
艾灸盒
，艾條，打火機穴位定位：
【氣?div id="4qifd00" class="flower right">
【中極】位于前正中線上
，臍下4寸。
【合谷】位于第1掌骨與第2掌骨間陷中。
【血?div id="4qifd00" class="flower right">
【足三里】位于外膝眼下3寸
，距脛骨前嵴1橫指
【三陰交】位于內(nèi)踝塵卜3寸脛骨內(nèi)緣后方。
艾灸方法：
1
2
3、將艾灸盒放中極穴和氣海穴上灸10?15分鐘
4
5
、用艾條溫和炙法炙足三里穴10分鐘。
6
、用艾條雀啄炙法炙三陰交穴10分鐘。
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