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    下肢活動后水腫是怎么回事,下肢水腫容易和哪些疾病癥狀混淆
    
        
    
            夕陽紅
            2023-07-26 08:52:34
        
    

        
    
           
    一、下肢活動后水腫是怎么回事
    下肢水腫是生活中常見的一種情況
    ，有些水腫可以自行消失
    ，有些水腫則很可能是某些疾病的信號
      ，下面來了解以下哪些疾病會導(dǎo)致水腫的出現(xiàn)
    。
    1、肝源性浮腫
    簡單來說就是由于肝臟疾病引發(fā)的水腫，這種水腫常見于下肢，然后會蔓延至身體的其他部位
    ，比如重型肝炎、肝硬化
    、肝癌等都可能會出現(xiàn)下肢的情況
    。
    2
    、腎源性浮腫
    腎臟疾病最容易導(dǎo)致水腫的出現(xiàn)
    ，腎源性的浮腫最先出現(xiàn)在眼瞼部位，然后會蔓延至身體的其他位置
    。常見的腎炎
    ，腎癌，腎衰竭等都會出現(xiàn)水腫
    。
    3
    、下肢深靜脈血栓
    深靜脈血栓屬于下肢靜脈回流障礙性疾病，如果出現(xiàn)這種疾病的話
    ，那么會導(dǎo)致下肢水腫的出現(xiàn)
    ，還會伴隨皮膚潰瘍、靜脈曲張等癥狀
    。
    4
    、營養(yǎng)不良
    營養(yǎng)不良性的水腫，容易發(fā)生于兒童身上
    ，患兒由于缺乏蛋白質(zhì)
    ，會出現(xiàn)下肢水腫的情況，還會伴隨貧血
    ，四肢無力
    ，身體虛弱，面色蒼白的情況
    。
    5
    、藥物的不良反應(yīng)
    有些藥物服用之后會出現(xiàn)浮腫的情況，常見的降壓藥最容易導(dǎo)致下肢水腫的出現(xiàn)
    ，如果是藥物性的水腫
    ，那么建議大家停止服藥或者換藥治療!
    下肢活動后水腫是怎么回事呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了下肢水腫的常見因素，如果是病理性的水腫
    ，那么一定要積極的治療疾病
    ，同時要多吃一些利尿消腫的食材，避免久坐
    ，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
    ，保證充足的睡眠!
    二
    、下肢水腫容易和哪些疾病癥狀混淆
    1.腿腳浮腫：體內(nèi)增加太多水分排不出去時，就是浮腫
    。體重增加的同時
    ，會出現(xiàn)眼皮浮腫、腳踝或小腿浮腫
    。腳的浮腫若是由心臟病所引起的
    ，最好能早期發(fā)現(xiàn)，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒
    ，若無浮腫
    ，就會回復(fù) 原狀;若有凹陷，則可證實(shí)是浮腫
    。此外
    ，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一
    。
    2.下肢腫脹和乏力是深靜脈血栓的癥狀之一
    。具有以下特點(diǎn)者可以診斷Cockett綜合癥：1、多見于青壯年患者
    。2
    、持續(xù)下肢腫脹和乏力。3
    、隨癥狀加重
    ，會出現(xiàn)嚴(yán)重下肢淺靜脈曲張。4
    、多普勒超聲有助于診斷
    ，靜脈造影可確定診斷。
    3.下肢彌漫性水腫：水腫首先從下肢開始
    ，呈彌漫性
    。各種原因所致的心臟病，當(dāng)心力衰竭時即出現(xiàn)水腫
    。
    下肢淺靜脈曲張絕大多數(shù)是大隱靜脈曲張(少數(shù)為小隱靜脈曲張或大小隱靜脈曲張都曲張)
    ，臨床上極為常見，全球約有25%的女性和15%的男性患有此類疾病
      ，發(fā)病常與遺傳因素有關(guān)
      ，并且長期站立和重體力勞動可以成為誘因。臨床主要表現(xiàn)為下肢尤其在小腿
      ，淺靜脈隆起
      ，擴(kuò)張彎曲，甚至卷曲成團(tuán)
      ，酸脹
      ，乏力
      ，久站后出現(xiàn)足部浮腫，晚期小腿和踝部皮膚常有褐色色素沉著和濕疹
      。如時間過長或治療不當(dāng)均可導(dǎo)致下肢水腫
      ，局部組織缺氧，引起皮膚角化
      、脫屑
      ，輕微外傷即可導(dǎo)致愈合不良，遷延為經(jīng)久不愈的慢性潰瘍
      ，俗稱“老爛腿”
      。大約20%~25%以上的下肢靜脈性疾病合并下肢潰瘍形成。
    4.雙下肢可凹陷性水腫：凹陷性水腫一般是液體在體內(nèi)組織間隙呈彌漫性分布
    ，所以壓之呈凹陷
    ，其機(jī)制是組織間隙液生成大于回收
    。大部分的水腫都是這個
    ，比如腎性的水腫，心源性水腫等
    。皮膚蒼白
    、腫脹、皺紋變淺
    ，局部溫度較低
    ，彈性差，用手指按壓局部(如內(nèi)踝
    、脛前區(qū)或額
    、顴部位)皮膚，如果出現(xiàn)凹陷
    ，稱為凹陷性水腫或顯性水腫
    。在手指松開后，這種凹陷須數(shù)秒致 1 分鐘方能平復(fù)
    。這是由于凹陷性水腫時
    ，皮下組織間隙中有較多的游離水因按壓局部壓力增高，使游離水移向壓力較低處
    ，故出現(xiàn)凹陷
    ，手指松開后，游離水回復(fù)到原處的時間即為凹陷平復(fù)的時間
    。
    5.下肢浮腫臨床上分為皿度
    ， I度浮腫為足背部腫; 2度浮腫在踩骨以上;3度浮腫達(dá)膝部。
    三
    、如何正確預(yù)防下肢水腫
    對于生理性浮腫
    ，可以采取以下措施來進(jìn)行防治
      。
    1.保持樂觀情緒，長期堅持適當(dāng)鍛煉
      ，如散步
      、慢跑、健身器械鍛煉等
      ，以增強(qiáng)體質(zhì)
      ，提高適應(yīng)能力。
    2.選擇食物
      ，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)
      、維生索及無機(jī)鹽，低脂肪
      、低膽固田
      ，少糟、少鹽為原則
      ，芹菜
      、蘿卜、菠菜
      、西紅柿
      、大豆、蘑菇
      、大蒜
      、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
    3.避免久坐久站
      ，經(jīng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；顒酉轮⒆⒁饨?jīng)常上抬兩下膠
    。
    4.保證良好的唾眠
    ，起居有規(guī)律。
    浮腫的病人應(yīng)針對病因治療
    ，對于心肝腎疾病引起的下肢浮腫可給予利尿劑
    ，可減輕癥狀。甲狀腺機(jī)能低下者可服用甲狀腺素片治療
    。對于下肢深靜脈血栓性病變可采取手術(shù)
    。為了預(yù)防深靜脈血栓形成，應(yīng)給予抗凝藥治療
    。華法令是最有效的藥物
    ，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。阿司匹林每日服150毫克
    ，有一定預(yù)防作用
    。
    四
    、久坐下肢容易浮腫如何去浮腫
    4個方法去久坐下肢浮腫
    1、敲打去浮腫
    用手握拳輕輕捶打
    ，幫助肌肉進(jìn)一步放松
    。腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道，可以多加按摩
    。
    2
    、高抬去浮腫
    將腿稍微放高，搭配能夠幫助排水的纖腿產(chǎn)品
    ，用按摩小滾輪由上往下按摩腫脹的小腿肚
    ，稍微發(fā)熱效果最好。
    3
    、冰塊去浮腫
    久坐之后小腿也容易酸脹
    ，在酸脹減輕后可以用冰塊輕敷，一熱一冷的護(hù)理結(jié)束后
    ，腿部肌膚更緊致
    。
    4、蜂蜜去浮腫
    蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品
      ，性和
      ，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果
    ，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘
    ，讓全身的新陳代謝功能得到改善
    ，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
    上班族如何預(yù)防下肢浮腫
    坐姿正確
    翹二郎腿對小腿甚至下半身的影響都非常大
    。翹腿對小腿造成長時間的壓迫
    ，阻礙血液循環(huán)，容易造成水腫
    ，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳甸g盤突出
    。
    避免連續(xù)坐姿超過2小時
    雖然白領(lǐng)的工作是以坐姿為主，但是并不是代表不可以控制的
    ，而是因?yàn)榘最I(lǐng)們沒有意識到對健康的危害
    ，因而容易忽略自我的調(diào)節(jié)，只要白領(lǐng)們坐2小時后能夠主動的站起來活動一下
    ，這樣就可以改善對腿部的壓力
    ，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，就不會出現(xiàn)腫脹的情況了
    。
    多做踮腳運(yùn)動鍛煉腿部
    這個鍛煉很簡單
    ，就是在閑暇的時候
    ，站在原地將腳后跟抬起，讓腳尖著力
    ，保持一會再輕輕放下
    ，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且對塑造小腿的完美曲線也是非常有幫助的
    ，關(guān)鍵是在于堅持
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/100639.html.
    
          
    
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