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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 春季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      春季喝什么茶下火
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-12 12:54:35
        
      

        
      
           
      冬天是容易上火的季節(jié)
      ，那么冬天喝什么湯下火呢
      ？適合冬季養(yǎng)生的降火湯有很多，如蓮子銀耳湯
      、豬肝枸杞菜湯、百合雪梨湯等
      ，下面我們?yōu)槟榻B冬天喝什么湯下火
      。
      三花茶
      操作：金銀花10克
      ，菊花10克，茉莉花3克
      ，加入沸水泡茶飲用。
      適用：清熱解毒
      ，治療頭痛口渴
      、咽喉腫痛。
      金銀花露
      操作：金銀花的花
      、葉加水
      ，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用
      。
      適用：清熱、解暑
      。
      金銀花宜忌
      在十二經(jīng)絡中屬于肺
      、胃經(jīng)，對肺和胃的不適很有辦法
      。
      禁忌：體質(zhì)寒涼
      、胃腸不好的人忌服
      。
      菊花茶
      （1）菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香
      ，可消暑
      、生津、祛風
      、潤喉
      、養(yǎng)目
      、解酒
      。
      （2）用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽
      、疏風清熱
      、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘
      ，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好
      。
      （3）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)今馳名中外的杭白菊
      ，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶
      ，不僅香氣濃郁
      ，提神醒腦，而且有疏風清熱
      、養(yǎng)肝明目
      、降壓通脈的作用。
      薏仁茶
      浮腫的原因很多
      ，如果是單純的水分滯留造成的浮腫
      ，推薦飲用薏仁茶。
      原料：炒薏仁10克
      、鮮荷葉5克
      、山楂5克。
      做法：熱水煮開
      ，就可以飲用了
      。
      功效：清熱、利濕
      、治療水腫。
      荷葉茶
      情緒低落
      、精神壓力大
      ，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾
        。推薦飲用荷葉茶
        。
      原料：荷葉3克、炒決明子6克
        、玫瑰花3朵。
      做法：用開水沖泡
        。
      功效：清暑利濕
        、治水氣浮腫、生發(fā)清暢
        。
      決明子茶
      腸子蠕動功能遲緩的人
        ，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)
      ，造成便秘
      。推薦飲用決明子茶。
      原料：決明子茶
      做法：熱水沖泡
      。
      功效：清肝明目
      、利水通便
      。
      百合花茶
      百合花茶具有安心
      、益智
      、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多
      ，多種維生素比較齊全
      ，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講
      ，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用
      ，藥性也比較平緩
      ，所以說春季喝一些百合花是有好處的。在沖泡時首先要注意用量
      ，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些
      ，所以只需要2~3克就可以了。
      玫瑰麥冬茶
      春天上火建議大家適量的喝些玫瑰麥冬茶
      。取麥冬15克，玫瑰花15克一起放入茶杯中
      。將麥冬和玫瑰花一起用開水沖泡
      ，泡開以后，將第一次泡的茶水倒掉
        ，因為一次泡的茶水比較濃
        ，而且不是特別干凈
        ，因此倒掉，再從新泡
        ，喝第二次泡的茶水
        。該茶飲非常適合在春天飲用。因為玫瑰花具有清熱解毒
        、美容養(yǎng)顏
        、活血化瘀的功效。春天喝它可以美容肌膚
        ，起到淡斑、消痘的作用
        ，還能夠預防上火
        。麥冬具有止咳潤肺的功效
        ，也非常適適合春天飲用。
      荷葉涼茶
      將半張荷葉撕成碎塊
        ，與中藥滑石
        、白術各0克
        ，甘草6克
        ，放入水中，共煮0分鐘左右
        ，去渣取汁
        ，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用
        ，可防暑降溫
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/206405.html.
      
          
      
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