文源:靈魂覺醒之旅

■ 心念有多大

，你的宇宙就有多大

你知道嗎

？我們的身體擁有非常強(qiáng)大的自我修復(fù)能力、自我療愈能力

、自我適應(yīng)能力

、自我覺醒能力、自我救贖能力

。

人體

，就相當(dāng)于一個小宇宙，本自具足

，每個人都擁有強(qiáng)大的潛能

，每個人都是一個蘊(yùn)藏寶藏的寶庫。而打開這把寶庫的鑰匙

，就是人對自己的發(fā)自內(nèi)心的相信

。

當(dāng)你認(rèn)為自己不行時，你真的就不行了

；當(dāng)你覺得自己病倒了時

，就真的起不來了；當(dāng)你認(rèn)同醫(yī)院的判決只能活3個月時

，3個月就是你的死期…

這是一個看似很荒誕

，但卻又很現(xiàn)實(shí)的事實(shí)

。很多人生病后，不是死于疾病本身的痛苦

，而是死于對疾病的恐慌

、擔(dān)憂和畏懼。

而事實(shí)上

，真相是：當(dāng)你有堅強(qiáng)的信念不被負(fù)面情緒牽動

，堅定地保持意念不倒時，一切都能夠無可限量

！

你的心

，足夠的堅定嗎？

國立臺灣大學(xué)病理科教授李豐

，年輕時在加拿大留學(xué)

，被發(fā)現(xiàn)患上癌癥，只能活6個月

，在經(jīng)過手術(shù)

、放療和化療后，療效不佳

。

于是她決定暫時放棄

，依靠內(nèi)心觀念的修正、飲食生活的調(diào)整

、身心健康的訓(xùn)練來讓生命重?zé)ㄉ鷻C(jī)

，結(jié)果至今她已經(jīng)多活了三十多年。

近現(xiàn)代著名的佛教法師夢參老和尚

，在他80歲的時候查出直腸癌

。術(shù)后，醫(yī)生斷言他最多活不過五年

。

但他并未在意

，而是仍然心態(tài)平和地做好該做的事，結(jié)果直到103歲在五臺山安詳示寂

。

■ 年齡大就一定意味著老嗎

？并非如此

我們與生俱來就有神醫(yī)跟隨

，它就可以療愈我們的身心各種問題

。管理好心念、情緒才是長壽秘訣

。

美國著名心理學(xué)專業(yè)刊物《心理科學(xué)》

，在前不久公布了一項(xiàng)很有趣的實(shí)驗(yàn)成果：通過改變一個人內(nèi)心對自身視力的預(yù)期，能改變他真實(shí)的視力水平

。

普通的視力表是上大下小

，于是被測者就有一個心理預(yù)期

，越往下就會越看不見。而在這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中

，實(shí)驗(yàn)者將視力表的字幕設(shè)計為上小下大

。被測者的心理預(yù)期被扭轉(zhuǎn)過來，越往下

，應(yīng)該看得清楚

。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果驚人，被測者的視力水平有了大幅提高

，在普通視力表中看不清的字母現(xiàn)在也能看清楚了

。

這個實(shí)驗(yàn)的效果有點(diǎn)像“安慰劑效應(yīng)”。所謂安慰劑

，本身沒有任何治療作用

，但在患者不知情的情況下，出于對醫(yī)生信任

、自身的心理暗示和療效的期待

，就完全可以達(dá)到改善癥狀、緩解病情的效果

。

這意味著

，人的心與身之間，意念與軀體之間

，存在著奇異而隱秘的聯(lián)系

。

如果相信它會影響你，它就會

；如果你不相信

，它就不會

所謂的“身心健康”，“身”是具體的

，而“心”卻無形而難以捉摸

；我們在解決各種身體狀況時，只會直來直去的解決身體癥狀

，這樣真的正確嗎

？

在刻板印象下，人生來到了四五十歲就會步入衰老

，很多人也自此開始喜歡追憶往昔

，甚至談?wù)撏诵萆睿瑑叭灰桓憋柦?jīng)滄桑的模樣

。

難道年齡大了就意味著一定老了嗎

？事實(shí)證明，并非如此。

■ 如果你相信自己是20歲

，身體就會配合好萊塢曾拍一部名為《倒時鐘(Counter Clockwise) 》電影

，影片基于一個真實(shí)的實(shí)驗(yàn)案例。一位名為艾倫·朗格的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)教授在1979年做過一個實(shí)驗(yàn)：

在美國匹茲堡的一個修道院中

，她精心搭建了一個“時空膠囊”

，將它布置得和20年前一模一樣。

她邀請了16位七八十歲的老人

，隨機(jī)分為8人一組

。

一組人讓他們生活在時空膠囊里一個星期。在這一周內(nèi)

，人們沉浸在1959年的環(huán)境里

，聽上世紀(jì)50年代的音樂，看50年代的電影和情景喜劇

，讀50年代的報紙和雜志

，討論美國第一次發(fā)射人造衛(wèi)星等50年代的國際時事等；他們需要像在20年前一樣打理生活的一切

，從起床

、穿衣服到收拾碗筷以及走路。

而另一組

，則是在完全相同的飲食作息條件下

，用懷舊的方式回憶和談?wù)?959年發(fā)生的事。

實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是

，兩組老人的身體素質(zhì)都有了明顯改善

。

實(shí)驗(yàn)前，他們幾乎都是家人陪著來的

，老態(tài)龍鐘

、步履蹣跚。實(shí)驗(yàn)一周后

，不僅視力

、聽力、記憶力都有了明顯的提高

，步伐

、體力都有了明顯改善。

而“活”在20年前的老人們進(jìn)步更加驚人

，他們手腳更加敏捷

，智力測驗(yàn)中得分更高。甚至局外人

，在看到他們實(shí)驗(yàn)前后的照片

，幾乎不敢相信自己的眼睛。

面對如此結(jié)果

，直到今天

，我們雖然仍難以解釋那一個星期中，這些老人的大腦和身體之間到底發(fā)生了怎樣的交互

。

但是

，從心理上真正地相信自己年輕了20歲，身體就會做出相應(yīng)的配合

，這已經(jīng)是確定的事實(shí)

。

這也證明了，衰老不單單是機(jī)體的老化

，也來自心理的暗示

。生理會引起心里的變化，心念更能導(dǎo)致生理的改變

。

心隨境轉(zhuǎn)

，身隨心轉(zhuǎn)。

衰老是一個被灌輸?shù)母拍?div id="jfovm50" class="index-wrap">。老年人的虛弱

、無助、多病

，常常是一種習(xí)慣性無助

，而不是必然的生理過程。

比如說人老了

，記憶就一定衰退嗎

？答案并不是絕對的！真正抑制我們潛能的是我們身處一個崇拜青春而厭棄老年的社會

。

很多人固執(zhí)地認(rèn)為衰老和人體機(jī)能減弱有著必然的聯(lián)系

，這種思維定勢極具殺傷力。如果我們對自己的生活有更多的控制權(quán)

，由自己決定娛樂節(jié)目

，自己照顧房間里的植物，就會比那些被全方位照顧的老人更加快樂

、年輕和長壽

。

文源:靈魂覺醒之旅