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      電飯鍋如何做高粱米飯,滿足你舌尖上的享受
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-26 16:55:41
        
      

        
      
           
      現(xiàn)如今人們都認識到了粗糧的好處
      ，日常生活也喜歡吃點。高粱米是高粱脫皮之后做成的米，可改善脾胃虛弱，能增加消化功能，同時還能利尿等。高粱米的做法并不少，電飯鍋如何做高粱米飯?其實和普通的蒸大米飯類似
      ，簡單而易學，沒事的時候
      ，不妨自己在家里試試
      。
      高粱米比較硬，用普通的鍋煮的話
        ，需要的時間比較長
        ，而用電飯鍋可以更為軟一點。電飯鍋如何做高粱米飯?具體做法如下
        ，先將高粱米清洗一下
        ，最好是不要超過三次了，因為會造成營養(yǎng)物質(zhì)的大量流失
        ，而最終蒸出來的米飯香味也就失去了不少
        。可先將高粱米在水中浸泡一個小時
        ，這樣不僅容易軟
        ，而且經(jīng)過充分水分吸收之后，米飯也會變得更為飽滿
        。在放水的時候
        ，盡量米和水的比例在1:1.2，和平時蒸大米飯差不多
        ，按照平時的標準就可以了
        。為了增加香味，可以在其中放上少量的熟花生油
      ，味道會更好
      ，米粒也晶瑩透亮。
      電飯鍋做高粱米飯非常簡單
      ，同時還有很多其他的高粱米飯的做法。比如高粱紫薯飯，材料是高粱米
      、大米和紫薯
      。紫薯切塊備用，將大米和高粱米清洗干凈
      ，然后一起放在鍋里煮
      ，可稍微多煮一會，等到都軟了之后
      ，那么就能吃了
      。
      高粱米紅豆飯也是可以試著做做的，將紅豆
      、高粱米都洗干凈
      ，隨后先將紅豆放在電飯煲之中，加上水
      ，煮到八成熟的時候
      ，再放上高粱米，并加上適當?shù)乃?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，稍微多一點
      ，繼續(xù)悶煮就可以了。
      蒜片炒高粱米飯味道也非常不錯
      。將高粱米洗凈并浸泡一個小時
      ，然后在鍋里煮熟了。撈出來控水備用
      。打算切成片
      ，然后熱鍋上油，將控好水的高粱米方進入翻炒
        ，等快好的時候
        ，再放上蒜片和生抽，翻炒均勻即可
        。
      高粱米飯的做法并不少
        ，用電飯鍋做，或是用普通的鍋都沒有問題
        ，還可以炒著吃等
        ，可根據(jù)自身的口味情況來選擇合適的做法。高粱米飯營養(yǎng)價值豐富
        ，老少皆宜
        ，可在家里經(jīng)常做著吃，相信在享受美味的同時
        ，身體會變得越來越健康
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/101802.html.
      
          
      
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