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高血壓病艾灸哪個(gè)部位圖解

醫(yī)點(diǎn)通 2023-06-21 21:30:21

艾灸穴位:風(fēng)池穴,曲池穴,涌泉穴,太沖穴,足三里穴,懸鐘穴,肝俞穴,

關(guān)鍵詞:強(qiáng)身健體降血壓

高血壓病是一種以舒張壓和（或）收縮壓增高為特點(diǎn)的全身性慢性疾病，往往伴有頭痛

、頭暈
、耳鳴、失眠等癥狀
，還可導(dǎo)致心
、腦、腎等發(fā)生病變
。中醫(yī)認(rèn)為此病是由情志抑郁
、精神過(guò)度緊張或飲酒過(guò)度、嗜食肥甘厚味等引起的
。在相應(yīng)穴位艾灸可調(diào)理全身陽(yáng)氣
，提高機(jī)體抗病能力，從而起到降低血壓的作用
。

重點(diǎn)艾灸穴位：

高血壓病艾灸

【具體艾灸療法】：

方法一：艾條溫和炙

選擇風(fēng)池

、曲池、太沖
、涌泉等穴進(jìn)行施灸
。先灸頭部穴位再灸四肢穴位。每灸一個(gè)穴位前要讓患者選擇舒適的體位
，以免體位不舒服難以長(zhǎng)時(shí)間保持
。點(diǎn)燃艾條的一端，對(duì)準(zhǔn)穴位皮膚
，與皮膚之間的距離保持2?3厘米
，以皮膚溫?zé)岬珶o(wú)灼痛感為宜。每穴灸10分鐘
，以 皮膚出現(xiàn)紅暈為度
。每曰灸1次。灸風(fēng)池時(shí)最好在穴位上墊一姜片
， 防止艾灰掉落
，引燃頭發(fā)。

高血壓病艾灸

方法二：無(wú)瘢痕灸

1

、選擇太沖
、足三里
、風(fēng)池、涌泉
、懸鐘
、曲池、肝俞等穴位進(jìn)行施灸
。采取先頭部后四肢
，先上部后下部的原則。每對(duì)一個(gè)穴位施灸前
，讓患者選擇舒適的體位
，以方便操作。 在穴位皮膚上涂上一層凡士林
，以粘牢艾炷
，防止從皮膚上脫落。對(duì)風(fēng)池穴進(jìn)行艾炷灸時(shí)要剃去穴位處頭發(fā)
，以免點(diǎn)燃頭發(fā)
。

高血壓病艾灸

2、把麥粒大的小艾炷放置在涂過(guò)凡士林的皮膚上

，點(diǎn)燃艾炷
，讓其燃燒。當(dāng)艾炷燒近皮膚或患者有疼痛感時(shí)
，用鑷子夾去未燃燒部分
，換另一壯繼續(xù)施灸。每穴灸3?5壯
。施灸后
，穴位皮膚會(huì)出現(xiàn)紅暈，也有可能起皰
，若起皰不要挑破
，3?5天后可結(jié)痂脫落。這樣的治療隔曰1次
，3次為一個(gè)療程
。此種方法對(duì)肝陽(yáng)上亢型高血壓有良好的效果。

高血壓病艾灸

專家叮囑：

高血壓病患者要注意飲食

，少吃鹽以及含油脂較多的食物
，避免食用含膽固醇過(guò)高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟等
。肥胖者要控制飲食，適當(dāng)減輕體重
，不吸煙喝酒
。注意勞逸結(jié)合
，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，不熬夜
，保證充足的睡眠
。另外好心情也是降血壓的一劑良藥。

【小小飲食方】

芹菜粥：

原料：芹菜連根120克

，粳米250克
，鹽、味精各少許
。

將芹菜洗凈

，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘芹菜
、粳米放入鍋內(nèi)
，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛粥成
，再加少許鹽和味精
，攪勻即成。

醋泡花生米：

原料：生花生米

、醋各適量
。

做法：生花生米浸泡醋中，5日后食用

，每天早吃10?15粒
，有降壓、止血及降低膽固醇的作用
。

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