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    消除臉部水腫有哪些手法,臉部水腫怎樣引起
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-07-26 13:04:02
        
    

        
    
           
    一
    、按摩消除臉部浮腫的手法
    1.雙手支起，利用手掌后跟放在鼻子兩側(cè)的顫骨處
    ，輕輕按壓3分鐘
    。
    2.在步驟1的基礎(chǔ)上 
    ，慢慢往靠近耳朵部位的顫骨按壓
    ，重復(fù)按壓3分鐘左右
    ，按摩的力度適當(dāng)加大
    ，以刺激臉部的淋巴
    。
    3.雙手放在嘴角兩側(cè)
    ，大拇指靠在耳垂下方，用大魚際稍微用力將臉部肌肉往耳朵方向推送
    ，以加速血液循環(huán)
    ，使淋巴保持通暢。
    4.雙手指腹從臉頰處慢慢順著臉部及頸部肌肉往鎖骨處按摩滑下
    ，反復(fù)操作3分鐘
    。
    5.用兩手拇指指腹用力按壓位于眼睛中心正下方位置的頰骨下側(cè)，靜止5秒
    。建議還可以再選擇感覺舒服的部位
    ，由臉部的中心朝外側(cè)按壓。反復(fù)進(jìn)行3次
    。
    6.伸展下巴是腦部活化
    ，眼睛明亮。把食指
    ，中指
    ，無名指的3指尖并攏在下巴下側(cè)朝上的方向按壓5秒，接著以兩手指尖分別抵在耳朵下方按壓5秒
      ，反復(fù)進(jìn)行3次
      。
    7.要想消除浮腫
      ，用冰敷的效果最好。以沾了冰水又?jǐn)Q干的冰涼毛巾敷在臉上直到毛巾因提問變溫為止
      。在穴道按壓和伸展之后再進(jìn)行冰敷冷卻
      ，會(huì)提高消除浮腫的效果。
    二
      、面部水腫的6大原因
    1
      、喝水過多
    臉腫是因?yàn)槟銛z入的水量過多，而導(dǎo)致的水腫
      。對(duì)于水腫來講
      ，其實(shí)沒有什么大不了的，只要減少一天的水?dāng)z入量
      ，而且吃一些利尿的物質(zhì)
    ，例如紅豆，或者是其他的豆類
    。
    2、睡眠不足
    你如果有熬夜的情況或者是睡眠的質(zhì)量不是太好
    ，而導(dǎo)致的睡眠不足的話
    ，也會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)臉腫的情況的。這個(gè)沒辦法
    ，你只能是補(bǔ)眠或者是改善你的睡眠質(zhì)量
    。
    3、吃鹽過多
    吃鹽過多
    ，也會(huì)讓你的臉一直處在腫的狀態(tài)中的
    ，這是因?yàn)檫^量的鹽，會(huì)阻滯你的體內(nèi)把多余的水分排出去
    。因此
    ，建議你吃清淡的食物，可以自然改善你的臉腫情況
    。
    4
    、飲食錯(cuò)誤
    有些人喜歡吃冷飲或者是吃涼性的東西，其實(shí)在夏天的時(shí)候可以
    ，但是冬天的時(shí)候
    ，不建議你這樣，即使是夏天的時(shí)候
    ，吃西瓜也要適量
    ，不然，也會(huì)導(dǎo)致臉腫的情況
    。
    5
    、壓力過大
    壓力過大
    ，人不能及時(shí)把生理機(jī)理上的一些東西，代謝出去
      ，自然就會(huì)上臉
      ，情緒上臉，或者是你的體內(nèi)垃圾上臉
      ，也會(huì)導(dǎo)致你的臉腫的
      ，改善個(gè)人情緒，減少壓力
      。
    6
      、受涼所致
    人如果是發(fā)凍了，自然也是浮腫起來的
      ，就如你把豬肉放在冰箱里
      ，因?yàn)榻Y(jié)冰后，其體積也會(huì)增大一樣的道理
      。人要是常在外面受涼
      ，水分滯留，自然就會(huì)出現(xiàn)臉腫的情況
      。
    三
      、怎么消水腫臉
    1.方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽
      ，攪拌均勻后
      ，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分
      ，然后將紗布疊成適當(dāng)大小
      ，敷在眼睛上20分鐘左右。原理：利用高滲透壓力的原理
      ，將水分由低往高引流
      ，藉此將水分排出。TIPS：熱敷之前先試一下溫度
      ，避免高溫傷害肌膚
    。
    2.方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷
    ，重復(fù)3次
    。熱冷敷臉的時(shí)間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘
    。原理：熱冷交替敷臉
    ，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)
    ，促使排出臉部多余水分
    。TIPS：熱毛巾的溫度要掌握好
    ，不可太熱。
    3.方法：以指腹按壓眼眶周圍
    ，每個(gè)位置按壓5秒鐘
    ，重復(fù)3次。原理：因?yàn)闅庋?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系
    ，在臉上、身上形成許多穴點(diǎn)
    ，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否
    ，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能
    ，消除浮腫
    。
    4.方法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡
    ，約30分鐘到1小時(shí)后
    ，就能看到臉部浮腫消失。原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿
    、加速消耗身休熱量的作用
    ，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳
      。TIPS：衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計(jì)算
      ，約為50~100毫克
      ，MM飲用時(shí)一定要控制好攝取量。
    四
      、4個(gè)方法快速消水腫
    1
    、冰勺子冷敷
    如果早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進(jìn)冷凍庫里
    ，等梳洗完畢后取出勺子
    。在涂完眼霜后，雙眼閉上
    ，用冰勺子敷在眼睛上
    ，利用低溫來刺激血液循環(huán)，加速眼部肌膚的新陳代謝
    。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩
    ，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出
    。
    2
    、冷熱毛巾敷眼
    如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼
    ，那么試試升級(jí)版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘促進(jìn)血液流通
    ，再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔
    ，最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜時(shí)
    ，可以配合學(xué)位按摩來促進(jìn)吸收
    。
    3、穴點(diǎn)按摩
    方法：以指腹按壓眼眶周圍
    ，每個(gè)位置按壓5秒鐘
    ，重復(fù)3次。
    原理：因?yàn)闅庋?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系
    ，在臉上、身上形成許多穴點(diǎn)
    ，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否
    ，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能
    ，消除浮腫
    。
    4、喝黑咖啡
    方法：吃完早飯后
    ，喝一杯純黑咖啡
    ，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失
    。
    原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿
    、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫
    ，對(duì)眼部浮腫效果尤佳
    。
    TIPS：衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計(jì)算
    ，約為50~100毫克
    ，MM飲用時(shí)一定要控制好攝取量。
    

          
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    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
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