以茶養(yǎng)生營養(yǎng)保健養(yǎng)生茶的功效介紹

。因此，當(dāng)人類認(rèn)識到生命的價值的時候，我們的先祖就特別注重養(yǎng)生之道了。于是孔子倡言修身養(yǎng)*，強調(diào)“仁者壽，德者壽”(《論語?雍也》);老子提出“知足常樂”(《老子?第十六章》);莊子認(rèn)為“養(yǎng)生者忘形”(《莊子? 讓王》)而以《達生》、《養(yǎng)生主》等篇章述養(yǎng)生之妙諦。

養(yǎng)生術(shù)

，始終是古今中國人生命意識中特別關(guān)注的共同話題。

以茶養(yǎng)生

，是中國先民的一個重大發(fā)現(xiàn)。

戰(zhàn)國時期成書的《神農(nóng)本草經(jīng)》與《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是中國古代養(yǎng)生之術(shù)的經(jīng)典之作

。而以茶養(yǎng)生，自李唐王朝開始，中國人就已經(jīng)逐漸普及了這種最為廉價而便妥的養(yǎng)生術(shù)。宋金時期，日本高僧榮西(1141-1215)兩度來中國，學(xué)習(xí)儒學(xué)、佛學(xué)與茶道，學(xué)成歸國以后，成為日本茶道與臨濟宗的開山祖師，曾著有《吃茶養(yǎng)生記》，乃是日本第一部茶學(xué)著作。其卷首序云：

茶也

，末代養(yǎng)生之仙藥，人倫延齡之妙術(shù)也。山谷生之，其地神靈也;人倫采之，其人長命也。

茶之所以具有營養(yǎng)保健養(yǎng)生功效，之所以成為當(dāng)今世界最佳的天然保健飲料

，是因為茶葉含有豐富的營養(yǎng)素與藥效成分。

茶之所以能夠養(yǎng)生，一是茶乃自然界的靈物

，積天地之靈氣，聚日月之精華。茶為陰*，*溫，以清苦為美。茶之為飲，有助于人的心身健康與溫和*格的培養(yǎng)。而酒為陽*，*烈，以雄烈英猛為本，經(jīng)常醉酒，將有害人的身體健康。二是茶葉無公害