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      春天眼睛干澀是上火嗎,如何調(diào)理
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-07-26 05:14:39
        
      

        
      
           
      春天萬(wàn)物開(kāi)始萌發(fā)
      、生長(zhǎng)
      ，它們生機(jī)勃勃
      。人們?cè)诖禾旄闻K也會(huì)比較活躍，而眼睛能體現(xiàn)出肝臟的好壞
      。那春天眼睛干澀該怎么辦……
      1
      、補(bǔ)充維生素
      維生素對(duì)維持人體正常視覺(jué)、上皮組織形態(tài)和機(jī)能有很重要的作用
      ，它與視網(wǎng)膜感光性有直接的聯(lián)系
      ，并關(guān)系到視力;視神經(jīng)、視網(wǎng)膜以及角膜的保護(hù)都與維生素有著莫大的關(guān)系
      。所以春天出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象
      ，可以多吃些富含維生素的食物，例如胡蘿卜
      、動(dòng)物肝臟
      、木瓜、牛奶
      、海產(chǎn)品等
      ，要多吃蔬菜水果。
      2
      、濕熱敷眼睛
      可以采用適當(dāng)?shù)姆椒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，?lái)保證眼睛的濕潤(rùn)。如果春天眼睛干澀
      ，可以用60°左右的熱水沾濕毛巾
      ，再將毛巾敷在眼睛上，保持20~30分鐘左右
      ，可以很好的潤(rùn)濕眼表
      ，從而能達(dá)到活血、通脈
      、明目的效果
      ，能緩解視疲勞，緩解眼睛干澀的癥狀
      。
      3
      、要保證睡眠
      春天出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象
      ，大都是肝臟血虛導(dǎo)致的
      。而肝臟運(yùn)行最為旺盛的時(shí)間是在晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)左右，如果經(jīng)常熬夜
      ，會(huì)傷到肝臟
      ，從而會(huì)影響到眼睛
      ，所以晚上要早點(diǎn)睡覺(jué)，要保證充足的睡眠
      。同時(shí)
      ，你也可以通過(guò)做眼保健操，來(lái)緩解眼睛疲勞導(dǎo)致的氣血不暢
      ，使眼部肌肉得到很好的放松
      。
      4、及時(shí)到院檢查
      春天出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象
      ，不要隨便用些眼藥水
      ，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些滋潤(rùn)眼睛的眼藥水。另外
      ，角膜炎
      、結(jié)膜炎等疾病也會(huì)造成眼睛干澀的現(xiàn)象，所以一旦發(fā)現(xiàn)眼睛干澀不正常
      ，最好是及時(shí)到醫(yī)院檢查
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/100103.html.
      
          
      
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      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
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