春季是一個流感多發(fā)的季節(jié)，也是消化系統(tǒng)容易生病的季節(jié)
，在春季很容易感到困乏春天到了
，如何健康飲食茉莉花茶可以有效的消除春困
茉莉花茶建議選用透明的玻璃杯泡飲最佳
，在春天喝一杯花茶可以有效的緩解春困。茉莉花茶散發(fā)出的香氣也比較宜人，花茶適合用開水沏開。春季喝一杯茉莉花茶可以有效的祛除體內(nèi)的寒氣，使身體暖和，精神煥發(fā)。白蘿卜飴可以有效的治療春季呼吸道的疾病
在春季有一些呼吸道疾病的患者
，例如哮喘、肺炎、支氣管炎等的患者在這個時候很容易復(fù)發(fā)。例如老年人和兒童很容易在這個時候高燒，胸悶，咳嗽等。在這個時候一定要適當?shù)拈_窗通風(fēng)，多做強度小的有氧運動，飲食以清淡為主。此外白蘿卜飴可以有效的治療春季呼吸道的疾病做法：準備蜂蜜
（1）將白蘿卜洗干凈切丁。
（2）加滿蜂蜜
（3）大概3天左右就可以使用了
（4）對止咳的效果很好
枸杞春筍肉絲有效對抗春季產(chǎn)生的體弱乏力
春天由于氣壓，氣候的原因
做法：準備瘦肉
（1）將豬肉
（2）將花生油倒入鍋中
，將油燒熱。（3）倒入豬肉絲
，筍絲翻炒，加入料酒等調(diào)料。（4）最后加入枸杞一起翻炒均勻
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