仲春大家都知道的吧
，是春季四月份，這個(gè)時(shí)候很容易出現(xiàn)一些疾病，比如說春季出現(xiàn)的一些感冒啊或者是傳染疾病等，所以大家要注意一些養(yǎng)生的方法，預(yù)防感冒是很重要的一項(xiàng)工作哦，下面的這些預(yù)防感冒的食譜是不錯(cuò)的選擇，一起來看看小編的介紹。芥菜蔥白豬肺湯
防感冒,兩款食譜效果好.png)
材料：芥菜1斤，蔥白4條
，豬肺1個(gè)，生姜1片。做法：先將豬肺反復(fù)注水?dāng)D壓清洗直至洗成白色后切成塊狀，放入滾水中煮五分鐘
，撈起備用。瓦煲內(nèi)放入生姜片和清水適量，先用猛火煲至水滾，然后放入芥菜、豬肺，繼續(xù)用中火煲兩個(gè)小時(shí)左右功效：有清熱除煩
蔥白蘿卜魚頭湯
材料：蔥白30克，白蘿卜200克
，香菜5克，魚頭200克，姜片若干。做法：先將各物洗凈
，蔥白切段，白蘿卜去皮切塊;魚頭去鰓洗凈后切塊功效：蔥白發(fā)散風(fēng)寒，有發(fā)汗解表的作用;白蘿卜健補(bǔ)脾胃
關(guān)于仲春預(yù)防感冒的一些食譜，做法大家都學(xué)會(huì)了吧
仲春吃什么比較好呢
山藥排骨湯：
新鮮山藥400克
蓮子百合羹：
可補(bǔ)益脾胃
豬橫脷枸杞湯：
枸杞于春夏間最為肥嫩，配合豬橫刪及豬肝滾湯
，苦甘清甜，非常有益。橫脷乃豬的胰臟，與豬舌頭無關(guān)。豬肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌，經(jīng)過清洗的豬肝可免血于湯中產(chǎn)生浮沫，可保證湯水清澈。改用前倘加入雞蛋，色香味更佳。這樣的食療方法可以有很好的滋補(bǔ)氣血的作用關(guān)于仲春時(shí)節(jié)適合的一些養(yǎng)生食譜
到了秋季，很容易出現(xiàn)感冒啊或者是發(fā)燒的情況
，和季節(jié)的變化有關(guān)系，也和個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系哦，那么你知道應(yīng)該如何預(yù)防風(fēng)寒嗎，下面就來推薦幾款能夠通陽(yáng)的食療方法，可以有驅(qū)寒預(yù)防感冒的作用，來看看這些食療的方法吧。生姜蘇葉粥
生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏
、咳痰等癥狀的最好“武器”，也是中醫(yī)常用的藥材，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的作用。蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用。這樣的食療方法可以有驅(qū)寒的作用，對(duì)于緩解風(fēng)寒通陽(yáng)有好處。蔥白麥芽奶
蔥白5根
，麥芽15克防風(fēng)粥
防風(fēng)15克，蔥白2根
，生姜3片，大米50克。粥快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽?div id="jfovm50" class="index-wrap">？汕鍩犰铒L(fēng)、散寒止痛菜根姜片飲
白菜莖根、蘿卜根各1個(gè)
預(yù)防風(fēng)寒感冒通陽(yáng)的幾個(gè)食療的方法你都知道了吧
，大家可以把這些食療方法利用起來哦，可以起到保健養(yǎng)生的作用，對(duì)于提高體質(zhì)本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/26425.html.
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