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      《道家丹道修煉---筑基簡介》

      2023-11-02 16:29:42

      引論

      道教內(nèi)丹修煉的起步便為筑基
      ,如同修房建閣
      ,必先奠基
      ,基礎(chǔ)穩(wěn)定
      ,結(jié)構(gòu)扎實(shí)
      ,然后才能 豎柱立梁,砌磚蓋瓦。《天仙正理直論》說:“修仙而始曰筑基
      。筑基者,漸漸積累
      ,增益 之義
      。基者
      ,修煉陽神之本根
      ,安神定息之處所也?div id="m50uktp" class="box-center"> ;叵戎?div id="m50uktp" class="box-center"> ,蓋謂陽神
      ,即元神之所成 就
      ,純?nèi)@靈者,常依精氣而為用
      。精氣旺
      ,則神亦旺,而法力大
      。精氣耗
      ,則神亦耗而 弱,此理之所以如是也
      。欲得元神長住而長靈覺
      ,亦必精氣長住,而長為有基也。自基未筑 之先
      ,元神逐境外馳
      ,則元?dú)馍ⅲ獨(dú)鈹?div id="m50uktp" class="box-center"> ,基愈壞矣
      ,所以不足為基。且精逐之于交感
      ,?深歲久
      ,戀戀愛恨,一旦欲令不漏
      ,而且還氣
      ,得乎炁此無基也。氣之散于呼吸
      ,息出息入
      ,勤勤無已,一旦欲令不息
      ,而且化神
      ,得乎炁此無基也。神之?dāng)_于思慮
      ,時遞時遷
      ,茫茫 接物,一旦欲令長定
      ,而且還虛
      ,得乎炁此無基也。古人皆言以精煉精
      ,以氣煉氣
      ,以神煉 神者,正欲為此用也
      。是以必用精
      、氣、神三寶合煉
      ,精補(bǔ)其精
      ,氣補(bǔ)其氣,神補(bǔ)其神
      ,筑 而成基
      。唯能合一則成基,不能合一則精
      、氣
      、神不能長旺,而基不可成。乃基筑成
      ,精則 固矣
      ,氣則還矣,永為堅固不壞之基
      ,而長生不死
      。”可見
      ,筑基實(shí)為修復(fù)身體
      、益補(bǔ)精氣 神的功法。 有時筑基亦稱為煉己筑基
      ,其實(shí)煉己和筑基是同一個道理
      ,筑基不在煉己之外,煉己即在筑 基之中
      ,二者屬于同一個意思
      。道教認(rèn)為人從嬰兒長大成人,精炁神皆有所 虧損
      ,故須經(jīng)筑基功夫
      ,“煉神,調(diào)炁
      ,養(yǎng)精
      ,達(dá)到三全才可以進(jìn)入百日關(guān) ”。見《龍門丹訣》
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      ?梢娭且磺行逕挼幕A(chǔ),如同人們建房子打地基 一樣
      ,非常重要
      ,基礎(chǔ)越好,層次越高
      ,進(jìn)步速度愈快
      。筑基的方法有止念、入靜
      、聚性
      、 回光
      、獨(dú)立
      、調(diào)息、吐納
      、咽津
      、導(dǎo)引等等,其輔助方法還有煉法入道,即“居靜正坐
      ,閉 目冥心
      ,定息住炁,手兜外腎
      ,搓臍下
      ,舉二足等方法,而道則無所不包
      , 無所不通
      ,不泥于伎藝之能,治疾病之功
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!币姟段魃饺合蓵嬗?修法入道》。 可見筑基可以達(dá)到靜養(yǎng)身心
      ,調(diào)和陰陽
      ,祛病健康,延年益壽之功效

      第一章鐘呂派的筑基方法

      鐘呂派的筑基方法是:一存想
      ,二內(nèi)觀,三坐忘
      。 存想內(nèi)容有:男
      、龍、火
      、天
      、云、鶴
      、日
      、馬、煙
      、霞
      、車、駕
      、花
      、氣,此為陽升之象
      ;女
      、虎、水
      、地
      、雨
      、龜、月
      、牛
      、泉、泥
      、船
      、葉,此為陰降之象
      ;青龍
      、白虎、朱雀
      、玄武
      ,此為神靈之象;五岳
      、四海
      、三島、金男
      、玉女
      、河車、重樓
      ,此為自然之象
      鐘離權(quán)認(rèn)為起初陰陽交合時可想,“九皇真人引一朱衣小兒上升
      ,九皇真母引一皂女下降
      , 相見于黃屋之前。有一黃衣老嫗接引
      ,如人間夫婦之禮
      ,盡時歡悅。女子下降
      ,兒子上升
      , 如人間分離之事。既畢
      ,黃嫗抱一物
      ,形若朱桔,下拋入黃屋
      ,以金器盛留
      。然此而者,是 乾索于坤
      ,其陽復(fù)還本位
      ,以陽負(fù)陰而還本鄉(xiāng)。是此女者
      ,是坤索乾
      ,其陰復(fù)還本位,以陰 抱陽而會本鄉(xiāng)
      。是曰坎離相交
      ,而匹配陰陽之想也。若以炎炎火中
      ,見一黑虎而上升
      。滔滔 浪里,見一赤龍而下降
      。二獸相逢
      ,交戰(zhàn)在樓閣之前。朱門大啟
      ,煙焰之中
      ,有王者指 顧。大火焚天
      ,而上有萬丈波濤
      ,火起復(fù)落,煙焰滿于天地
      。龍虎一盤一
      ,而入于金器之 中。下入黃屋之間
      ,似置在籠柜之中
      。”這其實(shí)存想的是龍虎交媾而成黃芽
      ,簡單地說就是 存想的腎水上升
      ,心火下降,水火既濟(jì)而成金丹的情景
      。接著還要存想金液還丹而既濟(jì)
      ,肘 后飛金晶而大河車,還丹
      、煉形而至朝元
      。朝元之后,不復(fù)存想
      ,而為內(nèi)觀
      。 內(nèi)觀之法,是為陰陽變換之法
      ,仙凡改易之時
      。修煉之人必須居住幽靜之室
      ,晝夜端拱,識 認(rèn)陽神
      ,趕逐陰鬼
      。達(dá)摩面壁九年,方超內(nèi)院
      ;世尊冥心六載
      ,始出凡籠,說的就是這個道 理
      。 修煉之人
      ,平日清靜而守瀟灑,寂寞已久
      ,功到滿足
      ,容易被樓臺珠翠、女樂笙簧
      、珍羞異饌
      、異草奇花所迷惑,進(jìn)而不知自身內(nèi)院
      ,誤作真境
      ,所以要行坐忘之功,不因意生像
      、因 像生境
      ,除祛三尸七魄、九蟲六賊
      ,脫質(zhì)而煉仙

      第二章南派的筑基方法

      南派的筑基下手功夫可用打坐,采取雙盤與單盤
      ,雙手自然下放至下丹田
      ,以之溫養(yǎng)。然后 用收心
      、存心
      、內(nèi)視、入靜
      、調(diào)神
      、調(diào)息和調(diào)精七個步驟完成筑基修煉。 收心
      ,是下手時除斷雜念的一種方法
      。因?yàn)閯傞_始做功夫時,難免雜念叢生
      ,心馳于外
      ,所 以要收心
      。具體做法為:“于一念妄生之際,思平日心不得靜者
      ,此為梗耳
      ,急舍之。久久 純熟
      。夫妄念莫大于喜怒
      ,怒里回思則不怒
      ,喜中知抑則平喜
      ,種種皆然,久而自靜
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> !?見張伯端《玉清金笥青華秘文金寶內(nèi)煉丹訣》卷上《口訣》。就是說妄念一產(chǎn) 生
      ,立即用心制止
      ,便會喜而不喜,怒而不怒
      。這不僅是筑基的先決條件
      ,而且是打坐入靜 的要訣。張伯端說:“豈獨(dú)坐時然炁平日提百萬強(qiáng)兵
      ,但事至則理
      ,退則休,亦可為靜之本
      。以此靜心應(yīng)接事物
      ,誰云誤事炁實(shí)自靈耳。故曰:以事煉心
      ,情無他
      。鏡能察形,不差毫 發(fā)
      ,形去而鏡自鏡
      。蓋事至而應(yīng)之。事去而心自心也”
      。說明修煉如 此
      ,待人接物亦應(yīng)如此。做到此
      ,“心不留事
      ,一靜可期。此便是覓靜底路
      。有詩曰:得路 欲歸休問遠(yuǎn)
      ,看看信步莫煩心
      ,云收將放金烏見,一點(diǎn)靈光眼內(nèi)明
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !币姀埐恕?玉清金笥青華秘文金寶內(nèi)煉丹訣》卷上《口訣中口訣》。 存心
      ,是收好心后的穩(wěn)心工夫
      。存心之前,必須先止念
      。原因是“念之生也
      ,感物而動,爾 覺定中覺目有所睹
      ,則神役于目矣”
      。做法是“急收內(nèi)聽,其他皆然”
      。如此便可以養(yǎng)性
      , “養(yǎng)性之始,見不存則無所養(yǎng)
      ,無所養(yǎng)則終乎不見矣
      。存心實(shí)自收心始。所謂收神者
      ,蓋收 心之余
      ,用耳行之,至久見如不見
      ,聞如不聞
      ,形心相忘,合乎至道
      ,則元性彰露而元?dú)馍?矣”
      。見張伯端《玉清金笥青華秘文金寶內(nèi)煉丹訣》卷上《下手工夫》。 內(nèi)視
      ,是一種使心繼續(xù)保持靜定的方法
      。人心好靜,而欲牽之
      。張伯端解釋說:“心之所以 不能靜者
      ,不可純謂之心。蓋神亦役心
      ,心亦役神
      ,二者交相役,而欲念生焉。心求靜
      ,必 先制眼
      ,眼者神游之宅也,神游于眼而役于心
      。故抑之于眼
      ,而使之歸于心,則心靜而神亦 靜矣
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      !币姀埐恕队袂褰痼忧嗳A秘文金寶內(nèi)煉丹訣》卷上《口訣中口訣》。 就是說靜坐之時
      ,又目微閉
      ,內(nèi)視于心,思想集中
      ,萬慮皆空
      。至于雙目微閉的理由
      ,《 胎息經(jīng)》曰:“天之神發(fā)于日
      ,人之神發(fā)于目,目之所至
      ,心亦至焉
      。”由此
      ,內(nèi)丹修煉打 坐時
      ,凝神定息,舌柱上腭
      ,心目內(nèi)注
      ,俯視丹田,很快便能入靜
      。 入靜
      ,是經(jīng)過上述工夫后自然而然形成的結(jié)果。其狀態(tài)是:“心惟靜則不外馳
      ,心惟靜則和
      ,心惟靜則清?div id="jfovm50" class="index-wrap">!贝藭r使要考慮運(yùn)煉精
      、炁、神問題
      ,“精
      、炁 、神之所以為用者,心靜極則生動也
      ,非平昔之所謂動也
      ,用精、炁
      、 神于內(nèi)之動也
      。精固精,炁固炁
      ,神亦可謂性之基也
      。何也 炁蓋心靜則神全,神全則性現(xiàn)”見張伯端《玉清金笥青華秘文金寶內(nèi)煉丹訣》卷上《 心為君論》
      。調(diào)神
      ,是入靜平穩(wěn)后調(diào)和、調(diào)配元神的工夫
      。張伯端認(rèn)為必須內(nèi)視
      、內(nèi)聽、內(nèi)嗅
      。原因是: “兩目為役神之宅
      ,顧瞻視矚,神常不得離之
      。兩耳為送神之地
      ,蓋百里之音聞于耳,而神 隨之而又去
      。兩鼻為勞神之位
      ,隨之而辨之者誰炁神也。使耳目口鼻皆如眉
      ,則神豈不安而 全之
      。夫如是,則不為后天也
      ,亦不勞修煉也
      。大抵忘于目則神歸于鼎而燭于內(nèi),蓋綿綿若 存之時
      ,目垂而下顧也
      ;忘于耳則神歸于鼎而聞于內(nèi),蓋綿綿若存之時
      ,耳內(nèi)聽于下也
      ;忘 于鼻則神歸于鼎而吸于內(nèi),蓋真息既定之時
      ,氣歸無海之理
      。合而言之
      ,俱忘而俱歸于鼎而 合于內(nèi)矣?div id="jfovm50" class="index-wrap">!币姀埐恕队袂褰痼忧嗳A秘文金寶內(nèi)煉丹訣》卷上《神為主論》
      。 也就是說,通過內(nèi)視
      、內(nèi)聽
      、內(nèi)嗅等內(nèi)煉,調(diào)神定息
      ,使神歸鼎內(nèi)
      。 調(diào)息,是上述工夫的輔助工夫
      。整個筑基過程中
      ,調(diào)整好呼吸,至關(guān)重要
      。張伯端說:“靜 定之際
      ,先行閉息之道。閉息者
      ,夫人之一息
      ,一息未際,而一息續(xù)之
      。今則一息既生
      ,而 抑后息
      ,后息受抑
      ,故續(xù)之緩緩焉,久而息定
      。抑息千萬不可動心
      ,動心則逐于息,息未止 而心已動矣
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!币姀埐恕队袂褰痼忧嗳A秘文金寶內(nèi)煉丹訣》卷上《下手工夫》。 說明人的心若沉著事物
      ,便心散亂無定
      。故要用心息相依之法,拴住松馳之心
      ,由 精入細(xì)
      ,息調(diào)心定,終使心靜而神存其真
      。 調(diào)精
      ,是筑基的最后一步工夫
      ,也是煉精化炁前的關(guān)鍵工夫。整個筑基工夫
      ,重在培補(bǔ)精
      、炁、神三寶
      ,神調(diào)息調(diào)
      ,則精亦調(diào)。精為炁
      、神之基礎(chǔ)
      ,所以必須首先調(diào)之補(bǔ)之。至于其方法
      ,張伯端說:“竹破須將竹補(bǔ)宜
      ,覆雛當(dāng) 用子為之(或抱雞當(dāng)用卵為之),萬般非類徒勞力
      ,爭似真鉛全圣機(jī)
      。”參見張振國 《〈悟真篇〉導(dǎo)讀?悟真篇?絕句詩六十四首》其八
      ,宗教文化出版社
      ,2001年2月。 就是說
      ,以己之神
      ,補(bǔ)己之神;以己之氣
      ,補(bǔ)己之炁
      ;以己之精,補(bǔ)己 之精
      ,方合天地造化之圣機(jī)
      。但是補(bǔ)精調(diào)精,不能獨(dú)而為之
      ,還必須精
      、炁 合煉。張伯端說:“莫把孤陰為有陽(或陽里陰精質(zhì)不剛)
      ,獨(dú)修一物轉(zhuǎn)羸
      。勞形按影皆非道,服氣餐霞總是枉
      。舉世漫求鉛汞伏
      ,何時得見龍虎降炁勸君窮取生身處,返本還原是藥 王
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!眳⒁姀堈駠段蛘嫫祵?dǎo)讀?悟真篇?七言四韻十六首》其九
      ,宗教文化 出版社,2001年2月
      。指明精
      、炁、神必須合煉
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!队袂褰痼忧嗳A秘 文金寶內(nèi)煉丹訣》卷中《青娥在我》“真鉛則元炁矣,精炁 神亦先有胚胎在其中矣
      ,火足氣充
      ,則元精元炁元神盡合而為一,故嬰兒產(chǎn) 矣
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !薄皨雰骸北闶恰八幬铩薄4藭r筑基工夫完成
      ,修煉者達(dá)到精滿
      、氣足、神旺的狀態(tài)
      , 下一步便可以轉(zhuǎn)入煉精化炁階段了

      丹道修煉 - 筑基簡介》.png" />

      第三章北派的筑基方法

      北派功夫主張清修,強(qiáng)調(diào)清靜不二法門
      ,因而其筑基方法亦在“虛無”二字
      。打坐之時,“ 忘情忘形
      ,委志虛無
      ,一念不生,靜中至寂”
      ,自然“天光自發(fā)
      ,不內(nèi)不外之間,若有一物 或明或隱
      ,乃玄珠成象?div id="m50uktp" class="box-center"> !币?a href="/ddjy_101/240.html">王重陽《五篇靈文》
      。北派功法認(rèn)為,神依形 生
      ,一點(diǎn)先天在人身中
      ,個個不無,人人本有
      ,只因世人迷真順情
      ,情境既熟愛河
      ,流浪欲 海波深,如有覺悟之人
      ,得遇真師指點(diǎn)先天一炁
      ,便會“藥從外來,依形而生”
      。 修煉之人
      ,若能“委志虛無,寂然常照
      ,身心無為
      ,而神炁自然有所為,猶天地?zé)o為
      ,而萬物自然化育”
      。這是因?yàn)椋骸办o極之時,神抱于氣
      , 氣結(jié)精凝
      ,結(jié)成一粒金丹,永在丹田之內(nèi)”
      。簡單地講
      ,北派的筑基功夫不采取內(nèi)觀、存想
      、閉息
      、導(dǎo)引等任何方法,只在于一個“靜”
      ,認(rèn)為“靜極生動”
      ,自然會進(jìn)入煉精化炁階段。

      第四章東派的筑方法

      東派的筑基方法用先天無極圖來形容
      ,稱“五行不到
      ,父母未生,真空本體
      ,清靜圓明”
      。 看來東派筑基強(qiáng)調(diào)的是清靜澄神,認(rèn)為“先天混元真乙之炁為生天生地生人 生物之根
      ,方其未有動機(jī)
      ,故溟滓無光,聲臭俱泯
      ,謂之無極
      。在人則至靜無感,寂然不動 者當(dāng)之
      。而佛氏所謂真空
      ,儒者所謂未發(fā)
      ,亦不外是?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?a href="/ddjy_100/44.html">老子》云:常無欲
      ,以觀其妙?div id="d48novz" class="flower left">
      !?易?系辭》云:圣人以此洗心退藏于密
      。《圓覺經(jīng)》云:惟取極靜
      ,由靜力故永斷煩惱
      ,竟 究成就,不起于坐便入涅般
      。三教圣人同一宗旨
      ,但作用不同,故有三者之別耳” 見陸西星《金丹大旨圖》
      。這就是三教圣人在入手時都強(qiáng)調(diào)洗心入靜,摒除凡世 的一切欲望與煩惱
      ,從而達(dá)到一個混沌無我的狀態(tài)
      ,以至靜而生動,動而產(chǎn)元炁

      第五章西派的筑基方法

      西派的筑基功法比較繁瑣
      ,在下手之前要先開關(guān),開關(guān)后才能進(jìn)入筑基煉己
      ,并且筑基還分 為小筑基和大筑基
      。小筑基中還配合外煉己功夫,大筑基中還配合內(nèi)煉己功夫
      。 西派功法最初亦采取打坐為入手法
      ,只不過時間選擇在深夜。李涵虛認(rèn)為:“深夜打坐
      ,清 靜自然……夜來氣清
      ,息調(diào)神往?div id="4qifd00" class="flower right">
      !币娎詈摗兜栏[談》
      。。一般是:五更 天時盤坐
      ,坐到巳時(9:00—11:00)起來,坐時不忘不助
      ,若忘若存
      ,寂寂惺惺
      ,圓圓明 明。 打坐進(jìn)入狀態(tài)后
      ,便可開關(guān)
      。所謂開關(guān),為開關(guān)展竅
      。中年學(xué)道者
      ,只要凝神有法,調(diào)息有 度
      ,陰蹺氣萌
      ,攝入鼎內(nèi),勿忘勿助
      。后天氣生
      ,再調(diào)再烹,真機(jī)自動
      ,乘其動而引
      ,不必 著力開,而關(guān)自開
      ;不必著力展
      ,而竅自展。真氣一升于泥丸
      ,于是河車之路可通
      。全憑自 然而然。乘乍動而又靜之際
      ,微微起火
      ,逼尾閭,逆流天谷
      。自然煉精化氣
      ,灌注三宮。以 后復(fù)得外來妙藥
      ,擒制吾身之真氣
      ,令其交絕,同落于黃庭之間
      ,結(jié)為朱橘
      ,是為內(nèi)丹。 展開關(guān)竅后
      ,便進(jìn)入小筑基
      。攝元陽而入內(nèi)鼎
      ,有胎自己綿綿,然后生后天之藥
      ,而行玉煉 之功
      。此時要配合外煉己,萬象皆空
      ,一塵不染
      ,即古人對境忘情之旨。 小筑基后
      ,進(jìn)入大筑基
      。養(yǎng)靈珠而生外鉛,金水溶溶
      ,勤行周天之妙
      ,而完盡性之功。此時 要配合內(nèi)煉己
      ,河車之事
      ,玉液之功,即《參同契》“內(nèi)以養(yǎng)己”之內(nèi)容
      。 至于河車之功
      ,在筑基中十分重要。自筑基以來
      ,金鼎充足后
      ,調(diào)內(nèi)息,凝內(nèi)神
      。神息相依
      ,風(fēng)火交合,忽然而靈芽吐萌
      ,氣機(jī)生動
      ,即起河車以煉之,使之自下往后
      ,由督脈進(jìn)
      ,逆 流天谷,而返中宮
      ,此得藥當(dāng)行之事也
      。……其妙在意守于內(nèi)
      ,神馭于外
      。神守內(nèi)庭,只貴 凝
      ,而不貴運(yùn)
      ,運(yùn)則必用意,周天之妙,外運(yùn)逸
      ,而內(nèi)掌勞
      ,故內(nèi)掌必以意擋之
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!嬉?居中,調(diào)遣呼吸
      ,以內(nèi)應(yīng)外
      。詳細(xì)做法為:“運(yùn)氣開關(guān),所以開關(guān)筑基
      ,得藥結(jié)丹也
      。其中 次敘,從虛空中涵養(yǎng)真息為始
      。收心調(diào)息
      ,閉目存神。靜之又靜
      ,清而又清
      。一切放下,全 體皆忘
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;旎煦玢纾描泌ぺ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。功夫到此
      ,如天之有冬,萬物蕓蕓
      ,各返其根
      。如日之有夜 ,亥漏沉沉
      ,各息其心
      。此無知、無識時也
      。誰曉得無知
      、無識之際,才有一陽來得
      ,恰如 冬之生春
      ,夜之向曙。驀地一驚
      ,無煙似有煙
      ,無氣似有氣,由下丹田薰至心闕,使人如夢 初醒
      。初醒之候
      ,名曰活子時。急起第一河車
      ,采此運(yùn)行
      ,遲則無形之氣變?yōu)橛行巍4藲庖?
      ,名壬鉛
      ,名后天,又名陽火
      ,故曰子時進(jìn)陽火
      。何為進(jìn)陽火,學(xué)人把初醒之心
      ,陡地?fù)苻D(zhuǎn)
      ,移過下鵲橋,即天罡前一位
      。誓愿不傳之真訣也
      。此心名曰天地之心,又名妙心
      ,又名元 神
      ,又名真意,又名玄關(guān)發(fā)現(xiàn)
      。移至尾閭
      ,守而不亂。霎時間真氣溫溫
      ,從尾閭骨尖兩孔中
      ,透過腰脊,升至玉枕
      ,鉆入泥丸
      。古仙云:‘夾脊雙關(guān)透頂門,修行路徑此為尊
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !创?。愚人不知運(yùn)氣
      ,便要舌舐上顎
      ,以承甘露。吁!可笑亦可憐也
      。皆不得師之過也
      。須知運(yùn) 氣一道
      ,只可引氣入喉?div id="4qifd00" class="flower right">
      !饵S庭經(jīng)》曰:‘服食玄氣以長生’
      ,因此陽火之氣紫黑色,名曰 玄氣耳
      。服食之法
      ,須要口訣,乃能送入氣管
      。否則走入食管
      。否則走入食喉,從何處立得 丹基炁須把這陽氣送下氣喉
      ,至于玄膺,乃化為甘露之水
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> !饵S庭》曰:‘玄膺氣管受精符 ’,此之謂也
      。玄膺名玄雍
      ,又名玄壅,言人之氣到此壅塞也
      。俗人不知玄妙
      ,氣至泥丸, 就想他化為神水
      ,如吞茶湯一般
      。吾恐氣管一滴,便叫汝咳而不休矣
      。蓋水者有形之物
      ,安 能入得氣管炁安能入得氣管炁故《黃庭》曰:‘出清入玄二氣煥,子若遇之升天漢
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      !q言清 氣出于丹田,玄氣入于玄膺
      ,二氣轉(zhuǎn)換云爾
      。氣化為水,灑濯心宮
      ,仍落于虛無竅內(nèi)
      。寶之 裕之,是為筑基
      。筑基既久
      ,積累益深
      ,乃有一個時候,照常靜坐
      。忽于丹田中突出一物
      , 有聲如雷之響,有色如星電之光
      ,是為后天中先天藥
      。即按第一車運(yùn)之,至于泥丸
      ,始化為 液
      ,餌而服之,方得玉液丹頭
      。此得藥結(jié)丹之始也
      。”見李涵虛《道竅談?三車秘旨》

      第六章中派的筑基方法

      中派的筑基方法有二種
      ,第一是李道純致中和法;第二是黃元吉和閔小艮的中黃直透法
      。 李道純強(qiáng)調(diào)筑基首先要致中和
      ,認(rèn)為“喜怒哀樂之未發(fā)謂之中,發(fā)而皆中節(jié)謂之和”
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!叭诵奈┪#佬奈┪?div id="jfovm50" class="index-wrap">,惟精惟一
      ,允 執(zhí)厥中”見《尚書》。人若能致中和于一身
      ,“本然之體虛而靈
      ,靜而覺, 動而正
      ,故能應(yīng)天下無窮之變也
      。老君曰:人能常清靜,天地悉皆歸
      ,即子思所謂致中和” 同上
      。。這就是說下手之時心必須常清常靜
      。 其次要委順
      ,即委身寂然,委心洞然
      ,委世混然
      ,委事自然
      ;順天命,順天道
      ,順天時
      ,順天理。因?yàn)樯眄樚烀?div id="d48novz" class="flower left">
      ,故能?yīng)人
      ;心順天道,故能應(yīng)物
      ;世順天時
      ,故能應(yīng)變;事順天理
      , 故能應(yīng)機(jī)
      。由此可以達(dá)到常應(yīng)常靜,常清靜矣
      。 其三要照妄
      。照心常靜,動則應(yīng)萬變
      ,雖動本體常靜。妄心常動
      ,靜則起萬念
      ,雖靜本體常 動。所以要滅妄心
      ,不滅照心
      。妄心為人心,照心為道心
      。道心惟微
      ,謂微妙而難見也。人 心惟危
      ,謂危殆而不安也
      。二者處于動靜之間,所以要執(zhí)厥中(致中和)
      ,使照心常存
      ,妄心 不動,以此而成道
      。做好上述工夫
      ,便可以安爐立鼎了。 黃元吉強(qiáng)調(diào)筑基之初
      ,打坐之時
      ,先凝神
      ,繼而調(diào)息,至神凝之時
      ,不必有浩然正氣
      ,至大 至剛,充塞天地
      ,只要心無煩惱
      ,意無牽掛,覺得心如空器
      ,一點(diǎn)不有
      ,意若冰融,片念不 生
      ,身體聳立
      ,恍如山岳靜鎮(zhèn),不動不搖

      第七章三豐派的筑基方法

      三豐派認(rèn)為筑基是初功
      ,在于寂滅情緣,掃除雜念
      。稱“人心既除
      ,則天心來復(fù);人欲既凈
      ,則天理常存”
      。其入手功夫仍是打坐, 打坐之中
      ,最重要的是凝神調(diào)息
      ,以暇以整,勿助勿忘
      ,功夫即會日長
      。因?yàn)槟裾{(diào)息在于 心平氣和。心平則神凝
      ,氣和則息調(diào)
      。心平,平字最妙
      。心不起波之謂平
      ,心執(zhí)其中之謂平 。平即在此中
      ,心在此中
      ,乃不起波。 每日先靜一時
      ,待身心都安定了
      ,氣息都平和了
      ,始將雙目微閉,垂簾觀照心下腎上一寸三 分之間
      ,不即不離
      ,勿忘勿助。萬念俱泯
      ,一靈獨(dú)存
      ,謂之正念。 于此念中
      ,活活潑潑
      。于彼氣中,悠悠揚(yáng)揚(yáng)
      。呼之至上
      ,上不沖心。吸之至下
      ,下不沖腎
      。 一闔一辟,一來一往
      ,行之一七
      、二七,自然漸漸兩腎火蒸
      ,丹田氣暖
      。息不用調(diào)而自調(diào), 氣不用煉而自煉
      。氣息既和,自然于上
      、中
      、下不出不入,無來無去
      ,是為胎
      、是為神息、 是為真橐龠
      、真鼎爐
      、是為歸根復(fù)命、是為玄牝之門
      、天地之根
      。氣到此時,如花放蕊
      ,如 胎方胞
      ,自然真氣熏蒸營衛(wèi)
      ,由尾閭穿夾脊,升上泥丸
      ,下鵲橋
      ,過重樓,至絳宮而落于中 丹田
      ,是為河車初動
      。但值得注意的是氣至而神未全,并非真動
      。其實(shí)內(nèi)丹功夫
      ,亦有小三候:積靜累氣為初候,開關(guān)展竅為中候
      ,筑基煉己為三候
      。下手于 初候求之,大抵清心寡欲
      ,先閉外三寶
      ,養(yǎng)其內(nèi)三寶而已。此中最關(guān)鍵的凝神調(diào)息
      ,調(diào)息凝 神
      。這八個字就是下手功夫,須一片做去
      ,分層次而不斷乃可
      。所謂凝神,就是收己清靜之 心而入其內(nèi)
      。心未清時
      ,眼勿亂閉。先要自勸自勉
      ,勸得回來
      ,清涼恬淡,始行收入氣穴
      , 乃曰凝神
      。凝起了神,然后如坐高山而視眾山眾水
      ,如燃天燈而照九幽九昧
      ,所謂凝神于虛 ,即此
      。調(diào)息不難
      ,心神一靜,隨息自然,我只守其自然
      ,加以神光下照
      ,即調(diào)息。調(diào)息者
      ,調(diào)度陰蹺之息
      ,與吾心中之氣相會于氣穴中。心止于臍下曰凝神
      ,氣歸于臍下曰調(diào)息
      。神 息相依,守其清靜自然曰勿忘
      ;順其清靜自然曰勿助
      。勿助勿忘,以默以柔
      ,息活潑而心自 在
      ,即用鉆字訣,以虛空為藏心之所
      ,以昏默為息神之鄉(xiāng)
      。三番兩次,澄之又澄
      。忽然神息 相忘
      ,神氣融合,不覺恍然陽生
      ,如癡如醉
      。可謂真消息
      ,實(shí)乃玄關(guān)發(fā)現(xiàn)
      。 三豐派還認(rèn)為神要真神,方算先天
      。所謂真神
      ,真念是他,真心是他
      ,真意是他。如何辯真 偽
      ,訣曰:玄關(guān)火發(fā)
      ,杳冥沖醒,一靈獨(dú)覺
      ;一靈從規(guī)中起
      ;定中生慧,一意斡旋;微茫之 中
      ,心光發(fā)現(xiàn)
      。修心即是存心。煉性即是養(yǎng)性
      。存心右便城郭堅固
      ,不使房屋倒塌,即是筑 基
      。所以大凡打坐須將神抱住氣
      ,意系住息,在丹田中婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)
      ,聚而不散
      ,則內(nèi)藏之氣與 外來之氣交結(jié)于丹田。日充月盛
      ,達(dá)乎四肢
      ,流乎百脈,撞開夾脊
      、雙關(guān)而上游于泥丸
      ,旋 復(fù)降下絳宮而下丹田,神氣相守
      ,息息相依
      ,河車之路通矣。功夫到此
      ,筑基之效已得一半 了
      ,總是要勤虛修煉。 調(diào)息須以后天呼吸尋真人呼吸之處
      ,古云:后天呼吸起微風(fēng)
      ,引起真人呼吸功。然而調(diào)動后 天呼吸
      ,必須任他自調(diào)
      ,方能調(diào)得起先天呼吸。我唯致虛守靜而已
      ,真息一動
      ,玄關(guān)不遠(yuǎn)矣 。照此進(jìn)功
      ,筑基可翹足而至
      ,不必要百日。這里最根本原理在于養(yǎng)性
      ,澆培鄞鄂
      ,使內(nèi)藥成全,也就是煉己。心朗朗
      ,性安安
      ,情欲不干,無思無慮
      ,心與性內(nèi)外坦然
      ,不煩不惱,此修心煉性之效
      ,也就通常所說的內(nèi) 丹
      。“潛心于淵
      ,神不外游
      。心牽于事,火動于中
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      ;饎佑谥校?fù)u其精
      。心靜則息自調(diào)
      , 靜久則心自定。死心以養(yǎng)氣
      ,息機(jī)以純心
      。精、氣
      、神內(nèi)三寶
      ,耳、目
      、口為外三寶
      。常使 內(nèi)三寶不逐物而游,外三寶不透中而擾
      。呼吸綿綿
      ,深入丹田。使呼吸為夫婦
      ,神氣為子母
      。子母、夫婦聚而不離
      ,故心不外馳
      ,意不外想,神不外游
      ,精不妄動,常熏蒸于四肢。 同上
      。 所以《系辭》云:“窮理
      、盡性,以至于命”
      ,這是道家修煉的層次
      ,一步接一步的工夫。 何謂窮理
      ,讀真函
      ,訪真訣,觀造化
      ,參河洛
      。趁清閑而保氣,守精神以筑基
      。一面窮理
      , 一面盡性,乃有不壞之形軀
      ,以圖不死之妙
      。性者內(nèi)也,命者外也
      。以內(nèi)接外
      ,合而為一, 則大道可成
      。以至于三字
      ,明明有將性立命,后天返先天口訣在內(nèi)
      ,訣曰:“初打坐
      ,學(xué)參 禪,這個消息在玄關(guān)
      。秘秘綿綿調(diào)呼吸
      ,一阿一阿鼎內(nèi)剪。性要悟
      ,命要傳
      ,休將火候當(dāng)?shù)?閑。閉目觀心守本命
      ,清凈無為是根源
      。百日內(nèi),見應(yīng)驗(yàn)
      ,坎中一點(diǎn)往上翻
      。黃婆期間為媒 妁
      ,嬰兒姹女兩團(tuán)圓。美不盡
      ,尋誰言
      ?渾身上下氣沖天。這個消息誰知道
      ?啞子做夢不能 言
      。”

      第八章伍柳派的筑基方法

      伍柳派在筑基之前強(qiáng)調(diào)先煉己
      。所謂煉己
      ,是煉人的本性而成真。所煉之者
      ,眼逐于色而煉 之不睹
      ;耳逐于聲而煉之不聞。平常日用
      ,必當(dāng)如是先煉
      ,則己念伏降,而性真純靜
      。得真 性者
      ,即是佛與仙,筑基而基成
      。 伍沖虛認(rèn)為“修仙而始筑基”
      。所謂 筑基,筑為漸漸的意思
      ,基為修煉陽神之根本
      ,安神、安息之所
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> ;戎茫簿褪钦f陽 神之所成就
      ,神才會顯靈
      ,這就要依靠精炁而為用。簡單地說就是“息定還 精炁
      ,謂之筑基
      。息定精還,謂之精成不漏
      。若有漏
      ,則不能為胎神之基。 無漏
      ,則身可久生而為伏炁胎神之法界也”
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> !盁捘I中真陽之元精,謂之筑基
      。陽精煉得不漏而返成 炁
      ,漸修漸補(bǔ),得元炁足
      ,如童子之完體,方是筑基成者
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?。 柳華陽認(rèn)為筑基之始
      ,必須“忠
      、孝、仁
      、義
      ,五戒全凈,然后有所望焉
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !薄跋鹿χ畷r,處于靜室
      。坐則忘形
      ,回光返照,以性入 于命宮
      。靜極生動
      ,情來歸性”。 筑基的根本目的是煉陽精
      ,產(chǎn)陽神
      。伍沖虛認(rèn)為:“神原屬陰,精炁屬陽
      。 依陽精真炁
      ,則能成陽神。不依陽精真炁
      ,則不能成陽神
      , 止為陰神而已。精炁旺
      ,而法力大
      。精炁耗,則神亦耗
      ,而 靈光弱
      。此理之所以如是也
      。欲得元神常住而常靈覺,亦必精炁常住而長有 基地也
      ,自基未筑之先
      ,元神逐境外馳,則元炁散
      ,元精敗
      ,基愈壞矣。 要使元精不敗不漏
      ,就要掌握“泄漏修煉之法
      ,教人再入胞胎,重造我之性命
      。將我之神 炁入于此竅之內(nèi)
      ,合而為一,以成真種
      。如父母之精炁入于此 竅內(nèi)
      ,合而為一,以成胎孕
      ,其理一也”
      。 事實(shí)上,人的元精容易“逐于交感
      ,年深日久
      ,戀戀愛恨,一旦欲令不漏而且還炁
      ,得乎炁氣之散于呼吸
      ,息出息入,勤勤不已
      ,一旦欲令不息
      ,而且化神,得乎炁神 之?dāng)z于思慮
      ,時遞刻遷
      ,茫茫不已,一旦欲令長定
      ,而且還虛
      ,得乎炁此皆無基也,是以必 用精炁神三寶合煉
      ,精補(bǔ)其精
      ,炁補(bǔ)其炁, 神補(bǔ)其神
      ,筑而基成
      。唯能合一
      ,則成基,不能合一
      ,而不成基
      。所謂打成一片,正為此而 言也
      。 等到基礎(chǔ)筑成
      ,精自然固,炁自然還
      ,就可以驗(yàn)證到人仙之果
      。并且“為出 欲界,升色界之基者
      ,以此。為十月神定者之基
      ,由此
      。而九十月不昏者,有此基也
      。十月 神不外馳
      ,而入大定者,有此基也
      。所以煉炁而炁即定
      ,絕 無呼吸一息。煉神而神即虛
      ,而不昏迷一睡
      。此所謂陽神之有基也?div id="d48novz" class="flower left">
      ;捎捎陉柧珶o漏
      ,而 名漏盡通。無基者
      ,即無漏盡通也
      ,一陰靈之性,五通之果
      。五通者
      ,陰神之神通也。若陽 神
      ,則有六通
      ,多漏盡通也。六通者
      ,天眼通
      、天耳通
      、神境通、宿命通
      、他心通
      、漏盡通 。此一通
      ,為陽神之所多
      。余五通,陰神司
      。同上

      第九章千峰派的筑基方法

      千峰派認(rèn)為筑基,“以煉為筑
      ,以筑為煉
      ,二者合一,明性命雙修之真諦”
      。下手工夫仍為靜坐
      ,但要求靜坐之前,掃除一切私心 雜念
      ,寬放衣帶
      ,身體不受束縛,使血脈流通無阻
      。等到入坐時
      ,身如槁木,心似寒灰
      。兩 目下觀鼻為準(zhǔn)
      ,不可太閉,太閉會傷到神氣
      ;亦不可過開
      ,過開神光就會外馳。應(yīng)該以微閉 眼睛看鼻準(zhǔn)
      ,意念在兩目中間齊平處為最佳
      。時間長了,慧光自然出現(xiàn)
      ,這是修丹起初收合 念頭的方法
      。接著盤膝穩(wěn)坐,左腿向外
      ,右腿向內(nèi)
      ,為陽抱陰。左手大指,捏定中指
      。右手大指
      ,進(jìn)入左手內(nèi)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!赌笞釉E》:右手在外
      ,為陰抱陽。此名子午八卦連環(huán)訣
      ,《經(jīng)》云:手腳和合扣連環(huán)
      ,四門緊閉守正中。等到心氣適和后
      ,含眼光
      ,凝耳韻,舌頂上顎
      ,調(diào)鼻息
      。如果息不調(diào),恐有閉塞喘鈀之患
      。息調(diào)
      ,身心全忘;寒兌
      ,終日如愚,講的就是這個道理
      。 靜坐的目的是得到“萬念皆空
      ,方寸煉性,開目觀空”
      ,且“觀空而不空
      ,為真道;觀空而空
      ,為偽道
      。因而不知?dú)w中,故慧光不能發(fā)現(xiàn)
      。心下
      、腎上中間虛空之處,內(nèi)有靈炁
      ,機(jī)發(fā)則成竅
      。神炁歸中,靈炁上騰為不空
      ,無光之虛空為頑空
      ,靈光之虛空為真空。真空不空,頑空乃空
      。不空即是靈光
      ,實(shí) 為神炁,由于黃庭所發(fā)者”
      。其根本目的還是在于“安神祖竅”
      。有訣曰:“天下地上安祖竅,日西月東聚 先天
      。玄關(guān)之后谷神前
      ,正中有個空不空。涵養(yǎng)本源在方寸
      ,雙林樹下覓本宗
      。垂簾明心守 祖竅,手腳和合扣連環(huán)
      。乾坤合成靈祖竅
      ,包羅天地空不空。杳杳冥冥圓光獻(xiàn)
      ,這個正位神 歸中
      。玄牝妙兮不可言,細(xì)入微塵大包天
      。人若能知此妙竅
      ,萬年不壞一金仙”。 趙壁塵認(rèn)為祖竅在人身上
      ,世人很少知道
      ,其“正在天之下,地之上
      。日之西
      ,月之東。正 中是祖竅
      ,前是玄關(guān)
      ,后是谷神,中是真性
      ,內(nèi)藏真息
      。雖與口鼻之息相通,而常人之息以 喉
      ,由口鼻進(jìn)出
      , 插入《性命法訣明指》封頁圖。 不能入于祖竅以歸根
      。真人之息行內(nèi)呼吸
      ,四個來往
      ,不用口鼻呼吸,則 息息歸根矣
      。欲尋真人之息
      ,須調(diào)后天呼吸之息,以尋真息歸根
      。其氣藏于祖竅
      ,故息調(diào)則 氣和,息住氣不散”
      。而其真正 位置則是在眼的中心內(nèi)部
      ,老子曰:玄牝之門,是為守中抱一
      ,內(nèi)里有顆黍米珠
      ,為人身天 地之正中,藏元始祖炁之竅也
      。是知竅而不知妙
      ,妙者,性光也
      ,就是這個而已
      。修煉用功之時,兩眼歸中守一
      ,養(yǎng)于祖竅之內(nèi)
      ,勿勤勿怠,謂之安神祖竅
      。為煉性 之所
      ,立命之根。了然曰:“不煉祖竅
      ,則真息不住,而神化無基
      ,藥物不全
      ,而金丹亦不 結(jié)”。 眼睛微閉
      ,心守祖竅
      ,見著性光是功夫。閉口藏舌頂住上腭
      ,五行之中神炁 自凝
      。了空曰:“上腭是天池穴,因其上通腦髓
      ,恐其往下泄炁
      ,用舌頂住 天池穴,引真炁由玄膺穴下降丹田,生有甘露
      ,順歸氣
      ,過十二重樓?div id="4qifd00" class="flower right">
      !?同上
      。。所以舌尖倒頂上腭
      ,真炁聚于祖竅之前
      。眼常觀此竅 ,耳常逆聽此竅
      ,舌常頂此竅
      ,運(yùn)用思維,念念不離此竅
      ,行
      、立、坐
      、臥
      ,心心常在此竅 ,一轉(zhuǎn)瞬間
      ,亦不可忘卻此竅
      。惚然心情氣爽,浩然 炁暢身壯
      ,寂然 無思 無慮
      ,豁然知空不空。了然悟性
      。真性功夫至此
      ,自然精神朗發(fā),智慧日生
      ,心性靈通
      。忽 有一點(diǎn)真陽,從中而發(fā)出
      ,此為玄關(guān)發(fā)現(xiàn)
      。凡是點(diǎn)完祖竅,再點(diǎn)
      ,陰陽和合
      ,三花聚頂、四 門緊閉
      、五氣朝元完畢
      ,再細(xì)細(xì)開通周身關(guān)竅
      。 在靜坐的過程中,如果發(fā)現(xiàn)腿腳麻木
      ,可立即“閉口鼻
      ,腳尖向上一揚(yáng),腳跟向下一蹬
      ,遂 吸氣
      ,心意由涌泉雙上陰脈至炁穴,又呼氣
      ,心意由氣穴雙走陽脈至涌泉為止
      。如此數(shù)回,麻木自無 插入《性命法訣明指》卷一圖
      。 矣”同上
      。。 時間長了自然就會靜極生動
      ,真情一到
      ,即活子時,下手采取
      ,以精補(bǔ)體
      ,即得長生。采補(bǔ) 百日
      ,得元炁六十四銖
      ,一陽返回身體。 一陽初動的時候
      ,就要安金爐立玉鼎
      。有訣曰:“前對臍輪后對腎,中間有個真金爐
      。十安 街前安玉鼎
      ,神炁之宅呼吸根?div id="jfovm50" class="index-wrap">!庇穸?div id="jfovm50" class="index-wrap">,在兩耳尖上之中心方寸玉枕之中心 ,是元神室
      。金爐
      ,正在腎前臍后
      、兩胯上之中心
      ,此是真金爐。此爐是真炁 穴
      。黃庭經(jīng):上有黃庭下關(guān)元
      ,后有幽闕前命門
      。金爐是存神養(yǎng)炁的地方 ,將祖炁藏在爐內(nèi)
      ,若藏非藏
      ,若無非無,心意不可胡思亂想
      ,呼吸之氣隨 意出入而為正功
      。玉鼎正在大腦中心,內(nèi)藏一胞
      ,為先天真性所居的地方
      ,即元神室。兩邊 各有一管
      ,聯(lián)于眼珠
      ,復(fù)下通心,故曰:性者
      ,心也
      ,發(fā)于二目,又曰鼎內(nèi)存性
      。 在安爐立鼎過程中
      ,要采取吞津液法,得此吞法
      ,乃是造精之捷徑
      。用舌頭頂住上腭,舌根 兩穴
      ,較其他時間生出的津液多而且快
      ,等到滿口不能裝容,氣管正要噴出
      ,斯時引頸而吞
      ,必入任脈,下至真炁穴
      ,漸化為陰精
      、陽精。精足則氣足
      ,氣足則神旺
      , 身體一定會強(qiáng)健。如果不經(jīng)過師傅傳授
      ,精液吞下
      ,先入胃中,再入左心房
      ,方能化血
      。出 心臟
      ,經(jīng)由大動、大靜兩脈
      ,血液周流全身
      ,始入任脈管,血色漸化灰白
      ,而有粘性
      ,俗名 淫水。如果發(fā)現(xiàn)外腎一舉
      ,便是活子時到
      ,須要無念采取。采取的方法
      ,又有老年
      、少年、 童貞之別
      。童貞的身體是本元體
      ,毫無虧損,如將其圓陀陀
      、光灼灼的慧命收歸中宮
      ,時時 醒悟,刻刻覺照
      ,護(hù)持十月
      ,即可過大藥關(guān),養(yǎng)成仙體
      。再得出胎口訣
      ,將道胎引出,親為 佛子
      ,稱之為頓法
      。中年用下手法補(bǔ)足從前虧耗的精,使精
      、氣
      、神充足,慧光自現(xiàn)
      ,馬陰 藏相
      ,即可過大藥關(guān),稱之為漸法
      。如遇到年邁之人
      ,已過六十四歲,身中真陽不生,當(dāng)以 添油接命法
      ,得此真訣,淫根一萌
      ,外腎必 插入《性命法訣明指》卷二圖
      。 舉,立即凝心以宰之
      ,吸呼而吹之
      ,頃刻之間,淫根自然縮回
      。 在此過程中
      ,還可以另外使用文武火。心意注定生死竅
      ,淫根一縮
      ,然后吸呼氣從尾閭關(guān)一 提,升到頂心
      。一降
      ,落于丹田。急促謂之武火
      ,微微謂之文火
      。一定要息息歸根,片時真 陽必縮回
      。假如是年邁之人
      ,真情不動,可用敲竹斗龜法喚之
      。及將真陽喚起
      ,速 接真 炁,非口鼻吸呼此炁
      ,即有精
      ,則得生;失此炁
      ,精源竭
      ,則必死。等到喚起后
      ,用意向上吸氣
      ,送到爐下。九吸
      ,自子至丑
      。陽不縮回 ,再九吸
      ,自子至寅
      。不縮如前
      ,一點(diǎn)到卯,少停
      ,下降歸爐
      ,又九吸,自子至卯
      ,少停
      , 復(fù)升至辰。不縮如前
      ,又九吸
      ,自子至卯,少停
      ,復(fù)升至巳
      ,下降歸爐。計吸四九
      ,合成三 十六
      ,為進(jìn)陽火。若吸至此
      ,外腎仍不縮回
      ,急速采藥接炁,以補(bǔ)其虧損
      。 然后
      ,再一吸自子至卯,少停
      ,再升至午
      。先升不用意,后降須用意
      。再少停
      ,一呼,用意 下降到未
      ,六降歸爐
      。如前一吸自子至午,一呼用意下降到申
      ,六降歸爐
      。復(fù)如前法,一吸 自子至午
      ,一呼下降至酉
      ,少停,為沐浴。再降到戌
      ,六降歸爐
      。仍如前一吸自子至午,一 呼至酉再至子
      ,六降為止
      。如此二十四降,為退陰符
      。 上步功夫完成后,就要煉和合凝集之法
      。和者
      ,心中陰氣能和腎中陽氣,陰氣得陽氣
      ,則有 安心立命之所
      。合者,腎中陽氣
      ,承受心中陰氣
      ,則自斂收堅固其體。凝者
      ,是凝神之法
      , 二目和合歸并一處。集者
      ,下照坤臍
      ,腎中真命,自然集合一處
      。此即性命雙修
      ,養(yǎng)神養(yǎng)氣 之法。 和合凝集已久
      ,忽然下身融和
      ,真陽升起,使氣意自尾閭關(guān)一吸
      ,升到頭頂
      ,一呼降到真 炁穴,謂之法輪一轉(zhuǎn)
      ,為采取烹煉
      ,永是意同呼吸轉(zhuǎn),外腎自縮回
      。復(fù)觀 炁穴
      ,久則由炁穴升出慧光,乃汝身之精、氣
      、神充 滿
      ,自然發(fā)生者。功勤德厚者
      ,百日內(nèi)外
      ,丹苗可發(fā)現(xiàn)。同時還要注意廣修己德
      ,多行好事
      ,猶恐躬之不逮。 功夫至此
      ,算是筑基完成
      ,下一步可行生精、化精
      、走精
      、煉精的功夫。 插入《性命法訣明指》圖

      第十章女丹派的筑基方法

      修煉女丹
      ,筑基之前,必須先收受戒律
      。稱:“按女修
      ,應(yīng)受九戒。戒律曰:行持不退
      ,大 有利益
      。戒果圓成,不經(jīng)地獄之苦
      ,生逢十善之家
      ,名登紫府,位列仙班
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !币姟?西王母女修正途十則》。內(nèi)容為:孝敬柔和
      ,慎言不妒
      ;貞靜持身,離諸穢行
      ;惜 諸物命
      ,慈愍不殺;禮誦勤慎
      ,斷絕葷酒
      ;衣具質(zhì)素
      ,不事華飾;調(diào)攝性情
      ,不生煩惱
      ;不 得數(shù)赴齋會,不得虐使奴仆
      ,不得隱善揚(yáng)惡
      。同上。以上九戒
      ,包含凈口
      、 凈身、凈壇等內(nèi)容
      ,若能遵守
      ,方可受持正途。 其次要懂得女子命本
      ,因?yàn)榕硬煌谀凶?div id="d48novz" class="flower left">
      ,女子屬于陰質(zhì)
      ,當(dāng)十三四歲時
      ,元炁 充足,真血盈滿
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      !坝嘘幹兄魂枺聢A之光正旺”
      。等到月經(jīng)一來
      ,元炁 逐漸被打破,真血逐漸遺泄
      。假如到了婚嫁之后
      ,或生男生女,元炁 漸漸損耗
      ,真血漸漸虧損
      。雖然每個月都有月經(jīng)產(chǎn)生,但是每個月都受到月經(jīng)傷害
      。女命 難修
      ,在此一著。所以女子想要候命還元
      ,必須尋找修煉真訣
      。 再次要掌握女子性原。女子屬水性花質(zhì)
      。正當(dāng)年少時
      ,知識已開
      ,就應(yīng)該自我調(diào)整。不能任 縱戲游
      ,兼戒奔馳
      。這一階段,自然有一點(diǎn)初經(jīng)
      ,合于子宮
      ,如星如珠,乃是先天至寶
      ,藏 于坤腹之上
      ,位在中黃之中。女子在這個時候
      ,如果能夠知道清潔性情
      ,不看淫戲,不聽淫 詞
      。舉止幽閑
      ,動循內(nèi)則,靜則釋如
      。則一點(diǎn)初經(jīng)
      ,得附性天。便成元一
      ,一變赤珠
      ,不化 成月經(jīng)。如果像一般的女子不懂得這個道理
      ,像兒童一樣生性喜動
      ,或隨嬉驅(qū),或逐跳奔
      。 這樣就會氣動心搖
      ,精神內(nèi)亂,真炁不固
      。一點(diǎn)真陽
      ,油然融化。其熱如火
      ,奪門而下
      ,破扉而出,這就是通常所說的女子月經(jīng)
      。從此以后
      ,縱然守貞不嫁,但總是平 凡女子
      。 懂得了這些道理
      ,就可以跨鶴而端坐于蒲團(tuán)之上
      。兩腿交疊,一膝壓于另一條腿膝蓋之上
      , 下面的腳跟頂住玉門
      ,然后盤坐下去,上身必須保持頭脊正直
      。目的是緊閉下關(guān)
      ,封固元 炁,避免下元泄漏
      。然后收心
      ,有詩曰:“吾身未有日,一炁 已先存
      。似玉磨逾潤
      ,如金煉豈昏?掃空生滅海
      ,固守總持門
      。半黍虛靈處,融融火候溫
      。 ”見《孫不二女丹內(nèi)功次第詩》
      。這就是說人生孕育之時,已經(jīng)有先天一 炁存在身中
      ,剛?cè)嵯酀?jì)
      。如果能夠排除各種妄想
      ,守住玄關(guān)一竅
      ,便能煉成一 點(diǎn)靈丹。 再進(jìn)一步
      ,就是止念
      ,繼則調(diào)心。念止心調(diào)
      ,便可從事按摩方法
      。按摩方法忌諱避炎就涼, 因?yàn)榕右匝獮楸?div id="m50uktp" class="box-center"> ,其性偏陰
      。陰性喜涼,不借按摩難以產(chǎn)生氣機(jī)
      ,就容易陷入純陰
      。陰就 會涼,涼就會冰
      。如果不加以運(yùn)動
      ,就會釀成痰凝
      、血淤等病,而功亦難行
      。然而必須從止 念調(diào)心開始
      。因?yàn)椤芭畬倮ぃげ卣婊?div id="m50uktp" class="box-center"> ,火伏則吉
      。火發(fā)爍金
      ,不調(diào)而運(yùn)
      。金遭火逼,則 有翰音登天之象
      。故女修訣
      ,惟從止念調(diào)心始”見《泥丸李祖師女宗雙修寶筏》。
      。 太虛氏說:“念止則氣純
      ,心調(diào)則氣和。繼行按摩
      ,則有陽發(fā)之機(jī)
      。慮或機(jī)郁躁生景象,必 起提灌真陰之念
      ,此純陰洶聚之由
      。蓋靜則陰凝,不動則陽郁
      ,初學(xué)必有此弊
      。不知推究發(fā) 躁生煩之由,遽求得涼快一時
      ,誤矣
      。必須加功,用運(yùn)通氣機(jī)之法
      。氣行則躁自釋
      ,不悟此 而求效,適更增病
      。此又痰凝血淤之所由致也
      。故切戒之。法惟續(xù)事按摩者
      ,正以杜斯淤凝 之竇
      。又以情樂功喜進(jìn),或致按摩過猛
      ,地火焰騰
      。凡火從之
      ,則有爍金之弊,故有翰音登 天之戒
      。翰音者
      ,酉禽也,逼之極度
      ,則飛走上登
      。故又申說止念調(diào)心之妙,蓋示此則為女 宗徹始徹終之要訣”

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      。如己之失。不彰人短。不炫己長
      ?div id="d48novz" class="flower left">
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      ,要保護(hù)別人的自尊
      ,維護(hù)別人的面子,不要張揚(yáng)出去
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