去妊娠紋產(chǎn)品,如何預(yù)防妊娠紋(孕期護膚要如何預(yù)防妊娠紋呢？)

一、去妊娠紋用什么產(chǎn)品好

使用去妊娠紋產(chǎn)品之前，可以做一些準(zhǔn)備。

準(zhǔn)備 一 、按摩

按摩也能提高肌膚的彈性，同時還能激活身體的血液循環(huán)，讓營養(yǎng)補充更加充分。按摩分很多種，不同的部位按摩也不一樣。腹部的以肚臍為中心點，向兩邊擴充，按摩以微熱為準(zhǔn)，而臀部、大腿則以提拉為主，最好從膝蓋往上拉，效果會更好，胸部也是畫圈式按摩，力度以微微感覺刺痛為宜。

另外，按摩還可以促進夫妻感情哦，讓你的愛人給你來一次小小的按摩，相信絕對會讓你們的感情更加堅固。

準(zhǔn)備 二 、提高肌膚的彈性

在六七個月的時候，因為懷孕隆起的腹部會拉扯肌膚纖維，最終超過其承受范圍，導(dǎo)致纖維斷裂，從而形成難看的妊娠紋，這時候的妊娠紋是紫紅色或者是粉紅色的，在產(chǎn)后會逐漸變成灰白色，而這時候的肌膚彈性實際還是存在的，只不過沒有進一步的保養(yǎng)，導(dǎo)致肌膚無法自己恢復(fù)，因而最終形成妊娠紋罷了。

提高肌膚的彈性，不僅是為了推動妊娠紋的消除，同時也是為了加速身體的新陳代謝，讓肌膚自我調(diào)節(jié)，從而更快速的去掉妊娠紋。

準(zhǔn)備三、保濕

大部分女性出現(xiàn)妊娠紋之后，肌膚就會出現(xiàn)缺水的狀態(tài)，這種狀態(tài)對去除妊娠紋很不利，即使有去妊娠紋用什么產(chǎn)品好中第一的產(chǎn)品也無法解決，因此建議先給肌膚進行保濕。比如用蘆薈汁水涂抹有妊娠紋的部位，或者是用雞蛋清、黃瓜片、土豆片、西紅柿片等敷在有妊娠紋的地方，效果都不錯。

二、如何使用去妊娠紋霜

用量要足

你想想，冬天洗完澡以后若不擦潤膚霜，皮膚很容易干癢，若再蹲著什么的拉伸一下皮膚，更是瘙癢難忍。這還是正常膚質(zhì)，只是因為干燥缺水就有這些感覺。懷孕時肚子上的皮膚被拉得很開，需要潤膚霜的量更大，才能讓皮膚保持潤澤，讓皮膚的延展性增強，否則，皮膚會先是出現(xiàn)瘙癢狀況，接著皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經(jīng)不起擴張，很容易就斷裂而產(chǎn)生妊娠紋了。所以，擦妊娠紋霜時最好抹兩到三遍，以確保皮膚吸收到足夠的營養(yǎng)成分讓皮膚經(jīng)得起拉伸。曾看見有些孕媽咪說用了但效果不明顯，最好檢查一下是不是自己用得太少了。

堅持涂抹

堅持是任何事情成功的必備條件之一，對付妊娠紋也如此。光是每次抹得足夠多，但不堅持，效果還是不好。買預(yù)防妊娠紋產(chǎn)品的孕媽咪很多，但堅持的人實在少，往往抹幾次就嫌麻煩束之高閣了。最后是錢也花了，效果卻沒有。

和胎教一起做。

一般說到胎教，大家更容易想到的是音樂胎教、語言胎教等，其實運動胎教也很重要。根據(jù)國外的研究，嬰兒如果很少被觸摸、愛撫，很容易出現(xiàn)心理疾患，并且生長、發(fā)育遲緩。所以，如果從胎兒期便經(jīng)常充滿愛意的觸摸、按摩嬰兒，將能有效促進嬰兒養(yǎng)成良好的性格和迅捷的反應(yīng)能力。另外，孕媽咪對胎兒的撫觸，還能使孕媽咪本身處在一種身心放松的狀態(tài)，達到安撫胎兒與舒緩母親情緒的雙重功效。運動胎教和涂抹妊娠紋霜一樣都需要按摩，所以合在一起做又可以一舉兩得。每晚臨睡前，仰臥在床上，將兩手上抹上按摩油，然后捧住胎兒，按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩10次。剛開始一周最多3次，一個月后就開始每天都堅持，每次時間在5-10分鐘。有些介紹說早上8：00-12：00時，皮膚的活力達到頂峰，此時最適合進行妊娠紋預(yù)防護理了。不過，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，夜晚時肌膚細(xì)胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍，新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍，這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養(yǎng)吸收功能。所以，睡覺前進行預(yù)防妊娠紋的皮膚護理和按摩也是不錯的選擇。

注意

主要還是因為三個月以前，胎兒的生長還不穩(wěn)定，還很容易受外界刺激、氣味的影響而造成畸形或流產(chǎn)，特別一些高齡產(chǎn)婦更要注意。一些預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品也明確要求懷孕三個月以后才能用。過了三個月以后，小腹雖然沒有凸起很明顯，才微微隆起，但涂抹工作一定要開始了，不要以為皮膚還沒有被拉伸就不用涂抹。記住，對付妊娠紋是以預(yù)防為主的，若真到皮膚拉伸出現(xiàn)裂紋，再做修復(fù)想恢復(fù)成原樣是很困難的。

涂抹時以腹部為主，順便抹抹臀部和大腿內(nèi)側(cè)。

三、如何有效改善妊娠紋

1、多吃一些蔬果

懷孕之后對于飲食也是非常的注重了，這個時候孕婦可以多吃一點蔬菜和水果，不僅可以補充維生素，而且還可以補充粗纖維，可以增加皮膚的彈性，從根本上改善出現(xiàn)妊娠紋的情況，同時還可以增強免疫力，像花椰菜、西紅柿、西蘭花等都是幫助你改善妊娠紋的情況的。

2、盡量改善自己的飲食習(xí)慣

在懷孕期間不要和一些果汁，畢竟果汁中添加的元素太多了，應(yīng)該多吃原生態(tài)的水果和蔬菜，因為水果和蔬菜中本身的營養(yǎng)是代替不來的，同時也要補充鈣質(zhì)，建議脫脂牛奶，少喝一些全脂的牛奶。

而且對于一些小零食什么的，盡量要少吃，在你嘴饞的時候盡量是用一些水果來代替，但是建議是一些低糖的水果。

3、可以稍微使用一些乳霜來預(yù)防

現(xiàn)在去除妊娠紋的產(chǎn)品也是有很多的了，孕婦一般要選擇一些比較天然無刺激的護膚品，在使用這些護膚品的時候，要適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣有助于吸收，而且最好是可以每天都進行保養(yǎng)，這樣才會比較有效果。

4、可以嘗試用橄欖油來幫忙

其實橄欖油可以說是天然的保養(yǎng)品了，不但具有美容的效果，還具有很好的保健效果。但是最好是可以選擇一些比較天然的橄欖油產(chǎn)品，而且在你懷孕三個月之后再開始使用效果會比較好，而且不要忘記加上適當(dāng)?shù)陌茨?，長期堅持下去是可以幫你預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)的。

5、控制好你自己的體重增長

不少女性朋友平時吃東西的時候非常小心，生怕多吃一口就發(fā)胖了。但是懷孕了之后就完全放開了吃，一方面說是為了胎兒的健康，另外也是為了滿足自己的食欲。

其實如果吃得太多也是會加重妊娠紋的，這是因為體重快速的飆升，而皮膚組織的生長速度跟不上，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)了紋路，就像肥胖紋一樣。

所以建議孕媽們，在孕期也要控制好自己的體重，定期的進行體檢和稱重，如果長得太胖不僅僅會導(dǎo)致妊娠紋，還會引發(fā)其他的一些疾病。

四、孕媽們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪蓄A(yù)防妊娠紋呢

懷孕前

1）沒錯，準(zhǔn)媽媽們從備孕開始就要準(zhǔn)備了。懷孕前呢要先控制好體重哦，如果懷孕前孕媽們比較胖，那么懷孕后會更胖，這樣妊娠紋產(chǎn)生的幾率也會大大的提高的哦。

2）孕前要多攝取含有豐富蛋白質(zhì)的食物，補充膠原蛋白。

3）提高腹部肌張力，孕前可以多做些仰臥起坐等強化腹部肌肉的運動，腹部的肌張力得到強化，作為第一層的保護，才不會在懷孕時被逐漸脹大的子宮直接沖到真皮層。

懷孕中

1）飲食應(yīng)避免太油，太甜，太咸的食物，降低肥胖和水腫的可能?？刂企w重，整個孕期最好不要超過12-14公斤哦。

2）孕期肚子承受胎兒的重力，建議使用托腹帶，讓其分擔(dān)肚子的重量哦。當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳⒉揭彩呛苡斜匾呐?/p>

3）配合妊娠用品的按摩，可以促進血液循環(huán)，減輕水腫的現(xiàn)象，皮膚也會比較滋潤，彈性的增加，能夠有效的防止妊娠紋發(fā)生的機會哦。

孕媽們記得按摩手法要輕柔，如果用力過度，容易造成不必要皮膚張力的增加，反而更容易產(chǎn)生妊娠紋哦。

最好再搭上妊娠霜和乳液，當(dāng)皮膚感到瘙癢時，不妨在發(fā)癢處涂上乳霜，以減輕癥狀，同時又具有保濕護膚的效果哦。孕媽千萬不要用手去抓哦，要知道因為抓傷留下的疤痕只怕比妊娠紋還要難看呢。

孕期怎么預(yù)防妊娠紋 孕期妊娠紋預(yù)防 孕期妊娠紋

雖然按摩對消除妊娠紋并非百分百，但是能減少妊娠紋產(chǎn)生的機會哦，勤于按摩的一個好處是，可以讓已經(jīng)形成的妊娠紋減輕，由重到輕，由輕到無哦，所以對消除妊娠紋而言還是有實際的成效的呢。

孕期護膚要如何預(yù)防妊娠紋呢？

避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始，我認(rèn)為：注意孕前和孕后的保健工作。孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強皮膚的彈性。懷孕以后，保持適度運動和均衡營養(yǎng)，避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

如何減少或預(yù)防妊娠紋？

? 按摩輔助

在肚子上或者大腿上慢節(jié)奏的按摩，目的是為了抵抗地心引力、增加血液循環(huán)、減少水腫現(xiàn)象。如果用力過當(dāng)，會造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂，反而增加妊娠紋的產(chǎn)生。如果配合專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品(如美腹邦)效果會更好。

實力證明：美腹邦來到中國已經(jīng)好些年了，為了幫助更多的中國消費者解決皮膚問題的困擾，帶給更多美容護膚愛好者美腹邦的可靠有效承諾，我們還在努力著。悉心傾聽女性以了解她們真正的需求，在每一個環(huán)節(jié)都加入“愛”的秘密配方，堅持做得更多，做得更好，為產(chǎn)后媽媽提供親切真誠、專業(yè)高效的服務(wù)，這就是美腹邦護膚品之所以能夠獲得千萬媽媽口碑相傳、銷量長期領(lǐng)先的原因。

在祛妊娠紋過程中，您不是"孤軍奮戰(zhàn)"，去紋顧問隨時關(guān)注您的狀況，全程相伴，及時幫您消除遇到的各種問題。并針對不同階段的效果進行及時的調(diào)整、改善或加強，以達到預(yù)期設(shè)定的目標(biāo)，令您重新?lián)碛袑儆谧约旱墓饣∧w!去妊娠紋最好的產(chǎn)品美腹邦憑借積累多年的深厚研發(fā)實力，嚴(yán)謹(jǐn)專業(yè)的生產(chǎn)管理體系，良好的產(chǎn)品效果。

如何防止妊娠紋

如何防止妊娠紋

女人生完孩子后通常會身材走樣，腹部長妊娠紋等問題，那么對于剛生完孩子不久的寶媽們?nèi)绾慰焖儆行Щ謴?fù)身材預(yù)防妊娠紋的生長呢？下面就一起來看看吧，這些方法讓你輕松變辣媽。覺得有用記得收藏哦！

如何防止妊娠紋1 1、注意皮膚滋養(yǎng)

女人懷孕的時候，皮膚會比較干燥，而且彈性也會變差，這樣子的皮膚狀況，更容易長出妊娠紋。所以說，在孕早期的時候就要堅持給肚子的皮膚涂抹保濕乳液。皮膚有了保濕成分的乳液滋養(yǎng)，其延展性會變大，讓皮膚變得更加有彈性，從而起到預(yù)防妊娠紋的效果。其中，除了乳液之后，還可以涂抹橄欖油。

2、使用收腹帶

收腹帶是一種非常受歡迎的女性產(chǎn)后身材恢復(fù)用品，效果確實很不錯。剖腹產(chǎn)產(chǎn)后第一天就可以使用收腹帶了，能幫助你收腰為腰部塑形。正確使用收腹帶，很有利于快速恢復(fù)身材，并且在激素水平比較高時，還能刺激子宮回位，有助于收縮。

3、讓體重保持在合理范圍

孕婦們要注意了，體重增長的速度過快可不是好事，因為當(dāng)體重增長的速度，遠遠超過了皮膚應(yīng)該承受的負(fù)荷的時候，會造成纖維斷裂，從而導(dǎo)致妊娠紋的出現(xiàn)。因此，孕婦們不想要長妊娠紋的話，在孕期的時候要控制體重。

4、做產(chǎn)后瑜伽

想要減肥，管住嘴邁開腿是必須的。剖腹產(chǎn)產(chǎn)后想要快速恢復(fù)身材，除了飲食要控制得當(dāng)以外，運動也是少不了的。但是，剖腹產(chǎn)畢竟是有傷口在，所以還是不宜進行過于劇烈的運動。建議選擇產(chǎn)后瑜伽，不僅能調(diào)節(jié)身心并且還能為你帶來不錯的運動效果。產(chǎn)后瑜伽很有助于身材的恢復(fù)，讓你在不知不覺中起到塑形作用。

5、食療加持

在懷孕期間要多吃一些對皮膚彈性比較好的食物，幫助增強皮膚的彈性，從而減少妊娠紋的出現(xiàn)。其中，此類食物有豬蹄（富含膠原蛋白增加皮膚彈性），西紅柿（富含番茄素能夠有效對抗妊娠紋），西蘭花（富含維生素A、C和胡蘿卜素，吃了能夠增強皮膚的抗損傷能力）。

6、多喝水

多喝水對身體總是有好處的，并且還能促進腸胃蠕動，為身體帶來很好的排毒效果。所以，剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的女性，可以選擇多喝水，這對于快速恢復(fù)身材還是挺有效的。建議喝溫水，可適當(dāng)加點鹽，對于瘦腹部也有著不錯的效果。

如何防止妊娠紋2 1、均衡飲食

懷孕期間，孕媽媽要避免攝取過多的'甜食及油炸食品，應(yīng)該補充豐富的維生素及礦物質(zhì)。膠原纖維本身也是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以孕期多吃富含蛋白質(zhì)的食物有利于改善皮膚膚質(zhì)，增加皮膚的彈性，有利于預(yù)防妊娠紋。

2、嚴(yán)格控制體重

孕期體重的增加應(yīng)該是漸進式的，如果非疾病所致，孕媽媽體重增長過速的話，需要適當(dāng)控制。有的孕媽媽為了胎兒的健康而盲目飲食，導(dǎo)致體重超標(biāo)。過多脂肪的攝取不但會囤積在體內(nèi)，囤積在腹部，導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)，還不利于自然分娩，并且會給產(chǎn)后瘦身造成一定的困難?？刂企w重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。

3、增強皮膚彈性

飲食調(diào)理以及適當(dāng)運動等都是改善皮膚的膚質(zhì)，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋的好辦法。懷孕期間可多吃一些對膠原纖維有利的食物，如豬蹄等；同時還應(yīng)該多吃一些富含纖維素的果蔬以及含維生素C豐富的食物。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物，避免體重增長過速。

4、使用妊娠紋防護產(chǎn)品

在妊娠紋還未出現(xiàn)之前，就堅持使用妊娠霜并作適當(dāng)按摩，可以幫助預(yù)防。但是在選擇產(chǎn)品時一定要注意，以對寶寶不會產(chǎn)生影響，不會傷害到腹中寶寶為原則。

5、選擇合適的保養(yǎng)產(chǎn)品

從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的保濕乳液、橄欖油、按摩霜產(chǎn)品，在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，這樣能防止表皮干燥，改善表皮滋潤度，增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢，對后期肌肉適應(yīng)體重增加，防止皮膚彈力纖維斷裂有明顯作用。

6、適度按摩

孕媽媽可以在每天洗澡之后，選擇適合自己，并未寶寶無傷害的純天然橄欖油來進行局部按摩，這樣不僅能保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結(jié)締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產(chǎn)生。

怎樣預(yù)防妊娠紋

許多人懷孕后會長妊娠紋，這容易給肌膚留下難以消退的痕跡。怎樣預(yù)防妊娠紋？ 孕婦應(yīng)控制體重，涂抹橄欖油、精油或使用妊娠紋防護產(chǎn)品等。

預(yù)防妊娠紋

在現(xiàn)階段來說，并沒有什么好的方法可以完全的預(yù)防妊娠紋。但根據(jù)有經(jīng)驗的孕婦們總結(jié)來看，以下幾點可做一定參考：

1、控制體重增長

孕期體重增長不超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5—13.5千克之間，同時，體重增加的速度緩慢，也許可以降低長妊娠紋的幾率。

推薦方案：

A、正確的喝水習(xí)慣會讓皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

B、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

C、適度的運動或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。

D、要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多。

2、涂抹橄欖油、精油預(yù)防妊娠紋

孕婦可從懷孕3個月開始到生育后3個月內(nèi)堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經(jīng)形成，只要勤于按摩可以使細(xì)紋不再增加，妊娠紋范圍也不會再擴大。

最好在洗完澡后使用(因為是全身血液循環(huán)最佳時機)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時間約十—十五分鐘左右。

3、使用妊娠紋防護產(chǎn)品

皮膚滋潤霜有助于保持皮膚細(xì)嫩，但預(yù)防妊娠紋的效果有限。孕婦們可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油按摩妊娠紋。

去妊娠紋的偏方：運動祛紋

跑步法

跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

臀部緊實收縮法

仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。

妊娠紋什么時候長

最容易出現(xiàn)妊娠紋的時間是在產(chǎn)前一個月。這可能是因為最后一個月里胎兒的體重會增加1公斤左右，肚子會急速增大而產(chǎn)生妊娠紋。

短時間內(nèi)體重突然增加，在懷孕中期也會出現(xiàn)，但大多數(shù)是在接近預(yù)產(chǎn)期的時候。即使前一天還沒有看到，也許第二天就看到了，甚至有的可能到分娩當(dāng)天的早晨才出現(xiàn)。所以一定要注意把預(yù)防工作堅持到最后。

妊娠紋

妊娠紋就是皮膚上狹小的、有凹陷的細(xì)紋。大多數(shù)孕婦的妊娠紋長在肚皮上，而且通常是在懷孕中后期出現(xiàn)，因為這時候，為適應(yīng)腹中胎兒生長發(fā)育的需求，孕婦的肚皮會迅速增大拉伸。也有些孕婦的妊娠紋會長在髖部、大腿、臀部和乳房上。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/102006.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 長時間睡眠不足的哪些危害,,睡眠不足···

下一篇: 冬天咳嗽能喝姜湯嗎