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心悸艾灸哪個部位圖解

祝由網(wǎng) 2023-06-21 21:27:35

艾灸穴位:神闕穴,氣海穴,心俞穴,神門穴,

關(guān)鍵詞:理氣寧心，養(yǎng)心安神

【神闕】位于肚臍的正中

。

【氣海】位于肚臍正下方1.5寸（比大拇指稍寬）處

，此穴是先天元氣會聚的地方。

【心俞】位于背部肩胛骨內(nèi)側(cè)

，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處，左右各有一穴
。

【神門】位于腕橫紋尺側(cè)端

，尺側(cè)腕肌腱的橫側(cè)凹陷處
。左右手腕各有一穴
。

1

、溫和灸
。被施灸者仰臥，施灸者站于一旁
，手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5?3厘米處施灸
。毎日灸1?2次，每次灸10?15分鐘
，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止
。

2

、兩人配合施灸
，可采用回旋灸的方法。施灸時
，被施灸者仰臥
，施灸者站或坐于一旁
，手執(zhí)點燃的艾條
，距離皮膚1.5?3厘米處施灸
。每日灸1次
，每次灸5?15分鐘，左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸
。

3、兩人配合施灸

，可采用回旋灸。施灸時
，取俯臥姿勢
，將艾條的火頭垂直對準穴位
，距離皮膚1.5?3厘米
，在左右兩個穴位間平行往復(fù)地回旋施灸
。每日灸1次
，每次灸3?15分鐘
，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止
。

4、宜采用溫和灸的方法

。可自行施灸
。取坐姿，一手執(zhí)點燃的艾條
，火頭對準穴位
，距皮膚1.5?3厘米處施灸
，以感到施灸處溫熱
、舒適為度
。每日灸1次
，每次灸3?15分鐘
，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止
。

艾條
，打火機

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