現(xiàn)在馬上就要到了春季了
，這是一個萬物復(fù)蘇的季節(jié)了，在這時候也是一年之中過敏原最多發(fā)的季節(jié)了，我們在這時候是非常容易出現(xiàn)過敏問題的了哦胡蘿卜
日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的平衡
金針菇
經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)
，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，因此對于容易過敏的朋友們來說，在春季的時候就要經(jīng)常吃金針菇了，是可以幫助我們解決過敏問題的了，可以得到非常好的解決哦。大棗
日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)
，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，他們因此建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫(yī)對大棗也有很高的評價，古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。蜂蜜
蜂蜜對花粉過敏很有效
。如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是臨床上用來治氣管哮喘等過敏性疾病的元素之一
這就是我們給大家推薦的幾款食物了
??春暖花開的季節(jié)易誘發(fā)各種過敏癥的發(fā)生，那么春節(jié)該如何預(yù)防過敏呢?合適的膳食結(jié)構(gòu)以及充分的休息有助于降低身體出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的幾率
酸辣肥牛金針菇：
原材料：
金針菇
做法：
1
2
3
4
5
6
食神支招：
1
2
??
01金針菇，如果在春季的時候多吃點金針菇
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