• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      紅薯發(fā)芽了還能吃嗎
      ？紅薯餐可以減肥嗎
      
        
      
            佚名
            2023-07-26 12:09:40
        
      

        
      
           
      發(fā)芽的紅薯可以食用，但不能吃太多，發(fā)芽的紅薯本身無毒，但由于發(fā)芽過程中，水分和營養(yǎng)物質(zhì)的大量消耗
        ，使其口感和食用價值大大降低。 需注意的是，紅薯發(fā)黑或外皮變成黑褐色的情況下不能食用
      ，因為會有很多病菌
      ，食用后會對身體產(chǎn)生一些影響，容易造成食物中毒的現(xiàn)象
      。下面
      ，大道家園網(wǎng)為您帶來紅薯怎么保存不發(fā)芽小技巧。
      1
      、紅薯發(fā)芽了還能吃嗎
      2
      、紅薯怎么保存不發(fā)芽
      3、紅薯餐可以減肥嗎
      紅薯和土豆一樣屬于塊莖類植物
      ，與土豆不同的是
      ，紅薯是無土性發(fā)芽，所以會有毒素寄存在根部
      ，食用的話需要把芽根部深挖一些下去
      ，因為每個人的體質(zhì)不同，為了避免不必要傷害
      ，長芽的紅薯最好不要再吃了
        。
      2、但是如果紅薯表皮呈褐色或黑色斑點的就不能食用
        ，那個是因為受黑斑是受病菌污染所致
        ，紅薯因此發(fā)硬發(fā)苦，人體食用后會引起食物中毒
        ，具體表現(xiàn)有惡心
        、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀．嚴(yán)重的高燒
        、頭痛
        。
      紅薯怎么保存不發(fā)芽
      想要紅薯不發(fā)芽，保存時間久一點
        ，在選購紅薯的時候應(yīng)該盡量選擇表皮完整的
        。保存紅薯的溫度控制在12°C左右，存儲環(huán)境宜干燥
        、陰涼
        、通風(fēng)處為宜，盡量避免陽光直射
        ，以防止紅薯水分過多的蒸發(fā)
        ，影響食用的口感。
      紅薯餐可以減肥嗎
      看情況
        。
      紅薯餐如果是適量吃的話
      ，可以一定程度上輔助減肥，因為紅薯中富含有淀粉和纖維素
      ，不僅可以提供能量
      ，還可以有很好的飽腹效果
      ，可以減少減肥期間對于其他熱量的攝取，一定程度上可以幫助減肥
      ，如果配和一定的運(yùn)動鍛煉的話
      ，是可以減肥的。
      但是如果減肥期間不控制飲食的話
      ，可能吃紅薯餐也是沒用的
      ，因為紅薯餐不能直接起到消耗脂肪的作用，所以還是要靠自己合理的膳食以及運(yùn)動鍛煉
      。
      番薯長芽還能吃嗎
      番薯長芽以后
      ，最好不建議再繼續(xù)食用。
      地瓜雖然不像土豆一樣生芽以后會產(chǎn)生有毒物質(zhì)
      ，但是地瓜生芽以后會使口感不好而失去了食用價值
      。
      另外，生芽的番薯也容易為黑斑菌所污染
      ，黑斑菌可以釋放有毒物質(zhì)
      ，表現(xiàn)為番薯酮和番薯酮醇，而使地瓜表現(xiàn)為發(fā)硬和發(fā)苦
      ，所以生了芽的番薯還是盡量不要食用
      。
      地瓜的營養(yǎng)價值
      含有維生素C、維生素B
      、維生素A等8種維生素和磷
      、鐵等10多種礦物元素，還含有大量的功效奇特
      ，紅薯纖維素含量高
      ，這類物質(zhì)可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動
        ，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物
        ，
      排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)
        ，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境
        ，防止胃腸道疾病的發(fā)生
        。
      紫薯中鋅、鐵
        、銅
        、錳、鈣
        、硒均為天然
        ，并且鐵
        、鈣含量特高。非常適合給小朋友食用
        。
      地瓜的功效
      1
        、美容養(yǎng)顏
      地瓜是生活中最常見的食物，很多朋友都喜歡吃紅薯
        ，它蘊(yùn)含著豐富的膳食纖維
        、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，
      可以幫助腸胃進(jìn)行蠕動
      ，可以將腸胃中的毒素
      、垃圾全部排出體外，使腸胃恢復(fù)健康
      ，更好的吸收營養(yǎng)
      ，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。
      2
      、潤腸減肥
      地瓜中蘊(yùn)含著大量淀粉
      、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且地瓜是低脂肪
      、低熱能的食物
      ，不用擔(dān)心增肥，可以幫助腸胃進(jìn)行蠕動
      ，促使新陳代謝
      ，
      吸收大量的水分，不僅可以防治便秘
      ，還能起到減肥的作用
      ，十分適合平時食用。
      3
      、預(yù)防癌癥
      平時每天適量食用地瓜有很多好處
      ，地瓜中含有豐富的抗癌物質(zhì)，可以促使腦細(xì)胞
      、內(nèi)分泌腺素的活力
      ，能夠抵制細(xì)菌、病毒的活性
      ，
      還能防止病菌入侵
      ，可以起到預(yù)防癌癥的功效，不過需要長期食用
      ，才有這樣的功效
      。
      紅薯出芽了
      ，還能吃嗎
      紅薯開始發(fā)芽能吃
      ，但紅薯不會那么有營養(yǎng)了
      ，口味也沒那么好了。
      

紅薯（英文： sweet potato）原名番薯（學(xué)名：Ipomoea batatas （L.） Lam.）
        ，又名紅芋
      、甘薯、蕃薯
      、大米
      、番芋、地瓜（北方）
      、紅苕
      、線苕、白薯
      、金薯
      、甜薯、朱薯
      、枕薯
      、番葛、白芋
      、茴芋地瓜等
      。
      
紅薯屬管狀花目，旋花科一年生草本植物
      ，長2米以上
      ，平臥地面斜上，葉片通常為寬卵形
      ，長4-13厘米
      ，寬3-13厘米，花冠粉紅色
      、白色
      、淡紫色或紫色，鐘狀或漏斗狀
      ，長3-4厘米
      ，蒴果卵形或扁圓形，有假隔膜
      ，分為4室
      ，具地下塊根
      ，塊根紡錘形
      ，外皮土黃色或紫紅色。紅薯富含蛋白質(zhì)
      、淀粉
      、果膠
      、纖維素、氨基酸
      、維生素及多種礦物質(zhì)
      ，有“長壽食品”之譽(yù)。含糖量達(dá)到15%-20%
      。
      
有抗癌
      、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫
      、糖尿病
      、減肥等功效。北方俗稱地瓜
      、山芋
      。明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補(bǔ)虛，健脾開胃
      ，強(qiáng)腎陰”
      ，并說海中之人食之長壽。中醫(yī)視紅薯為良藥
      。
      

紅薯塊根具有活性成分
      ，有 抗癌、保護(hù)心臟
      、預(yù)防 肺氣腫
      、 糖尿病、減肥
      、美容等功效
      ，有“ 長壽食品”美譽(yù)。另外
      ，塊根常除供食用外
      ，還可以制糖和釀酒、制 酒精
      ，也可制取淀粉
      、提取果膠等，制取的淀粉可以制作粉條和粉皮
      ，可以制作美味的菜肴
      。
      

      發(fā)芽地瓜能吃嗎?
      地瓜發(fā)芽后，并不會像土豆一樣產(chǎn)生對人體有害的成分
      ，只要將地瓜上長的芽去掉
      ，是可以吃的，更不會出現(xiàn)中毒癥狀。但有一點要注意
      ，地瓜長芽后由于營養(yǎng)和水分的大量流失
      ，吃起來不僅口感不好，而且還會失去營養(yǎng)價值
      。至于說發(fā)芽的地瓜會中毒是不科學(xué)的
      。地瓜既是營養(yǎng)豐富的食物，還能夠?qū)芏嗉膊∮惺朝煹淖饔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。雖然地瓜發(fā)芽可以吃
      ，但是，如果表皮呈褐色或者是黑色斑點就不能食用了
      。
      

      

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/101119.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
        ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期