，以下做夢(mèng)感覺特別真實(shí)怎么回事。
做夢(mèng)感覺特別真實(shí)怎么回事1我們每天個(gè)人睡覺的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)
，它只是大腦皮層的一種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)而已
，大部分是醒來(lái)后根本都不會(huì)意識(shí)到，這就是為什么不覺得自己天天做夢(mèng)的原因
。有時(shí)候感覺做夢(mèng)真實(shí)
，考慮是由于平時(shí)壓力太大，睡覺沒有休息好的緣故
。
如果夢(mèng)境比較真實(shí)
，多提示白天對(duì)類似夢(mèng)境的事件比較在意，導(dǎo)致事件中的情景在大腦潛意識(shí)中比較深刻
，夜間就容易出現(xiàn)夢(mèng)境比較清晰
。如果本身有腦神經(jīng)衰弱，也可以導(dǎo)致這種改變
，而腦神經(jīng)衰弱有可能和維生素B族缺乏有關(guān)
，可以試用谷維素和維生素B1等藥物治療，有改善睡眠的效果
。
一方面由于勞累過度導(dǎo)致身體不適
，一方面是精神壓力過大導(dǎo)致，正常人都會(huì)做夢(mèng)的
，所以這沒有什么稀奇的了
。很多人做夢(mèng)也都是很真實(shí)的。平時(shí)
，生活規(guī)律
，保持心情舒暢，不要過多的想事情
。睡覺前可以服牛奶和溫水泡腳促進(jìn)睡眠
。
睡眠對(duì)于人類來(lái)說是一件必不可少的事情，如果缺乏睡眠，我們就會(huì)沒有精力去完成第二天的事情和工作
，相信很多人在睡眠的過程中都有過做夢(mèng)的體驗(yàn)
，有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)夢(mèng)境里面的事物與現(xiàn)實(shí)世界的有很大的相似之處，這到底是為什么呢
？很多科學(xué)家都有這方面的研究
，但是各自持有的觀點(diǎn)不一樣。
第一種認(rèn)為：大腦很可能在欺騙我們
。很多人在做夢(mèng)的時(shí)候
，確實(shí)有身臨其境的感受，但是如果細(xì)微用心去感受一下
，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎夢(mèng)境中的自己和真實(shí)的自己還是有一點(diǎn)差別的
，自己就如同一個(gè)旁觀者一半，看著這個(gè)人去做一些自己有可能會(huì)經(jīng)歷的事情
。
等同于大腦知道你此時(shí)此刻很思念一個(gè)人
，于是睡眠時(shí)就會(huì)給你虛構(gòu)一段過往，讓你醒來(lái)的時(shí)候記憶深刻
，但是很快又會(huì)進(jìn)入沉睡
，并且將事情忘得一干二凈。
第二種認(rèn)為：夢(mèng)境是你狀態(tài)的反應(yīng)
。在你的夢(mèng)中你所處于的狀態(tài)可能就是你最近生活中的狀態(tài)
，或者是你即將出現(xiàn)的一種狀態(tài)。反正此時(shí)的夢(mèng)境就是你個(gè)人真實(shí)狀態(tài)的體現(xiàn)
，你有怎樣的狀態(tài)
，你的夢(mèng)境就會(huì)通過畫面映射到你的腦子中。
第三種認(rèn)為：平行時(shí)空的存在
。這跟我們存在的時(shí)空有差異性而已
，如果兩個(gè)時(shí)空的入口恰好就是一個(gè)人最放松警惕的時(shí)候打開，大腦會(huì)通過夢(mèng)境將我們帶往平行時(shí)空
，只是當(dāng)人類醒來(lái)的時(shí)候
，就會(huì)忘記自己在平行時(shí)空做過什么事情，也僅僅只會(huì)將這些當(dāng)做一場(chǎng)夢(mèng)境而已
。
其實(shí)上面的諸多觀點(diǎn)依舊還沒有被科學(xué)事實(shí)證實(shí)過
，但是我們相信隨著人類科技的不斷進(jìn)步與發(fā)展，科學(xué)家總有一天會(huì)揭示出夢(mèng)境產(chǎn)生的真正原因的
。
做夢(mèng)感覺特別真實(shí)怎么回事2一般情況下來(lái)說
，大多數(shù)時(shí)候如果夢(mèng)境比較美的話，那么這個(gè)時(shí)候也會(huì)沉迷于夢(mèng)境之中
，很難讓自己醒來(lái)
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？偟膩?lái)說如果夢(mèng)確實(shí)值得回味的話，那么大多數(shù)人更傾向于把這個(gè)夢(mèng)做完
，這也是為了更好滿足自己的心情走哪去也是因?yàn)橐韵聨讉€(gè)方面的原因
。
1、一般情況下來(lái)說
，如果夢(mèng)境特別美的話，那么這種行為讓自己更傾向于在夢(mèng)境中獲取快樂
，所以說這個(gè)時(shí)候也更傾向于繼續(xù)做這個(gè)夢(mèng)
。
其實(shí)對(duì)我們來(lái)說，大多數(shù)時(shí)候如果說夢(mèng)境比較美的話
，那么這個(gè)時(shí)候會(huì)讓自己在夢(mèng)境中過得快樂
，所以正因?yàn)槿绱烁鼉A向于在夢(mèng)境之中做自己隨意的事，因此正因?yàn)槿绱瞬艜?huì)沉迷于夢(mèng)境之中
，不愿意醒來(lái)
。
2、大多數(shù)時(shí)候夢(mèng)境確實(shí)是真實(shí)的
，也正因?yàn)槿绱?div id="jfovm50" class="index-wrap">，一旦醒?lái)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)還有本質(zhì)的區(qū)別的，會(huì)讓自己快樂感隨之消失
。
其實(shí)對(duì)我來(lái)說
，大多數(shù)時(shí)候做夢(mèng)確實(shí)非常感覺真實(shí)，也正因?yàn)槿绱四軌蚋虞p而易舉的獲得快樂感
，從某些方面上來(lái)講
，如果這個(gè)夢(mèng)一旦結(jié)束，自己醒來(lái)之后快樂感應(yīng)會(huì)隨之消失
，所以說大多數(shù)人更傾向于在夢(mèng)中獲得快樂
，不愿意醒來(lái)。
3
、其實(shí)對(duì)我們來(lái)說
，大多數(shù)時(shí)候做夢(mèng)都是一件很幸福的事，正因?yàn)槿绱四切┛鞓返膲?mèng)
，會(huì)讓自己一天心情愉快
。
極度難受，大多數(shù)時(shí)候做夢(mèng)確實(shí)是比較幸福的事情
，正因?yàn)槿绱四切┛鞓返膲?mèng)
，卻能夠讓自己保持一天的輕松心情，所以說做夢(mèng)也就是能夠有益身心
，從某些方面來(lái)講
，會(huì)幫助一個(gè)人更好的生活
。
其實(shí)對(duì)我們來(lái)說大多數(shù)時(shí)候如果說夢(mèng)里確實(shí)很美好的話，那么大多數(shù)人都是很難從夢(mèng)境中醒來(lái)的
，另一方面如果夢(mèng)境確實(shí)比較完美
，那么這個(gè)時(shí)候更傾向于在夢(mèng)中獲得快樂感。
做夢(mèng)感覺特別真實(shí)怎么回事3 做的夢(mèng)很真實(shí)說明什么
這叫預(yù)兆夢(mèng)
，對(duì)預(yù)兆夢(mèng)有清楚的解釋
，供參考。
人們認(rèn)為預(yù)兆夢(mèng)直接或者間接地向做夢(mèng)者作出了關(guān)于未來(lái)的預(yù)告
，預(yù)告的內(nèi)容可以十分廣泛
，包括天文、地理
、人事
、國(guó)事、家事等
。預(yù)兆夢(mèng)與時(shí)間有關(guān)
。有的預(yù)兆夢(mèng)會(huì)很快應(yīng)驗(yàn)，如今晚夢(mèng)見甲某來(lái)訪
，明天他真的來(lái)了;有的需時(shí)可達(dá)幾十年
，甚至認(rèn)為在人逝世后仍然有效。
1
、預(yù)兆夢(mèng)的發(fā)生機(jī)制
、預(yù)兆夢(mèng)的發(fā)生機(jī)制，主要分為兩大流派
。一派認(rèn)為是神秘力量的作用;另一派就是生理
、心理分析學(xué)派，他們從生理
、心理學(xué)角度出發(fā)
，研究人類靈魂的奧秘。預(yù)兆夢(mèng)只是其中的內(nèi)容之一
，并沒有受到應(yīng)有的重視
，或者說、他們還沒有辦法給予解釋
。我認(rèn)為預(yù)兆夢(mèng)的發(fā)生機(jī)制就是夢(mèng)的發(fā)生機(jī)制
，即夢(mèng)是由人腦知識(shí)結(jié)構(gòu)上的信息零件拼接而成，具有極大的偶然性
，所以沒有什么意義
，更加沒有什么預(yù)兆作用。但是
，面對(duì)似乎真有預(yù)兆作用的夢(mèng)
，這個(gè)講法無(wú)法說服親身體驗(yàn)者
，下面認(rèn)真研究它為什么靈驗(yàn)的問題。
2
、預(yù)兆夢(mèng)靈驗(yàn)的.原因
、被人們認(rèn)為具有預(yù)兆作用，并且已經(jīng)靈驗(yàn)的夢(mèng)
，才是真正的預(yù)兆夢(mèng)
。某些讓人認(rèn)為可能具有預(yù)兆作用，但沒有靈驗(yàn)的夢(mèng)
，不應(yīng)該歸納為預(yù)兆夢(mèng)
。這里只研究已經(jīng)靈驗(yàn)的、真正的預(yù)兆夢(mèng)
。
(1)準(zhǔn)確程度很高的預(yù)兆夢(mèng)、病理刺激信息所致的夢(mèng)是預(yù)兆夢(mèng)中準(zhǔn)確程度最高的
。由于病理信息的頑強(qiáng)性，導(dǎo)致夢(mèng)發(fā)生的頻率較高，以及固定的信息來(lái)源
，夢(mèng)所涉及的部位較有規(guī)律等
，是做成這種夢(mèng)比較準(zhǔn)確的主要原因。例如一個(gè)人夢(mèng)中經(jīng)常被人追趕
，心跳氣促
，甚至胸膛有壓抑疼痛感覺，驚恐萬(wàn)分
，這個(gè)人就很可能患有冠心病
、心絞痛。夢(mèng)中經(jīng)常出現(xiàn)胸膛被壓或冷汗淋漓
，這個(gè)人很可能已經(jīng)得了肺部疾病
。
人的經(jīng)驗(yàn)及直覺能力常能引起相當(dāng)準(zhǔn)確的預(yù)兆夢(mèng)。例如家鄉(xiāng)的土圍墻日久失修
，開了少許裂縫
。春節(jié)回家時(shí)就有所擔(dān)心，現(xiàn)在家鄉(xiāng)連降大雨
，這個(gè)消息在日間工作時(shí)被壓抑了
，晚上，此處的興奮能量擴(kuò)散(沿著經(jīng)驗(yàn)之路)
，得出結(jié)論
、這堵墻可能會(huì)倒塌。于是
，就出現(xiàn)了房子倒塌的夢(mèng)
。如果今年僥幸不倒
，擔(dān)憂就依然存在，明年還會(huì)有類似的夢(mèng)
，而房子倒塌的可能性依然存在
。因此，這種夢(mèng)的準(zhǔn)確性是相當(dāng)高的
。
(2)很可能準(zhǔn)確的預(yù)兆夢(mèng)
、人的動(dòng)機(jī)、需要
、希望
、任務(wù)，決定了人的行為
，有行為就一定有結(jié)果
，個(gè)人的努力是預(yù)兆夢(mèng)實(shí)現(xiàn)的原因之一。然而
，人們往往將這個(gè)成果歸納為命中注定
，因?yàn)榕c日有所思，夜有所夢(mèng)的夢(mèng)境相似
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？陀^事物內(nèi)部總是存在某種必然的聯(lián)系和規(guī)律，許多偶然性的事物都是由這種必然性所決定的
，當(dāng)“預(yù)兆夢(mèng)”涉及這樣的偶然事件之時(shí)
，是很有可能成為真實(shí)的事件的。如公安戰(zhàn)士長(zhǎng)年與歹徒打交道
，受傷甚至犧牲就不是奇怪的事情
，妻子出于擔(dān)憂，發(fā)了惡夢(mèng)
，她就可能認(rèn)為這是預(yù)兆了
。
某些客觀事物，其發(fā)展結(jié)果總是兩個(gè)以上
，幾個(gè)之內(nèi)
，即不論它那個(gè)結(jié)果，發(fā)生幾率都是相當(dāng)高的
。譬如計(jì)算
，結(jié)果不是對(duì)，就是錯(cuò)
，幾率都是50﹪;一場(chǎng)球賽
，只有勝、負(fù)
、平三種結(jié)局
，發(fā)生幾率都是33﹪;生小孩
，不是生男就是生女……有一些人們認(rèn)為非常神奇的預(yù)兆夢(mèng)，其實(shí)也是適合用幾率來(lái)解釋的
，只是人們忽略了這一點(diǎn)
。
(3)偶然準(zhǔn)確的預(yù)兆夢(mèng)、與前述發(fā)生幾率很高的事物相反
，許多事物發(fā)生的幾率是微乎其微的
。如要中頭獎(jiǎng)，是難上加難
，然而
，畢竟還是有許多幸運(yùn)之人獲獎(jiǎng)。預(yù)兆夢(mèng)也有這樣的情況
，偶然的夢(mèng)
，巧合地碰上了某個(gè)事件，成了預(yù)兆夢(mèng)
。如夢(mèng)見車撞死人了
，過幾天，報(bào)道說
，一輛小轎車沖上人行道，闖進(jìn)民居
，將一位房東撞死了
。平常的夢(mèng)，巧合地遇上非常偶然的事件
，神奇吧?別忘了
，人們只會(huì)記住這種神奇的事情，不會(huì)去統(tǒng)計(jì)萬(wàn)萬(wàn)千千并不靈驗(yàn)的夢(mèng)
。這是許多神秘事件的一個(gè)通性
。
晚上睡覺老做夢(mèng)怎么辦？是什么原因？
多 夢(mèng)
每個(gè)人都做夢(mèng)
。但大多數(shù)人醒來(lái)后不久就忘記夢(mèng)了
，最多只留下某些感覺。那些醒后還清晰記得夢(mèng)的內(nèi)容的
，只能是睡眠質(zhì)量不高
，或者是多夢(mèng)。
失眠患者為什么總是說夢(mèng)多?
經(jīng)常聽到有人說：“昨晚沒有休息好
，做了一夜的夢(mèng)”
、“我晚上夢(mèng)多
，簡(jiǎn)直沒有睡著”。于是
，這一天學(xué)習(xí)
、工作起來(lái)似乎還真感到有點(diǎn)精神不振、精力不足
，仿佛做夢(mèng)真的耽誤了休息
。有些醫(yī)生按照傳統(tǒng)觀念，也承認(rèn)多夢(mèng)是大腦不曾休息或休息不好的表現(xiàn)
。其實(shí)
，這種舊觀念是不對(duì)的。做夢(mèng)并能回憶夢(mèng)境并不是睡眠不深的指標(biāo)
，也不能說做了夢(mèng)就表示不曾睡好
。正如前面談到的那樣，夢(mèng)是一種普遍的生理現(xiàn)象
，不管你有沒有夢(mèng)的回憶
，或有沒有夢(mèng)感，你每天晚上都必定做4～5回夢(mèng)
。說整夜做夢(mèng)是夸張
，說沒有做夢(mèng)也不現(xiàn)實(shí)，更談不上夢(mèng)多夢(mèng)少
。國(guó)內(nèi)外都有人對(duì)主訴失眠
、整夜作夢(mèng)或夢(mèng)多的慢性失眠癥，進(jìn)行過生理測(cè)驗(yàn)
，應(yīng)用多種生理儀進(jìn)行腦電波描記和研究
，客觀地記錄證明，這些主訴“夢(mèng)多”
、“整夜作夢(mèng)”病人的睡眠周期和正常人并沒有什么差別
，他們伴有夢(mèng)的快波睡眠期所占的比例和實(shí)際時(shí)間也并沒有明顯縮短或延長(zhǎng)，“整夜做夢(mèng)”和“夢(mèng)多”的體驗(yàn)與各項(xiàng)睡眠參數(shù)并沒有相互聯(lián)系
。還有人對(duì)這類病人進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)
，認(rèn)為這類體驗(yàn)與性格有關(guān)系。無(wú)論從人類睡眠的普遍規(guī)律
，還是從實(shí)驗(yàn)研究的結(jié)果看
，夢(mèng)感與失眠未必有必然的聯(lián)系。有無(wú)夢(mèng)感及夢(mèng)感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征
。
既然如此
，人們?yōu)槭裁纯偭?xí)慣把做夢(mèng)和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢(mèng)是在快波睡眠期出現(xiàn)的一種必然的生理現(xiàn)象，是一種主動(dòng)的生理過程
，其表現(xiàn)形式有表象成分又帶有感性性質(zhì)的記憶活動(dòng)和超常規(guī)的聯(lián)想
。而夢(mèng)感則是指醒來(lái)后對(duì)夢(mèng)中某些情節(jié)的回憶，或只留有曾做過夢(mèng)的印象
，連夢(mèng)的內(nèi)容大多也很難講清楚
。主訴失眠伴多夢(mèng)或失眠無(wú)夢(mèng)的人所說的夢(mèng)應(yīng)該指的是夢(mèng)感，而夢(mèng)感又與情緒因素和性格特點(diǎn)有關(guān)
。比如
，性格內(nèi)向的人，多將注意力集中于自身內(nèi)部的感受
，睡眠較表淺易醒或驚醒
，常能回憶起生動(dòng)的夢(mèng)境；情緒抑郁
、焦慮的人容易從夢(mèng)中驚醒
，因而自感夢(mèng)多且睡而不實(shí)。研究人員還發(fā)現(xiàn)
，夢(mèng)多與睡眠的驚醒程度密切相關(guān)
，自訴平日夢(mèng)多的人，睡眠中都比較易驚醒
。在睡眠實(shí)驗(yàn)中
，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢(mèng)境回憶程度也高
。臨床上常常見到突然多夢(mèng)的人
，往往與受到七情所傷、心情不暢
、睡眠不安有關(guān)，因此失眠者往往伴有多夢(mèng)
。
臨床觀察及實(shí)驗(yàn)結(jié)果都證明：失眠
，尤其是長(zhǎng)期失眠的主訴是不可靠的。許多學(xué)者對(duì)主訴失眠的病人進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)
，失眠與心理紊亂有關(guān)
。他們對(duì)睡眠潛伏期往往估計(jì)過高，而對(duì)實(shí)際睡眠時(shí)間又往往估計(jì)過低
。實(shí)驗(yàn)測(cè)試時(shí)
，失眠病人對(duì)有關(guān)睡眠參數(shù)的敘述與客觀記錄不符，不是夸大就是縮小
。大多數(shù)專家認(rèn)為
，失眠的體驗(yàn)與情緒、性格有關(guān)。
為什么很多的失眠患者訴述自己“整夜做夢(mèng)或夢(mèng)多”呢?有人通過調(diào)查分析
，認(rèn)為與下列因素有關(guān)：
(1)睡眠知識(shí)及睡眠與夢(mèng)感的關(guān)系所知甚少：許多人不了解睡眠的周期交替變化
，不知道夢(mèng)在睡眠中的地位，在生理上的作用
，以及夢(mèng)與夢(mèng)感的區(qū)別
，不知道夢(mèng)或夢(mèng)感沒有什么副作用。舊的傳統(tǒng)觀念
、封建迷信思想對(duì)夢(mèng)的不科學(xué)解釋
，使人對(duì)夢(mèng)懷有恐懼感，以訛傳訛
，使許多人盲目陷入對(duì)夢(mèng)的恐懼中
。
(2)與人的情緒狀態(tài)有關(guān)：許多人對(duì)情緒障礙缺乏認(rèn)識(shí)，不知道情緒障礙是一種疾病
，往往忽略了情緒障礙本身
，都過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢(mèng)
、疼痛等癥狀
。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗(yàn)
。
(3)對(duì)自己的健康過分關(guān)心
，對(duì)夢(mèng)感過分關(guān)注，導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)
；夢(mèng)感增強(qiáng)的結(jié)果反過來(lái)又加重對(duì)健康的擔(dān)心
、對(duì)失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)
。
(4)有些人在快波睡眠期醒來(lái)或緊接著快波睡眠期之后醒來(lái)
，致使對(duì)夢(mèng)境的回憶程度增高。
(5)個(gè)體功能狀態(tài)差異：不同的個(gè)體對(duì)夢(mèng)感不同
，即使同一個(gè)體在不同的時(shí)期
，功能狀態(tài)不同，對(duì)夢(mèng)感的程度也不盡相同
。所以
，有的人一段時(shí)間夢(mèng)感強(qiáng)(夢(mèng)多)，另一段時(shí)間夢(mèng)感弱( 夢(mèng)少)
。
失眠作為一種現(xiàn)象是客觀存在的
，而夢(mèng)作為一種普遍的生理現(xiàn)象也絕非多余。我們承認(rèn)失眠的存在
，但不能認(rèn)為失眠和夢(mèng)感有必然的聯(lián)系
。
中醫(yī)是怎樣認(rèn)識(shí)多夢(mèng)與失眠的關(guān)系的?
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，多夢(mèng)的根本原因是由機(jī)體內(nèi)在變化引起的?div id="jfovm50" class="index-wrap">！端貑枴し绞⑺フ摗分姓f：“是以少氣之厥
，令人妄夢(mèng)，其極至迷
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！彼^少氣，即氣不足
，氣不足則陽(yáng)不守陰
，神失其守，故為多夢(mèng)
。其為原因之一
。而情志損傷，傷及臟腑
，耗損精氣
，令神魂不安，發(fā)為多夢(mèng)
；陰血虧虛
，不能奉養(yǎng)心神，潛涵肝魂
，制約相火
，而使神魂浮游，發(fā)為多夢(mèng)
；若因痰熱內(nèi)擾肝膽
，魂不得寧而發(fā)多夢(mèng)；勞欲過度
，水火不濟(jì)
，心腎不交，則心神不寧而發(fā)生多夢(mèng)
；飲食失節(jié)
，使土虛木郁，神魂不寧而多夢(mèng)
。多夢(mèng)的出現(xiàn)
，以致睡臥不寧
，夢(mèng)幻紛紜
。
中醫(yī)是怎樣治療多夢(mèng)證的?
多夢(mèng)是指從睡眠中醒來(lái)，自覺亂夢(mèng)紛紜
，常伴有頭昏神疲的一種表現(xiàn)
。中醫(yī)對(duì)多夢(mèng)證的治療常采用以下兩種方法。
(1)辨證論治
①心氣不足
癥狀：多夢(mèng)易驚，失眠
，神疲困倦
常晚上睡覺做夢(mèng)的解決方法,經(jīng)常晚上睡覺做夢(mèng)什么原因.png)
