消除皺紋艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:陽白穴,印堂穴,印堂穴,下關(guān)穴,膈俞穴,腎俞穴,神闕穴,

病解：皺紋也是一個人機體功能衰退的標志，表示機體免疫功能下降、人體逐步走向衰老。皺紋產(chǎn)生的原因其一是隨著年齡的增長，皮膚的水分不足；其二是個人的情緒，如果一個人常常悶悶不樂、急躁、孤僻，面部經(jīng)常表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹?shù)谋砬椋矔縿颖砬榧《a(chǎn)生縱向或橫向的皺紋；其三是作息不規(guī)律、經(jīng)常睡眠不足的朋友，皮膚功能受損，使得容顏憔悴；其四是過度暴曬可以造成皮膚的損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄，導(dǎo)致身體失去彈力纖維和膠質(zhì)纖維；其五是肌膚的充盈度降低及色澤變暗。

用具：艾條，打火機

穴位定位：

【白會】圖3-9

于頭部，兩耳尖直上連線的中點處。

【陽白】位于前額部，當瞳孔直上，眉上1寸。

【印堂】位于額部，當兩眉頭之間。

【下關(guān)】位于面部耳前方，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。

【膈俞】位于背部，第7胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【腎俞】圖3-10a

位于腰部，第12胸椎棘穿下，旁開1.5寸。

【神闕】圖3-10b

位于腹中部，臍中央。

【阿是穴】即皺紋處。

灸法：

灸法每穴灸15～20分鐘，通過熱原理及藥物疏通局部經(jīng)絡(luò)、促進氣血循環(huán)來祛皺紋，以百會益氣升陽、膈俞養(yǎng)血活血化疾、腎俞補益精血、神闕補益脾胃，以培元固本。

小貼士：

祛皺小秘方：

雞骨：雞皮及雞的軟骨中含有大量的硫酸軟骨素，是彈性纖維最重要的成分。只需要把雞骨和雞皮或雞爪放一起煲湯即可（豬蹄也行），常喝會使肌膚越來越細膩。

水果、瓜果：將絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等切片敷于臉上，對皮膚有最自然的滋潤效果。

茶葉：茶葉含有的營養(yǎng)成分有茶多酚類、芳香碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氦基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等。茶葉是天然的健美飲料，適當飲茶不但有益于身體健康，還能保持皮趺光潔、延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，但要注意不宜飲濃茶。

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