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    春分養(yǎng)生茶：5款神清氣爽潤燥茶
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 06:17:43
        
    

        
    
           
    春季景象溫順
    ，陽氣上升，宜選刺激感官
    、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的冷邪
    、生發(fā)人體的陽氣
    ，養(yǎng)肝利膽
    、疏通經(jīng)脈
    ，如玫瑰
    、茉莉
    、菊花。春季常喝養(yǎng)生茶令人精神振奮
    、大腦清醒
    、五內(nèi)通暢，從而有效地消除春困
    ，提高工作效率。
    春分養(yǎng)生茶：5款神清氣爽潤燥茶
    1
    、春分養(yǎng)生茶：西洋參茶
    春困時(shí)節(jié)，早晨賴床
    、白天犯困
    、哈欠頻頻的癥狀多見
    。此時(shí)
    ，喝點(diǎn)西洋參泡的茶，即可幫助人們趕走春天的倦意
    。每次取3—5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡
    ，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲
    ，反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用
    。
    2
    、春分養(yǎng)生茶：薄荷菊花茶
    菊花具有養(yǎng)肝平肝
    、清肝明目的功效
    ，特別適宜春季飲用。同時(shí)
    ，還可排毒健身、驅(qū)邪降火
    、疏風(fēng)清熱
    、利咽消腫
    ，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗
    、排除的功效
    。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳
    。
    3、春季養(yǎng)生茶：綠茶
    綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品
    ，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn)
    ，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙
    ，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神
    。最好在白天飲用以免影響睡眠
    。
    4
    、春季養(yǎng)生茶：檸檬茶
    解析：檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞
    、減輕頭痛。其做法也非常簡單
    ，切新鮮檸檬兩至三片
    ，加1克的鹽
    ，再用熱開水沖泡
    。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦
    。飯前飯后喝均可，不傷腸胃
    。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)昏昏欲睡的時(shí)候，泡上一杯茶水對緩解春困是很有效果的
    ，不僅提神
    ，還可以排毒去火
    。
    5
    、春季養(yǎng)生茶：枸杞茶
    枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝
    、潤肺、明目
    、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞
    。對于長期趴在電腦前的上班族來說
    ，尤其合適
    ，不僅可以對抗春困
    ，還能緩解眼睛疲勞
    。
    

          
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