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延年益壽艾灸調(diào)理方艾灸哪個部位圖解

醫(yī)點通 2023-06-21 21:53:16

艾灸穴位:膻中穴,中脘穴,神闕穴,關元穴,足三里穴,

臨床試驗證明，針剌經(jīng)絡穴位可提高人體的細胞免疫功能

，而艾灸可提高巨噬細胞的吞噬活性
，在一定程度上起到防病、抗病
、延年益壽的作用
。

特效穴位：

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方法一：隔姜灸胸腹特效穴

快速取穴：膻中穴在胸部前正中線上，兩乳頭之間連線的中點

，平第4肋間隙
。

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中脘穴位于上腹部，肚臍（神闕穴）與胸劍結合（胸骨最低處）連線的中點處

。

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神闕穴在腹中部

，肚臍中央。

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從肚臍向下量4橫指寬（3寸）處即是關元穴

。

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艾灸方法：艾炷分別隔姜灸膻中穴

、中脘穴、神闕穴
、關元穴3?5壯
，每天1次。

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方法二：溫和灸足三里穴

快速取穴：用同側(cè)手張開虎口圍住髕骨外上緣，余4指向下

，中指指尖所指處即為足三里穴
，按壓有酸脹感。

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艾灸方法：艾條溫和灸足三里穴

，每次15?20分鐘
，每天1次。

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