北方每逢春季就是風大
，氣候干躁，并且時不時的還會起沙塵暴，風沙打得眼睛都睜不開眼淚直往外流的天氣都是常有的事，眼睛紅腫，肌膚干躁脫皮，頭皮頭屑增多，到該如何應對這些養(yǎng)生問題呢？小編支妙招教你在北方春季養(yǎng)生，靈不靈你試試再做評斷吧。如何應對沙塵暴或是大風天氣？
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外界環(huán)境我們無法改變
，我們能做到的就是做好防護工作。準備一個墨鏡
，一個絲巾，還有口罩，因為初春時候天氣還不是很熱，帶上絲巾或是口罩也還不是很熱。在風大的時候可以將絲巾圍在頭上，防止頭發(fā)被大風刮的變了形，再將口罩戴上防止呼入風沙，戴上墨鏡，防止眼部受到風沙的侵害。好了防護措施就做好了。我們左右不了風沙也只能左右自己了，如此嚴密的防范，即便是有風沙也奈我何。眼睛紅腫怎么辦
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3、晚上睡前可以用熱毛巾敷一下眼睛
肌膚干躁脫皮怎么辦
？春季最要做的是肌膚補水工作
，春季氣候干躁，肌膚也會跟著干躁。可以使用一些橄欖油的保濕霜或乳液等
，防止肌膚干躁脫皮。還有手部也容易干躁皴裂，要涂上護手霜一類的東西，防止手部肌膚干躁。柔膚水的使用
，柔膚水可以滋潤肌膚，讓肌膚滋潤不緊繃，舒緩而富有彈性。頭皮頭屑增多怎么辦
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、頭皮頭屑主要是由于氣候干躁的原因引起的2
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1、春天養(yǎng)生食物之大棗
我國古代名醫(yī)孫思邈說過:“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣
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葡萄干是很好的補中氣食物,對人體有益氣補血的作用
3、春天養(yǎng)生食物之大蔥
蔥中的維生素C含量比蘋果高10倍,比柑橘高2倍
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大蒜具有很強的殺菌能力
5、春天養(yǎng)生食物之萵筍
萵筍含有多種維生素,其中以鐵含量較豐富
春季如何養(yǎng)生，方法如下，希望可以幫到您：
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春季是一個生機勃勃的季節(jié)
春季會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴重
春季是養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)
，在這個季節(jié)里，不要熬夜
春季
，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝氣更加旺盛，會導致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。因此要少吃酸味食品，以防肝氣過盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如:大棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強健脾胃，既可生吃，也可做棗粥、棗糕，以及棗米飯。山藥也是春季飲食佳品，有健脾益氣、滋肺養(yǎng)陰、補腎固精的作用。山藥既可做拔絲山藥、扒山藥、一品山藥、水芯片山藥球等甜菜，又可做山藥蛋糕、山藥豆沙包、山藥冰糖葫蘆、山藥芝麻焦脆餅等風味小吃;還可做山藥粥、山藥紅棗粥。
春季宜晚睡早起
，到室外多活動，舒展形體，使一天精力更加充沛。春季要特別注意防風御寒，養(yǎng)陽斂陰。根據(jù)初春天氣乍寒乍暖一日三變的特點，衣服不可頓減，過早脫去冬衣，極易受寒傷肺，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。根據(jù)“春捂秋凍”的原則，一定要隨氣溫的變化增減衣服，以適應春季氣候多變的規(guī)律。
一年之計在于春
，一日之計在于晨。從這句話看出來春季是最有利于鍛煉身體的季節(jié)。多活動一下經(jīng)過鼕季沉睡了一整季的肢體，活絡活絡關節(jié)，增加自己的肺活量，促進機體的血液循環(huán)。在這個萬物復蘇的日子里，要保持自己的心情舒暢。不要再斤斤計較生活中的得與失，要拿得起，放得下，畢竟對于自己來說，好好的健康的活著才是重點。不要讓心中的郁悶之氣在你心中啦養(yǎng)生方面
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、早睡早起：春季陽氣沒有達到最旺盛的時候，因此仍然應該早睡，讓陽氣收斂于內(nèi)。4
、賞桃花：驚蟄初候的花信是桃花。春天三月，天氣晴好，桃花正值盛期驚蟄的飲食方面：
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2、飲食清淡：驚蟄后
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春季養(yǎng)生多吃蔥
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