心悸艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:神闕穴,氣海穴,心俞穴,神門穴,

關(guān)鍵詞:理氣寧心，養(yǎng)心安神

【神闕】位于肚臍的正中。

【氣?！课挥诙悄氄路?.5寸（比大拇指稍寬）處，此穴是先天元?dú)鈺鄣牡胤健?/p>

【心俞】位于背部肩胛骨內(nèi)側(cè)，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處，左右各有一穴。

【神門】位于腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕肌腱的橫側(cè)凹陷處。左右手腕各有一穴。

1、溫和灸。被施灸者仰臥，施灸者站于一旁，手執(zhí)艾條以點(diǎn)燃的一端對準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚1.5?3厘米處施灸。毎日灸1?2次，每次灸10?15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

2、兩人配合施灸，可采用回旋灸的方法。施灸時，被施灸者仰臥，施灸者站或坐于一旁，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，距離皮膚1.5?3厘米處施灸。每日灸1次，每次灸5?15分鐘，左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。

3、兩人配合施灸，可采用回旋灸。施灸時，取俯臥姿勢，將艾條的火頭垂直對準(zhǔn)穴位，距離皮膚1.5?3厘米，在左右兩個穴位間平行往復(fù)地回旋施灸。每日灸1次，每次灸3?15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

4、宜采用溫和灸的方法?？勺孕惺┚?。取坐姿，一手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，火頭對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5?3厘米處施灸，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。每日灸1次，每次灸3?15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

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