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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 春季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    春季梳頭宜養(yǎng)生
    
        
    
            佚名
            2024-03-14 03:55:18
        
    

        
    
           
    中國(guó)古代的《養(yǎng)生論》中說(shuō)：“春三月
    ，每朝梳頭一二百下
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！闭f(shuō)的是兩重意思
      ，一是梳頭可以養(yǎng)生
    ，二是春天這個(gè)季節(jié)適合梳頭養(yǎng)生
    。
    經(jīng)絡(luò)遍布人的全身
    ，人體內(nèi)外上下
    ，臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血的調(diào)和
    ，要靠這些經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用
    。人的氣血靠經(jīng)絡(luò)而通達(dá)全身，發(fā)揮其生理效應(yīng)
    ，營(yíng)養(yǎng)組織器官
    ，抗御外邪，保衛(wèi)肌體
    。而人的頭頂有“百會(huì)穴”
    ，就是因經(jīng)絡(luò)直接會(huì)集頭部，或間接作用于頭部而得名
    ，因此通過(guò)梳頭可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血
    ，起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā)、健腦聰耳
    、散風(fēng)明目
    、防治頭痛的作用。
    梳頭不僅有通暢血脈
    ，祛風(fēng)散濕
    ，使頭發(fā)不白的作用，而且春天梳頭更符合春季養(yǎng)生強(qiáng)身的要求
    ，能通達(dá)陽(yáng)氣
    ，宣行郁滯，疏利氣血
    ，當(dāng)然也就能強(qiáng)身壯體了
    。
    那么，養(yǎng)生梳頭又有什么講究呢
    ？要全頭梳
    ，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。每個(gè)部位起碼應(yīng)梳50次以上方有功效
    ，上限以自己感覺(jué)舒服為準(zhǔn)
    。時(shí)間以早晨最佳，因?yàn)樵缟鲜侨说年?yáng)氣升發(fā)之時(shí)
    。梳子則以牛角梳
    、玉梳、木梳為好
    。
    特別提醒
    ，梳頭只是起到一種促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通，人體功能平衡的調(diào)節(jié)作用，是一種養(yǎng)生強(qiáng)身之法
    ，有病還要去?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？漆t(yī)院進(jìn)行治療。
    

          
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