有一種最好的形式可以把五谷營(yíng)養(yǎng)之精華體現(xiàn)出來(lái)，那就是粥
古往今來(lái)
，文人雅士對(duì)粥都是情有獨(dú)鐘。明代詩(shī)人張芳賢寫(xiě)有《煮粥詩(shī)》，他寫(xiě)道：“莫言淡寡少滋味，淡薄之中滋味長(zhǎng)去燥的果香粥,讓你水嫩過(guò)春天.png)
曹雪芹的祖父曹寅對(duì)粥也頗有研究，曾編有《粥品》一書(shū)
喝粥也是明星最?lèi)?ài)的補(bǔ)水秘方
，明星周迅的水嫩秘訣就是水果粥。她說(shuō)，一周堅(jiān)持喝兩三次，對(duì)身體的呵護(hù)有如細(xì)水長(zhǎng)流，不但肌膚變得清透水嫩，而且對(duì)于減肥也有很好的幫助。水果入粥
，早已有之，而水果的選擇是關(guān)鍵。水果用來(lái)煮粥，除了口感與自己的喜好之外，還要依據(jù)季節(jié)與個(gè)人的體質(zhì)來(lái)選擇水果。水果分為寒涼與溫?zé)醿深?lèi)，寒涼類(lèi)水果有梨、柑橘、柚子、荸薺、香蕉、獼猴桃、柿子、西瓜、芒果等，溫?zé)犷?lèi)水果有榴蓮、桃子、棗、桂圓、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴粥要用慢火煮，邊煮邊用勺子緩慢攪拌
春季，蜂蜜是最理想的養(yǎng)顏飲品
如果你想皮膚好
，但是廚藝尚淺，那就從煮一碗水果粥開(kāi)始吧......本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/29965.html.
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