說到養(yǎng)生，怎么能放棄春天那么大好的季節(jié)
預(yù)防感冒
雖說春天氣溫逐漸上升
胃怎能離開粥.png)
延年益壽
喝粥可以延年益壽
防止喉嚨不適
對于喉嚨不適
防止便秘
現(xiàn)代人飲食精致又缺乏運動
，多有便秘癥狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饑之外，還能為身體補充水分，有效防止便秘。調(diào)理腸胃
腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應(yīng)少食多餐
、細(xì)嚼慢咽，很適合喝稀飯調(diào)養(yǎng)腸胃。增強食欲
生病時食欲不振
，清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促進(jìn)食欲，又為虛弱的病人補充體力。當(dāng)然
，粥雖然是好東西，但也不能天天喝。因為食粥時，不用慢慢咀嚼，不能促進(jìn)口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以幫助消化。而且，粥中水分較多，會稀釋胃液，加速胃的膨脹，使胃部運動緩慢。本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/30119.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
上一篇:
春季開胃健脾之珊瑚菜花
好肝臟很重要,這些飲食很健康.png)
顏.png)
陽秋冬養(yǎng)陰之四季養(yǎng)生.png)