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      酸棗吃多了有什么壞處
      
        
      
            佚名
            2023-07-26 12:30:32
        
      

        
      
           
      酸棗是生活中常見的水果食物，其味道可口迷人
        ，而且具有開胃的效果
      ，讓人越吃越想吃
      ，一不小心就導致吃多了
        ，那么酸棗吃多了有什么壞處
      ？酸棗吃多了會怎么樣
      ？由于酸棗營養(yǎng)成分的影響
      ，吃多了會對健康造成不利影響的，下面就來詳細了解具體壞處吧
      。
      傷牙
      吃過酸棗的人都知道
      ，這小小的果實顏色鮮紅，看起來很好吃
        ，但嘗試之后都會有一定牙齒酸掉的感覺
        ，主要是這種水果的植物酸和維生素C含量極高
        ，食用時除了感到很酸外
        ，對牙齒也有較強的腐蝕作用，若是吃太多
        ，容易傷及牙齒
        。
      損傷胃腸
      酸棗中植物酸的含量很高，在食用之后會明顯的增加胃腸內(nèi)的酸度
      ，刺激胃腸分泌更多的胃酸和腸液
      ，對胃腸有極強的腐蝕作用，食用過多可出現(xiàn)胃酸、胃腸炎癥等不適反應
      ，影響胃腸的正常消化功能
      。
      過敏
      酸棗也是過敏的食物之一，因此
      ，過敏體質(zhì)的人不適合吃
      ，同時，身體素質(zhì)較差的小孩
      、老人也不適合多吃
      ，以免出現(xiàn)腹瀉、腹痛
      、頭暈等過敏癥
      。
      腹脹
      酸棗果肉質(zhì)地柔軟，很好消化
      ，但果皮質(zhì)地堅硬
      ，比較難被胃腸分解，少許胃腸能通過蠕動來排出體外
      ，若是一次性攝入過多
      ，果皮在腹中堆積，容易出現(xiàn)腹脹等消化不良之癥
      ，同時這些果皮也有劃傷胃腸道的危險
      。
      酸棗吃多少合適
      酸棗每次吃1~3粒最好。酸棗味道酸甜
      ，十分美味
      ，十分適合在飯前食用，有開胃健食
      ，幫助消化的作用
      ，但也真是由于含有過多的植物酸和維生素C，有較強的刺激性
      ，每次的食用量不宜過多
      ，吃1~3粒改善口味即可，不能當做零食大量食用
      。
      酸棗怎么吃好
      一
      、冰糖燉野酸棗雪梨湯
      原料：雪梨、冰糖
      、野酸棗
      、話梅、甘草
      。
      做法：
      1
      、將雪梨洗干凈之后
      ，表皮用鹽搓一下，用水果刀削下梨皮
      。
      2
      、在鍋中加入大半鍋水，水燒開后加入梨皮煮10分鐘
      。
      3
      、撈出梨皮，把梨切成塊
      ，加入鍋中熬煮
      。
      4、20分鐘后加入冰糖
      、野酸棗
      、話梅、甘草再熬煮10分鐘即可
      。夏天放到冰箱里冰過后口味更佳
      。
      冰糖雪梨湯可以潤肺，加入甘草更有止咳的功效
      ，神奇的野酸棗還是美容養(yǎng)顏的佳品
      。這款冰糖燉野酸棗雪梨湯可謂是既保健又養(yǎng)顏。
      二
      、自制野酸棗酒
      原料：成熟的野酸棗1000克
      、清酒1000克
      做法：
      1、將準備的野酸棗用清水沖洗干凈
      。
      2
      、將洗凈的野酸棗徹底控干水分。
      3
      、將野酸棗放入密封的容器
      ，倒入清酒。
      4
      、在陰涼處放30天
      ，酒變成溫潤的醬紅色就可以了。
      這款自制的野酸棗酒制作方便
      ，經(jīng)濟實惠
      ，喝起來清爽可口，還能夠幫助降低血脂
      、血壓和減肥
      。
      吃大紅棗的好處和壞處 吃大紅棗有什么好處和壞處
      1、吃大紅棗的好處：
       
       （1）大紅棗含有蛋白質(zhì)
      ，氨基酸
      ，糖類，有機酸
      ，維生素A
      、維生素B2、維生素C
      、微量元素鈣
      、磷、鉀
      、鐵
      、鎂、鋁和大量的環(huán)磷酸腺苷等
      。
       
       （2）鮮棗含糖量約20%～36%
      ，干棗高達55%～80%，比制糖原料甜菜
      、甘蔗的含量還高
      ；100克鮮棗含蛋白質(zhì)12克，酸棗含蛋白質(zhì)45克
      ；100克鮮棗含維生素C 380～600毫克
      ，因而有“活維生素C丸”之美稱；其維生素C的含量比檸檬高十幾倍
      ，維生素C能健全人體的毛細血管
      ，對高血壓和心血管疾病患者亦大有好處。
       
       2
      、吃大紅棗的壞處：
       
       （1）過多食用紅棗會導致腹脹
      ，所以濕盛或脘腹脹人群不宜食用。
       
       （2）過多食用紅棗會影響消化系統(tǒng)
      ，造成便秘等情況
      。
       
       （3）紅棗的糖分很高，糖尿病的患者不宜過多食用紅棗或者紅棗制成的零食
      ，以免引起血糖升高
      。
       
       （4）女性月經(jīng)期出現(xiàn)水腫情況時食用紅棗，會生痰生濕
      ，會導致水腫的情況更嚴重
      。
       
       （5）過量進食鮮紅棗，易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”
      。因此
      ，由于外感風熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者
      ，不宜食用鮮紅棗
      。
       
       （6）濕熱重
      、舌苔黃人群不宜食用紅棗。
       
       （7）有齲齒
      、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用紅棗
      。
      酸棗仁長期喝有啥危害 睡前幾個小時喝酸棗仁
      1 酸棗仁長期喝有啥危害如果是對癥治療的話，在醫(yī)師的指導下長期飲用酸棗仁泡水對身體健康并無傷害
      ；但是如果沒有對癥
      ，又長期飲用了酸棗仁泡的水，那么
      ，可能會引起一些負面的反應
      。 
       酸棗仁是我國常見中藥材，服用酸棗仁泡的水
      ，具有養(yǎng)心補肝
      、寧心安神、斂汗
      、生津的功效
      ，臨床用于以下疾病：心悸失眠
      ，能養(yǎng)心陰
      ，是養(yǎng)血安神之要藥。 
       注意事項：酸棗仁畢竟是藥材
      ，并不是每個人都適合服用的
        ，也不能長期大量服用。在服用酸棗仁前最好還是去醫(yī)院經(jīng)中醫(yī)號脈后決定是否使用會比較安全
        。 
      2 酸棗仁直接吃還是泡水好建議泡水喝
        。 
       酸棗仁是一種中藥材，中藥材都具有一定的藥性
        ，一般需要熬水或者泡水才能將其中的藥性充分釋放出來
        ，因此，酸棗仁直接吃不如泡水的功效好
        ，酸棗仁具有豐富的蛋白質(zhì)
        、維生素以及微量元素等，具有增加身體的抵抗力
        、安神
        、滋補肝臟以及鎮(zhèn)靜催眠的功效，若有對癥
        ，可以在醫(yī)生的指導下進行服用和治療
        。 
      3 酸棗仁粉正確泡水方法材料：酸棗仁粉、清水、蜂蜜
        。 
       做法： 
       1
        、清水燒開。 
       2
      、取適量的酸棗仁粉放進碗中
      。 
       3
      、帶水開后倒入適量開水進杯中
      ，攪拌均勻。 
       4
      、可根據(jù)自身的喜好
      ，往里面加蜂蜜調(diào)味。 
      4 睡前幾個小時喝酸棗仁建議在睡前1-2個小時喝酸棗仁泡的水
      。 
       酸棗仁具有助眠的作用
      ，在睡前1-2個小時的時候喝酸棗仁可以有效改善睡眠，不過也不要太晚喝酸棗仁了
      ，以免夜尿
      ，反而影響睡眠。 
       小貼士：睡不好的情況有很多
      ，包括情緒變化
      、壓力過大、激素變化等
      ，很難判斷
      ，較好的辦法是自身調(diào)整，如勞逸結(jié)合
      、適當運動
      、避免勞累、放松心態(tài)
      ，睡前不要看刺激性的電影或書籍
      ，喝點熱飲如牛奶。 
      酸棗仁怎么泡 酸棗仁長期喝有啥危害
      1 酸棗仁怎么泡泡酸棗仁有以下幾種方法
      。 
       1
      、將酸棗仁10克放入鍋中，加入1000毫升的水
        ，煮至700毫升后即可飲用
        。 
       2、將酸棗仁先炒15-20分鐘
        ，然后加入清水煮20分鐘
        ，有明顯香味即可食用。 
       3
        、將酸棗仁10克搗碎放入茶包中
        ，和白糖適量放入杯中
        ，加沸水燜10分鐘左右，即可飲用
        。 
      2 酸棗仁長期喝有啥危害雖然酸棗仁中含有蛋白質(zhì)
        、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分
        ，具有寧心安神
        、補肝腎等作用，但是并不建議長期飲用
        ，可能會帶來以下危害
        。 
       腸胃不適 
       酸棗仁味道酸甜，進入人體后會刺激胃酸分泌
        ，加快腸胃的蠕動
        ，從而促進食物的消化與吸收，若是長期食用
      ，會對腸胃健康有所影響
      ，導致胃酸分泌過多，可能會出現(xiàn)腹瀉
      、腹痛等胃不適情況
      。 
       中毒 
       酸棗仁本身具有小毒，俗話說是藥三分毒
      ，因此長期食用酸棗仁可能會增加體內(nèi)毒素
      ，出現(xiàn)中毒情況，影響自身健康
      。 
       因此建議酸棗仁最好不要長期服用
      ，需間斷性服用，具體用法建議在醫(yī)生的指導下
      。 
      3 酸棗仁煮水需要弄碎嗎建議弄碎
      。 
       酸棗仁煮水時建議弄碎，因為這樣有利于營養(yǎng)成分的吸收
      ，從而在一定程度上提高藥效
      ，而且酸棗仁味道酸甜，搗碎后煮水
      ，香味濃郁
      ，能夠起到醒脾的作用，從而加快腸胃對其有效成分吸收
      ，但是需要注意
      ，酸棗仁搗碎后煮水的火候和時間，一般建議大火煮開后，轉(zhuǎn)為中火煮15-20分鐘即可
      。 
      4 什么人不適合吃酸棗仁 
       孕婦 
       酸棗仁作為一種有小毒的食材
      ，對于孕婦來說并不建議食用，以免刺激子宮收縮
      ，影響自身和體內(nèi)胎兒的健康
      ，建議避免。 
       過敏體質(zhì)者 
       對于易過敏體質(zhì)者來說
      ，食用酸棗仁后可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢
      、紅腫等不適情況，對自身健康有所影響
        ，因此最好避免食用
      。 
       有手術史和外傷史患者 
       有手術史和外傷史的患者
      ，不宜食用酸棗仁
      ，以免舊病復發(fā)，對自身健康不利
      ，身體還有可能出現(xiàn)各種不良反應
      。 
      酸棗仁長期喝有啥危害
      ，酸棗仁可以長期服用嗎
      自從知道酸棗仁具有安神的作用后
      ，本身存在睡眠障礙的人，就開始吃酸棗仁
      ，并且一直堅持吃
      ，酸棗仁可以長期服用嗎？有些人擔心身體長期喝酸棗仁茶
      ，容易影響健康
      ，造成許多危害，酸棗仁長期喝有啥危害
      ？

      酸棗仁不適合長期服用
      ，長期喝酸棗仁，可能會中毒
      ，因為酸棗仁具有一定的毒性
      ，到時候身體出現(xiàn)四肢麻木、舌頭變硬說話不清楚
      、流口水
      、喉嚨不適有異物感、心率加快
      ，直接威脅健康
      。有些人對于酸棗仁過敏，就會出現(xiàn)皮膚瘙癢、感冒發(fā)燒
      、關節(jié)疼痛等不適
      。所以，人們平常服用酸棗仁的時候
      ，除了要控制藥量外
      ，也要把握好服用時間。
       
      吃酸棗仁的時候
      ，應該要對身體狀況進行了解
      ，它適合心悸不安、失眠人士食用
      ，可以改善睡眠質(zhì)量
      ，讓人晚上睡一個好覺?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？墒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，身體虛弱、兒童
      、患有慢性疾病患者
      、老年人、孕婦
      、哺乳期婦女等人士都不適合吃酸棗仁
      ，不然會造成更多的麻煩。
       
      建議人們服用酸棗仁的時候
      ，可以先吃一個星期
      ，看看身體癥狀是否得到改善。一個星期后要繼續(xù)用藥
      ，則需要咨詢專業(yè)醫(yī)生
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/101175.html.
      
          
      
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      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ，不妨看看
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