一、內(nèi)分泌失調(diào)的原因都有哪些
1、長期穿高跟鞋致內(nèi)分泌失調(diào)
分泌失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀.png)
現(xiàn)在越來越多的女性保持著對高跟鞋的熱愛，大家可能都覺得高跟鞋可以顯得人更加的精神
，大家在追求美的同時卻忽略了高跟鞋可能會帶來的危害
。長期下去的話身體和心理都會發(fā)生不好的變化
。
當(dāng)你突然覺得心情莫名煩躁
，看什么都覺得不順眼;胃口減退
，吃什么都不香
，晚上睡不好
，但是自己平時在生活和工作上都沒有壓力，也沒有熬夜
、吸煙喝酒習(xí)慣
，那么一定跟腳上的高跟鞋有一定關(guān)系。
很多時候高跟鞋會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)是因為長期穿高跟鞋
，或是不合腳的鞋有關(guān)
，加之腳趾長時間受到擠壓，腳的血液循環(huán)不暢
，嚴(yán)重時會引起腦部血液循環(huán)不暢
。通過神經(jīng)傳導(dǎo)，使人煩躁不安
，甚至悲傷
、抑郁，從而引起食欲減退
、拒食
，或是內(nèi)分泌失調(diào)等?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
2
、不吃主食內(nèi)分泌易紊亂
很多女性朋友會出現(xiàn)吃不下飯的情況，或者有人減肥
，不吃主食
。這樣做都會加劇內(nèi)分泌紊亂。此外
，經(jīng)常選擇快餐作為主食很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，因為快餐中過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌
，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素
，攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多
，就會造成內(nèi)分泌失調(diào)
。
3
、不良情緒影響內(nèi)分泌
心理也是引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因。因為女性心理非常敏感
，有時候一點小事都能引起情緒很大的波動
，而這種緊張情緒會反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成激素分泌的紊亂
，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)
。如：肝氣郁結(jié)、暴怒傷肝
、思慮傷脾
、驚恐傷腎，都可能使氣機逆亂
，氣滯血淤
，使女性本已紊亂的內(nèi)分泌進一步加劇。
4
、環(huán)境污染導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
嚴(yán)重的環(huán)境污染是造成女性內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因之一
。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)
，通過各種渠道進入人體后
，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)
、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。
目前環(huán)境中存在有多少種內(nèi)分泌干擾物
，至今尚無確切統(tǒng)計結(jié)果
，但被世界各國列為“內(nèi)分泌干擾物”的化學(xué)物質(zhì)有六十多種。
5
、自身生理因素影響內(nèi)分泌
人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡狀態(tài)
，但這些“生長調(diào)節(jié)劑”并不是恒久存在，一般會隨著年齡增長而發(fā)生變化
，如果不注意調(diào)節(jié)
，很容易會發(fā)生紊亂。例如當(dāng)女性到了更年期之后
，由于受到自身卵巢功能衰退的影響
，從而引發(fā)體內(nèi)各種激素水平的變化，就會導(dǎo)致更年期內(nèi)分泌失調(diào)
。
二
、內(nèi)分泌失調(diào)的常見癥狀
(1)肌膚惡化肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗
、色斑
，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時受到外界因素不良刺激引起
。
(2)脾氣急躁更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況
，出現(xiàn)出汗
、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的
。
(3)婦科疾病婦科內(nèi)分泌疾病很常見
，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律
、痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)
。
(4)肥胖不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響
。
(5)不孕大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈，導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素正常的分泌紊亂
，影響懷孕;或是子宮內(nèi)膜受損
，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)
，降低了受孕成功的機會
。
(6)乳房疾病乳房脹痛、乳腺增生
，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)
。
(7)體毛過多當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時，女性雄性激素分泌過多
，就可能會有多毛的癥狀
。
三、內(nèi)分泌失調(diào)有哪些常規(guī)檢查方式
1
、激素濃度測定
可以用放射免疫法
，酶聯(lián)免疫法等測定體液中激素濃度，其可靠性取決于抗體的純度和特性
，收集樣本的質(zhì)量
，如測定血中胰島素濃度時也包括了胰島素原，測定血C肽時
，也同樣包括了未解離的C肽
，均影響測定結(jié)果的可靠性。只有采用單克隆抗體檢測的方法才能提高分辨能力
。另外也需注意區(qū)分體液中游離型(多有生物活性)激素與結(jié)合型(多無生物活性)激素
，才能正確的評價測定結(jié)果。還有一些其他的用于檢測特定激素的技術(shù)
，包括質(zhì)譜技術(shù)
、色譜法和酶學(xué)法。
2
、激素動態(tài)觀察
測定激素分泌的正常節(jié)律
，如ACTH，皮質(zhì)醇的晝夜波動
，促黃體素和促卵胞素的月節(jié)律等
。正常節(jié)律的消失多為腺體功能異常的早期表現(xiàn)。
大多數(shù)激素水平是通過血液標(biāo)本進行測定的
，但有時也可通過測定尿中某些激素的水平
，來判斷激素的動態(tài)變化。如通過收集24小時尿液可以全面地評價激素及其代謝產(chǎn)物的生成量
。
3
、激素調(diào)節(jié)功能檢查
包括興奮試驗(檢查對促激素的反應(yīng))和抑制試驗(檢查反饋抑制功能)，在鑒別生理性變化和病理性改變
，明確病理變化的性質(zhì)方面有較大意義
。
4、受體測定
對各種靶細胞受體的量與質(zhì)的測定
，如紅細胞胰島素受體測定
，血細胞核T3受體測定等。主要用于激素水平與臨床表現(xiàn)不一致的患者
，受體變化的節(jié)律也有重要的臨床意義
。
5、靶細胞功能檢查
只有靶細胞的反應(yīng)方能在臨床反映內(nèi)分泌腺的功能異常
，所以測定靶細胞的功能可以客觀地評價激素的效應(yīng)
。例如，甲狀腺功能亢進時血小板鉀-鈉ATP酶活性明顯升高
，心肌等容收縮期縮短
，基礎(chǔ)代謝率升高等。
四
、內(nèi)分泌失調(diào)有哪些預(yù)防小方法
1
、多吃黃豆或豆制品
黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色
。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示
，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時
，黃豆或豆制品會使它增加
，但當(dāng)雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少
。
2
、最好別熬夜
睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)
。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴(yán)重受損
，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人
，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。
要提高睡眠質(zhì)量
，可以在上床睡覺之前的2--3小時內(nèi)進行鍛煉
，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時
，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處
。
3、泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一
，利用高溫反復(fù)入浴的方式
，可以促進血管收縮、擴張
。每次泡澡3分鐘
，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次
，就能在不知不覺中消耗大量能量
，效果相當(dāng)于慢跑一公里。同時
，泡澡也能促進老舊角質(zhì)更新
，保持肌膚光滑細致。
但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡
，不妨試試傳統(tǒng)的保健良方--熱水泡腳
，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環(huán)
，同時達到健身的目的
。
4、多做按摩
體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢
，會影響身體對于廢物
、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法
，能維持血液循環(huán)的順暢
，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物
。從四肢末梢朝心臟方向按摩
，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣
，同時加速排出廢物
。
5、少吃快餐
，遠離毒素
長期吃快餐可提高心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的發(fā)病率
。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素
，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多
，體內(nèi)毒素過多
，也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品(包括保鮮袋)盛裝微波食物
，因為容易溢出有毒物質(zhì)
。
內(nèi)分泌失調(diào)主要癥狀有哪些
內(nèi)分泌失調(diào)主要癥狀有哪些 ？熬夜
、作息不規(guī)律等多種因素都會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生
，這種疾病的發(fā)生雖說在日常的生活中非常的常見，對于女性患者危害卻是非常的大
，但是在日常的生活中很多的女性朋友因為不了解這種疾病的主要癥狀
，所以沒有及時的發(fā)現(xiàn)經(jīng)，并進行治療
，為了幫助女性朋友避免這種情況的出現(xiàn)
，下面將會詳細的介紹女性內(nèi)分泌失調(diào)的主要的癥狀。
內(nèi)分泌失調(diào)主要癥狀有哪些1
、肌膚惡化
肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑
、面色發(fā)暗、色斑
，抹了不少的化妝品也無濟于事
，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的
。
2
、脾氣急躁
更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況
，出現(xiàn)出汗
、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的
。
3
、婦科疾病
婦科內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律
、痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)
，有些面部色斑也是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的
。
4、肥胖
?喝涼水都長肉?
，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨
。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系
，高熱量
、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響
。
5
、不孕
有的女性婚后多年，性生活正常
，卻懷孕無望
。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之
，先調(diào)內(nèi)分泌
。究其原因，是內(nèi)分泌失調(diào)
，使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈
，導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕;或是子宮內(nèi)膜受損
，對女性激素的反應(yīng)不靈敏
，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機會
。
6
、乳房疾病
乳房脹痛、乳腺增生
，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)
。r/u房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡
，紊亂
，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7
、體毛過多
不論男女
，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會同時產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素
，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少
，這樣才會產(chǎn)生各自的特征
。但當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時，女性雄性激素分泌過多
，就可能會有多毛的癥狀
。
8、白發(fā)
、早衰
白發(fā)早衰也可能是個內(nèi)分泌問題
。另外，內(nèi)分泌失調(diào)
，尤其是性激素分泌減少
，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。
9
、耳鳴
更年期婦女經(jīng)常抱怨自己有耳鳴，但聽力檢查正常
。除耳鳴外
，她們還會出現(xiàn)一些無法解釋的癥狀，如用手觸摸耳郭或用手輕叩頭皮時
，也會出現(xiàn)耳鳴
。
怎樣預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)1、高質(zhì)量的睡眠
，盡量不要熬夜
睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)!經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快
，健康也會嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠不足4小時的人
，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題
。
要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2到3小時內(nèi)進行體育鍛煉
，可使睡眠保持平穩(wěn)
，還可以在枕頭旁放些熏衣草，就寢前1小時保持放松狀態(tài)
。
2
、健康喝水
水，特別是弱堿性的元氣水可以幫助人體有效排泄激素的代謝產(chǎn)物
。醫(yī)師建議
，每兩磅體重每天喝1盎司水(如果體重128磅，你應(yīng)該喝64盎司水)
，盡量少飲用咖啡
、濃茶等刺激性飲料。尤其是咖啡，它會刺激腎上腺產(chǎn)生更多的皮質(zhì)醇
，增加疲勞
、擔(dān)憂和其他一些不良癥狀。
3
、適當(dāng)?shù)剡\動
，建議有氧運動
運動可以減少壓力，改善睡眠習(xí)慣
，幫助減少過量的激素
。人體一般有5大種方法減少毒素：呼吸、出汗
、月經(jīng)
、排尿、排便
。適當(dāng)?shù)剡\動
，可以增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性
。
有氧運動提升身體機能
。至少要達到每周3次、每次30分鐘
、運動后每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助于健康
。千萬別小看這30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量
、減輕體重外
，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率
、有效燃燒脂肪
，效果會持續(xù)數(shù)個小時之久。
4
、少吃洋快餐
，遠離毒素
快餐送給女人的是??心血管系統(tǒng)疾病與生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌
，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素
，促使乳癌細胞形成。
攝取人工激素過多
，體內(nèi)毒素過多
，也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品(包括保鮮袋)盛裝微波食物
，因為容易溢出有毒物質(zhì)
。
5
、放松
女性一旦處于緊張狀態(tài)時，排卵功能會受到一定影響
。如果不能正常排卵
，在卵泡期就不能產(chǎn)生足夠的孕激素，沒有了孕激素
，就不能使雌激素控制在一定范圍內(nèi)
，雌激素的副作用就會產(chǎn)生。強大的心理壓力也會使皮質(zhì)醇水平增高
，這會使內(nèi)分泌相應(yīng)的失去平衡
。
覺得壓力大了，這時候就要學(xué)會自己放松
，做些讓自己舒心的事情：換工作
，結(jié)束一段惡劣的男女關(guān)系??如果這是近期的目標(biāo)，試著做做瑜伽
，轉(zhuǎn)變態(tài)度
。在壓力狀態(tài)下，你不能改變這個局面
，只能控制自己的反應(yīng)
，此時，要盡量保持冷靜
。
精彩推薦：
月經(jīng)不調(diào)
痛經(jīng)怎么緩解
月經(jīng)量少
月經(jīng)推遲
靜脈曲張
內(nèi)分泌失調(diào)有什么癥狀？
臨床表現(xiàn)
1.女性
（1）肌膚惡化 肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑
、面色發(fā)暗、色斑
，一般是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時受到外界因素不良刺激引起
。
（2）脾氣急躁 更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況
，有些人表現(xiàn)4出汗
、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的
。
（3）婦科疾病 婦科內(nèi)分泌疾病很常見
，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律
、痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)
。
（4）肥胖 不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響
。
（5）不孕 大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)失靈
，導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素分泌紊亂，影響懷孕
；或是子宮內(nèi)膜受損
，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)
，降低了受孕成功的機會
。
（6）乳房疾病 乳房脹痛、乳腺增生
，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)
。
（7）體毛過多 當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時，女性雄性激素分泌過多
，就可能會有多毛的癥狀
。
（8）白發(fā)、早衰 白發(fā)早衰也可能是內(nèi)分泌問題
。另外
，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少
，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因
。
（9）耳鳴 更年期婦女經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴癥狀。
2.男性
（1）臉上長痘 屬于內(nèi)分泌失調(diào)的輕微表現(xiàn)
，一般這種失調(diào)可以通過自身調(diào)整得以糾正
。
（2）睪丸內(nèi)分泌異常的病變 原發(fā)性睪丸功能低下，比較常見的有克萊恩弗爾特（Kline felter）綜合征
、放射性損傷
、細胞毒素?fù)p害、營養(yǎng)不良等
；繼發(fā)性睪丸功能低下
，如Kallmam氏綜合征、雄激素受體缺乏所表現(xiàn)的男性假兩性畸形等
。
（3）腎上腺疾病 阿狄森?div id="d48novz" class="flower left">
。I上腺皮質(zhì)功能減退癥）、庫欣綜合征（皮質(zhì)醇增多癥）
、女性化腎上腺皮質(zhì)腫瘤
、先天性腎上腺增生癥、醛固酮增多癥等疾病
，由于內(nèi)分泌失調(diào)
，均可造成男性不育。
（4）甲狀腺疾病 嚴(yán)重的甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進
，均因為內(nèi)分泌紊亂可影響生殖功能
。甲狀腺功能低下時
，睪酮合成減少，精子生成受到抑制
，并發(fā)生性功能紊亂
。甲狀腺功能亢進時常伴有男性乳房發(fā)育、性欲減退
、陽痿等
。
（5）垂體病變 垂體功能亢進，由于其內(nèi)分泌促性腺激素的影響
，早期可出現(xiàn)性欲增加
、體型改變等，繼而便發(fā)生性欲減退
、精液異常
、陽痿等并導(dǎo)致不育。垂體功能低下
，如垂體腫瘤
、炎癥、手術(shù)損傷或放療破壞垂體
，致使垂體功能低下
，出現(xiàn)性欲、性交能力降低
，睪丸萎縮
，精子生成障礙。
內(nèi)分泌失調(diào)會出現(xiàn)哪些癥狀？什么征兆說明你內(nèi)分泌失調(diào)？
內(nèi)分泌失調(diào)是一種非常常見的疾病，尤其是對于女性朋友來說
，內(nèi)分泌失調(diào)到底會出現(xiàn)哪些征兆呢
？估計很多人都還不知道，下面
，給大家具體介紹一下女性內(nèi)分泌失調(diào)會出現(xiàn)的征兆
，希望對大家有幫助，能提早的知道
，然后趕緊做好一切應(yīng)對的措施
。
1、內(nèi)分泌失調(diào)的征兆1
、脾氣急躁
更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些脾氣變得急躁
，情緒變化較大的情況
，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等
，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的
。
2、肌膚惡化
上突然出現(xiàn)了很多黃斑
、面色發(fā)暗
、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事
，其實這不只是單單的皮膚問題
，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的。
3
、肥胖
喝涼水都長肉
，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹
，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系
，高熱量、高脂肪的食物
，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響
。
4、婦科疾病
婦科內(nèi)分泌疾病很常見
，子宮內(nèi)膜異位癥
、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病
，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的
。
5
、乳房
乳房脹痛、乳腺增生
，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)
。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡
，紊亂
，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
6
、白發(fā)早衰
白發(fā)早生也可能是個內(nèi)分泌問題
。另外，內(nèi)分泌失調(diào)
，尤其是性激素分泌減少
，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因
。
7、體毛
不論男女
，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會同時產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素
，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少
，這樣才會產(chǎn)生各自的特征
。但當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時，女性雄性激素分泌過多
，就可能會有多毛的癥狀
。
8、不孕
有的女性婚后多年
，性生活正常
，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查
，醫(yī)生告之
，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因
，是因為內(nèi)分泌失調(diào)
，使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈;或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏
，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)
，降低了受孕成功的機會。
2、調(diào)理內(nèi)分泌的食物
1
、蔬菜
飲食調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，蔬菜是必不可少的食物之一
，蔬菜能夠幫助提供各種維生素與營養(yǎng)物質(zhì)外
，由于蔬菜的纖維含量高，能夠有效幫助緩解因便秘而導(dǎo)致毒素堆積引起的內(nèi)分泌
。
2
、水果
食物中水果也同樣能夠幫助有效調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，部分水果除了營養(yǎng)豐富
，能夠幫助女性補血養(yǎng)顏外，還能起到很好的排毒效果
，并且能夠幫助平衡內(nèi)分泌
。
3、粗糧
粗糧也是很的幫助調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食物
。我們都知道粗糧除了營養(yǎng)豐富外
，還有助于保持大便通暢
，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)毒素隨之排除，還能夠幫助調(diào)節(jié)胃腸道的環(huán)境
。
4
、黃豆
黃豆，黃豆被稱為女人天生的好朋友
，除了營養(yǎng)豐富外
，各種豆制品中含大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色
。尤其是黃豆
，還可以改變體內(nèi)激素的分泌。
5
、紅薯
紅薯含有各種維生素
，由于紅薯的飽腹感很強，還能幫助提供身體所需各種營養(yǎng)物質(zhì)
，并且有助于排便
，因此常被不少愛美女性用來減肥。
此外
，若想徹底調(diào)理好內(nèi)分泌失調(diào)
，運動當(dāng)然也是必不可少的一門功課。運動不僅能夠幫助促進血液循環(huán)
，還能有效緩解便秘
，幫助調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/100605.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
