一、去妊娠紋用什么產(chǎn)品好
使用去妊娠紋產(chǎn)品之前,可以做一些準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備 一 、按摩
按摩也能提高肌膚的彈性,同時還能激活身體的血液循環(huán),讓營養(yǎng)補充更加充分。按摩分很多種,不同的部位按摩也不一樣。腹部的以肚臍為中心點,向兩邊擴充,按摩以微熱為準(zhǔn),而臀部、大腿則以提拉為主,最好從膝蓋往上拉,效果會更好,胸部也是畫圈式按摩,力度以微微感覺刺痛為宜。
另外,按摩還可以促進夫妻感情哦,讓你的愛人給你來一次小小的按摩,相信絕對會讓你們的感情更加堅固。
準(zhǔn)備 二 、提高肌膚的彈性
在六七個月的時候,因為懷孕隆起的腹部會拉扯肌膚纖維,最終超過其承受范圍,導(dǎo)致纖維斷裂,從而形成難看的妊娠紋,這時候的妊娠紋是紫紅色或者是粉紅色的,在產(chǎn)后會逐漸變成灰白色,而這時候的肌膚彈性實際還是存在的,只不過沒有進一步的保養(yǎng),導(dǎo)致肌膚無法自己恢復(fù),因而最終形成妊娠紋罷了。
提高肌膚的彈性,不僅是為了推動妊娠紋的消除,同時也是為了加速身體的新陳代謝,讓肌膚自我調(diào)節(jié),從而更快速的去掉妊娠紋。
準(zhǔn)備三、保濕
大部分女性出現(xiàn)妊娠紋之后,肌膚就會出現(xiàn)缺水的狀態(tài),這種狀態(tài)對去除妊娠紋很不利,即使有去妊娠紋用什么產(chǎn)品好中第一的產(chǎn)品也無法解決,因此建議先給肌膚進行保濕。比如用蘆薈汁水涂抹有妊娠紋的部位,或者是用雞蛋清、黃瓜片、土豆片、西紅柿片等敷在有妊娠紋的地方,效果都不錯。
二、如何使用去妊娠紋霜
用量要足
你想想,冬天洗完澡以后若不擦潤膚霜,皮膚很容易干癢,若再蹲著什么的拉伸一下皮膚,更是瘙癢難忍。這還是正常膚質(zhì),只是因為干燥缺水就有這些感覺。懷孕時肚子上的皮膚被拉得很開,需要潤膚霜的量更大,才能讓皮膚保持潤澤,讓皮膚的延展性增強,否則,皮膚會先是出現(xiàn)瘙癢狀況,接著皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經(jīng)不起擴張,很容易就斷裂而產(chǎn)生妊娠紋了。所以,擦妊娠紋霜時最好抹兩到三遍,以確保皮膚吸收到足夠的營養(yǎng)成分讓皮膚經(jīng)得起拉伸。曾看見有些孕媽咪說用了但效果不明顯,最好檢查一下是不是自己用得太少了。
堅持涂抹
堅持是任何事情成功的必備條件之一,對付妊娠紋也如此。光是每次抹得足夠多,但不堅持,效果還是不好。買預(yù)防妊娠紋產(chǎn)品的孕媽咪很多,但堅持的人實在少,往往抹幾次就嫌麻煩束之高閣了。最后是錢也花了,效果卻沒有。
和胎教一起做。
一般說到胎教,大家更容易想到的是音樂胎教、語言胎教等,其實運動胎教也很重要。根據(jù)國外的研究,嬰兒如果很少被觸摸、愛撫,很容易出現(xiàn)心理疾患,并且生長、發(fā)育遲緩。所以,如果從胎兒期便經(jīng)常充滿愛意的觸摸、按摩嬰兒,將能有效促進嬰兒養(yǎng)成良好的性格和迅捷的反應(yīng)能力。另外,孕媽咪對胎兒的撫觸,還能使孕媽咪本身處在一種身心放松的狀態(tài),達到安撫胎兒與舒緩母親情緒的雙重功效。運動胎教和涂抹妊娠紋霜一樣都需要按摩,所以合在一起做又可以一舉兩得。每晚臨睡前,仰臥在床上,將兩手上抹上按摩油,然后捧住胎兒,按照從上到下,從左到右的順序慢慢按摩10次。剛開始一周最多3次,一個月后就開始每天都堅持,每次時間在5-10分鐘。有些介紹說早上8:00-12:00時,皮膚的活力達到頂峰,此時最適合進行妊娠紋預(yù)防護理了。不過,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明,夜晚時肌膚細(xì)胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍,新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍,這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養(yǎng)吸收功能。所以,睡覺前進行預(yù)防妊娠紋的皮膚護理和按摩也是不錯的選擇。
注意
主要還是因為三個月以前,胎兒的生長還不穩(wěn)定,還很容易受外界刺激、氣味的影響而造成畸形或流產(chǎn),特別一些高齡產(chǎn)婦更要注意。一些預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品也明確要求懷孕三個月以后才能用。過了三個月以后,小腹雖然沒有凸起很明顯,才微微隆起,但涂抹工作一定要開始了,不要以為皮膚還沒有被拉伸就不用涂抹。記住,對付妊娠紋是以預(yù)防為主的,若真到皮膚拉伸出現(xiàn)裂紋,再做修復(fù)想恢復(fù)成原樣是很困難的。
涂抹時以腹部為主,順便抹抹臀部和大腿內(nèi)側(cè)。
三、如何有效改善妊娠紋
1、多吃一些蔬果
懷孕之后對于飲食也是非常的注重了,這個時候孕婦可以多吃一點蔬菜和水果,不僅可以補充維生素,而且還可以補充粗纖維,可以增加皮膚的彈性,從根本上改善出現(xiàn)妊娠紋的情況,同時還可以增強免疫力,像花椰菜、西紅柿、西蘭花等都是幫助你改善妊娠紋的情況的。
2、盡量改善自己的飲食習(xí)慣
在懷孕期間不要和一些果汁,畢竟果汁中添加的元素太多了,應(yīng)該多吃原生態(tài)的水果和蔬菜,因為水果和蔬菜中本身的營養(yǎng)是代替不來的,同時也要補充鈣質(zhì),建議脫脂牛奶,少喝一些全脂的牛奶。
而且對于一些小零食什么的,盡量要少吃,在你嘴饞的時候盡量是用一些水果來代替,但是建議是一些低糖的水果。
3、可以稍微使用一些乳霜來預(yù)防
現(xiàn)在去除妊娠紋的產(chǎn)品也是有很多的了,孕婦一般要選擇一些比較天然無刺激的護膚品,在使用這些護膚品的時候,要適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣有助于吸收,而且最好是可以每天都進行保養(yǎng),這樣才會比較有效果。
4、可以嘗試用橄欖油來幫忙
其實橄欖油可以說是天然的保養(yǎng)品了,不但具有美容的效果,還具有很好的保健效果。但是最好是可以選擇一些比較天然的橄欖油產(chǎn)品,而且在你懷孕三個月之后再開始使用效果會比較好,而且不要忘記加上適當(dāng)?shù)陌茨?,長期堅持下去是可以幫你預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)的。
5、控制好你自己的體重增長
不少女性朋友平時吃東西的時候非常小心,生怕多吃一口就發(fā)胖了。但是懷孕了之后就完全放開了吃,一方面說是為了胎兒的健康,另外也是為了滿足自己的食欲。
其實如果吃得太多也是會加重妊娠紋的,這是因為體重快速的飆升,而皮膚組織的生長速度跟不上,導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)了紋路,就像肥胖紋一樣。
所以建議孕媽們,在孕期也要控制好自己的體重,定期的進行體檢和稱重,如果長得太胖不僅僅會導(dǎo)致妊娠紋,還會引發(fā)其他的一些疾病。
四、孕媽們?nèi)绾卧谌粘I钪蓄A(yù)防妊娠紋呢
懷孕前
1)沒錯,準(zhǔn)媽媽們從備孕開始就要準(zhǔn)備了。懷孕前呢要先控制好體重哦,如果懷孕前孕媽們比較胖,那么懷孕后會更胖,這樣妊娠紋產(chǎn)生的幾率也會大大的提高的哦。
2)孕前要多攝取含有豐富蛋白質(zhì)的食物,補充膠原蛋白。
3)提高腹部肌張力,孕前可以多做些仰臥起坐等強化腹部肌肉的運動,腹部的肌張力得到強化,作為第一層的保護,才不會在懷孕時被逐漸脹大的子宮直接沖到真皮層。
懷孕中
1)飲食應(yīng)避免太油,太甜,太咸的食物,降低肥胖和水腫的可能??刂企w重,整個孕期最好不要超過12-14公斤哦。
2)孕期肚子承受胎兒的重力,建議使用托腹帶,讓其分擔(dān)肚子的重量哦。當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳⒉揭彩呛苡斜匾呐?/p>
3)配合妊娠用品的按摩,可以促進血液循環(huán),減輕水腫的現(xiàn)象,皮膚也會比較滋潤,彈性的增加,能夠有效的防止妊娠紋發(fā)生的機會哦。
孕媽們記得按摩手法要輕柔,如果用力過度,容易造成不必要皮膚張力的增加,反而更容易產(chǎn)生妊娠紋哦。
最好再搭上妊娠霜和乳液,當(dāng)皮膚感到瘙癢時,不妨在發(fā)癢處涂上乳霜,以減輕癥狀,同時又具有保濕護膚的效果哦。孕媽千萬不要用手去抓哦,要知道因為抓傷留下的疤痕只怕比妊娠紋還要難看呢。
孕期怎么預(yù)防妊娠紋 孕期妊娠紋預(yù)防 孕期妊娠紋
雖然按摩對消除妊娠紋并非百分百,但是能減少妊娠紋產(chǎn)生的機會哦,勤于按摩的一個好處是,可以讓已經(jīng)形成的妊娠紋減輕,由重到輕,由輕到無哦,所以對消除妊娠紋而言還是有實際的成效的呢。
避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始,我認(rèn)為:注意孕前和孕后的保健工作。孕前注意鍛煉身體,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,增強皮膚的彈性。懷孕以后,保持適度運動和均衡營養(yǎng),避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。
? 按摩輔助
在肚子上或者大腿上慢節(jié)奏的按摩,目的是為了抵抗地心引力、增加血液循環(huán)、減少水腫現(xiàn)象。如果用力過當(dāng),會造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂,反而增加妊娠紋的產(chǎn)生。如果配合專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品(如美腹邦)效果會更好。
實力證明:美腹邦來到中國已經(jīng)好些年了,為了幫助更多的中國消費者解決皮膚問題的困擾,帶給更多美容護膚愛好者美腹邦的可靠有效承諾,我們還在努力著。悉心傾聽女性以了解她們真正的需求,在每一個環(huán)節(jié)都加入“愛”的秘密配方,堅持做得更多,做得更好,為產(chǎn)后媽媽提供親切真誠、專業(yè)高效的服務(wù),這就是美腹邦護膚品之所以能夠獲得千萬媽媽口碑相傳、銷量長期領(lǐng)先的原因。
在祛妊娠紋過程中,您不是"孤軍奮戰(zhàn)",去紋顧問隨時關(guān)注您的狀況,全程相伴,及時幫您消除遇到的各種問題。并針對不同階段的效果進行及時的調(diào)整、改善或加強,以達到預(yù)期設(shè)定的目標(biāo),令您重新?lián)碛袑儆谧约旱墓饣∧w!去妊娠紋最好的產(chǎn)品美腹邦憑借積累多年的深厚研發(fā)實力,嚴(yán)謹(jǐn)專業(yè)的生產(chǎn)管理體系,良好的產(chǎn)品效果。
如何防止妊娠紋
女人生完孩子后通常會身材走樣,腹部長妊娠紋等問題,那么對于剛生完孩子不久的寶媽們?nèi)绾慰焖儆行Щ謴?fù)身材預(yù)防妊娠紋的生長呢?下面就一起來看看吧,這些方法讓你輕松變辣媽。覺得有用記得收藏哦!
如何防止妊娠紋1 1、注意皮膚滋養(yǎng)
女人懷孕的時候,皮膚會比較干燥,而且彈性也會變差,這樣子的皮膚狀況,更容易長出妊娠紋。所以說,在孕早期的時候就要堅持給肚子的皮膚涂抹保濕乳液。皮膚有了保濕成分的乳液滋養(yǎng),其延展性會變大,讓皮膚變得更加有彈性,從而起到預(yù)防妊娠紋的效果。其中,除了乳液之后,還可以涂抹橄欖油。
2、使用收腹帶
收腹帶是一種非常受歡迎的女性產(chǎn)后身材恢復(fù)用品,效果確實很不錯。剖腹產(chǎn)產(chǎn)后第一天就可以使用收腹帶了,能幫助你收腰為腰部塑形。正確使用收腹帶,很有利于快速恢復(fù)身材,并且在激素水平比較高時,還能刺激子宮回位,有助于收縮。
3、讓體重保持在合理范圍
孕婦們要注意了,體重增長的速度過快可不是好事,因為當(dāng)體重增長的速度,遠遠超過了皮膚應(yīng)該承受的負(fù)荷的時候,會造成纖維斷裂,從而導(dǎo)致妊娠紋的出現(xiàn)。因此,孕婦們不想要長妊娠紋的話,在孕期的時候要控制體重。
4、做產(chǎn)后瑜伽
想要減肥,管住嘴邁開腿是必須的。剖腹產(chǎn)產(chǎn)后想要快速恢復(fù)身材,除了飲食要控制得當(dāng)以外,運動也是少不了的。但是,剖腹產(chǎn)畢竟是有傷口在,所以還是不宜進行過于劇烈的運動。建議選擇產(chǎn)后瑜伽,不僅能調(diào)節(jié)身心并且還能為你帶來不錯的運動效果。產(chǎn)后瑜伽很有助于身材的恢復(fù),讓你在不知不覺中起到塑形作用。
5、食療加持
在懷孕期間要多吃一些對皮膚彈性比較好的食物,幫助增強皮膚的彈性,從而減少妊娠紋的出現(xiàn)。其中,此類食物有豬蹄(富含膠原蛋白增加皮膚彈性),西紅柿(富含番茄素能夠有效對抗妊娠紋),西蘭花(富含維生素A、C和胡蘿卜素,吃了能夠增強皮膚的抗損傷能力)。
6、多喝水
多喝水對身體總是有好處的,并且還能促進腸胃蠕動,為身體帶來很好的排毒效果。所以,剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的女性,可以選擇多喝水,這對于快速恢復(fù)身材還是挺有效的。建議喝溫水,可適當(dāng)加點鹽,對于瘦腹部也有著不錯的效果。
如何防止妊娠紋2 1、均衡飲食
懷孕期間,孕媽媽要避免攝取過多的'甜食及油炸食品,應(yīng)該補充豐富的維生素及礦物質(zhì)。膠原纖維本身也是蛋白質(zhì)所構(gòu)成,所以孕期多吃富含蛋白質(zhì)的食物有利于改善皮膚膚質(zhì),增加皮膚的彈性,有利于預(yù)防妊娠紋。
2、嚴(yán)格控制體重
孕期體重的增加應(yīng)該是漸進式的,如果非疾病所致,孕媽媽體重增長過速的話,需要適當(dāng)控制。有的孕媽媽為了胎兒的健康而盲目飲食,導(dǎo)致體重超標(biāo)。過多脂肪的攝取不但會囤積在體內(nèi),囤積在腹部,導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn),還不利于自然分娩,并且會給產(chǎn)后瘦身造成一定的困難??刂企w重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。
3、增強皮膚彈性
飲食調(diào)理以及適當(dāng)運動等都是改善皮膚的膚質(zhì),增加皮膚彈性,預(yù)防妊娠紋的好辦法。懷孕期間可多吃一些對膠原纖維有利的食物,如豬蹄等;同時還應(yīng)該多吃一些富含纖維素的果蔬以及含維生素C豐富的食物。另外減少糖分的攝入,少吃含色素量高的食物,避免體重增長過速。
4、使用妊娠紋防護產(chǎn)品
在妊娠紋還未出現(xiàn)之前,就堅持使用妊娠霜并作適當(dāng)按摩,可以幫助預(yù)防。但是在選擇產(chǎn)品時一定要注意,以對寶寶不會產(chǎn)生影響,不會傷害到腹中寶寶為原則。
5、選擇合適的保養(yǎng)產(chǎn)品
從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的保濕乳液、橄欖油、按摩霜產(chǎn)品,在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位(大腿,肚子,屁股),勤加按摩擦拭,這樣能防止表皮干燥,改善表皮滋潤度,增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢,對后期肌肉適應(yīng)體重增加,防止皮膚彈力纖維斷裂有明顯作用。
6、適度按摩
孕媽媽可以在每天洗澡之后,選擇適合自己,并未寶寶無傷害的純天然橄欖油來進行局部按摩,這樣不僅能保持肌膚滋潤,而且可以有效增強結(jié)締組織的彈性和柔韌性,改善皮膚擴張能力,避免妊娠紋的產(chǎn)生。
許多人懷孕后會長妊娠紋,這容易給肌膚留下難以消退的痕跡。怎樣預(yù)防妊娠紋? 孕婦應(yīng)控制體重,涂抹橄欖油、精油或使用妊娠紋防護產(chǎn)品等。
預(yù)防妊娠紋
在現(xiàn)階段來說,并沒有什么好的方法可以完全的預(yù)防妊娠紋。但根據(jù)有經(jīng)驗的孕婦們總結(jié)來看,以下幾點可做一定參考:
1、控制體重增長
孕期體重增長不超過建議值,也就是一般來說要把體重增長控制在11.5—13.5千克之間,同時,體重增加的速度緩慢,也許可以降低長妊娠紋的幾率。
推薦方案:
A、正確的喝水習(xí)慣會讓皮膚彈性計劃提速。早上起床后,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內(nèi)臟進入工作狀態(tài);清晨,排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。
B、調(diào)整飲食習(xí)慣,盡量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯,少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅干和沙拉。
C、適度的運動或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。
D、要保證均衡、營養(yǎng)的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導(dǎo)致體重增長過多。
2、涂抹橄欖油、精油預(yù)防妊娠紋
孕婦可從懷孕3個月開始到生育后3個月內(nèi)堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位,輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經(jīng)形成,只要勤于按摩可以使細(xì)紋不再增加,妊娠紋范圍也不會再擴大。
最好在洗完澡后使用(因為是全身血液循環(huán)最佳時機),早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩時間約十—十五分鐘左右。
3、使用妊娠紋防護產(chǎn)品
皮膚滋潤霜有助于保持皮膚細(xì)嫩,但預(yù)防妊娠紋的效果有限。孕婦們可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議多吃一些維生素E膠囊,或是用維生素E油按摩妊娠紋。
去妊娠紋的偏方:運動祛紋
跑步法
跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調(diào)到3擋,并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時候,臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側(cè),盡可能向上抬起臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘,然后緩緩放下。此組動作重復(fù)15次,每周練習(xí)3次,4周以后臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會有所減輕。
妊娠紋什么時候長
最容易出現(xiàn)妊娠紋的時間是在產(chǎn)前一個月。這可能是因為最后一個月里胎兒的體重會增加1公斤左右,肚子會急速增大而產(chǎn)生妊娠紋。
短時間內(nèi)體重突然增加,在懷孕中期也會出現(xiàn),但大多數(shù)是在接近預(yù)產(chǎn)期的時候。即使前一天還沒有看到,也許第二天就看到了,甚至有的可能到分娩當(dāng)天的早晨才出現(xiàn)。所以一定要注意把預(yù)防工作堅持到最后。
妊娠紋
妊娠紋就是皮膚上狹小的、有凹陷的細(xì)紋。大多數(shù)孕婦的妊娠紋長在肚皮上,而且通常是在懷孕中后期出現(xiàn),因為這時候,為適應(yīng)腹中胎兒生長發(fā)育的需求,孕婦的肚皮會迅速增大拉伸。也有些孕婦的妊娠紋會長在髖部、大腿、臀部和乳房上。
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