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      蓮子心泡茶能天天喝嗎,蓮子心的功效與作用_
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-07-26 18:56:14
        
      

        
      
           
      一
        、蓮子心的副作用是什么
      一般人群均可食用
        ，無(wú)副作用
      適宜體質(zhì)虛弱
        ，心慌，失眠多夢(mèng)
        ，遺精者食用；適宜脾氣虛
        ，慢性腹瀉之人食用；適宜癌癥病人及放療化療后食用
        ；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過(guò)多之人食用
        ；
      平素大便干結(jié)難解
        ，或腹部脹滿之人忌食。
      蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽
        ，民間常用以泡茶飲，有清心火
        ，止遺精的作用
        ，對(duì)心腎不交
      、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應(yīng)用上看
      ， 蓮子心適用于輕度失眠人群
      ，如不見(jiàn)效
      ，可適當(dāng)使用安定控制
      ，但 長(zhǎng)期服用安定對(duì)身體有較大傷害
      。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣
      ，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等
      ，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
      蓮子心缺點(diǎn)是蓮子心是寒性的
      ，不適合長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響
      ，不利于健康。
      從臨床應(yīng)用上看
      ， 蓮子心適用于輕度失眠人群
        ，如不見(jiàn)效，可適當(dāng)使用安定控制
        ，但不可長(zhǎng)期服用。長(zhǎng)期服用安定對(duì)身體有較大傷害，如患者產(chǎn)生藥物依賴性
        ，應(yīng)盡量酌減安定的使用并采用中藥治療
        ，如純中藥百眠安等
        ，會(huì)有較為顯著的療效
        。另外
        ，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步
      ，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助
      。
      二
      、蓮子心的食用方法是什么
      蓮子心的食用方法：泡茶，煎湯
      搭配推薦：
      （1）蓮子心（3g）+甘草（2片）
      （2）蓮子心（3g）+迷迭香（3g）+洋甘菊（6片）
      （3）蓮子心（2g）+枸杞（15朵）+甘草（2片）
      沖泡方法：
      （1）取蓮子心4g
      ，放進(jìn)放入400ml左右玻璃杯中
      ；
      （2）加沸水（100度）約7
      、8分滿，蓋上蓋子
      ，浸泡3－5分鐘，即可趁熱飲用
      ；
      （3）一般可反復(fù)沖泡3次左右；
      （4）蓮子心味苦
      ，可加甘草或調(diào)適口味。
      （5）平時(shí)愛(ài)好茶葉者，亦可取蓮子心10顆左右與茶葉一起沖飲
      。
      安眠茶：
      蓮子養(yǎng)心安神，心煩夢(mèng)多而失眠者
      ，則可用蓮子心加一點(diǎn)鹽，水煎
      ，每天晚上睡前喝，能夠促進(jìn)上學(xué)孩子的睡眠
      。蓮子心煎水是很好的助眠食物。
      用蓮子心泡茶喝就可以預(yù)防口舌生瘡
      。
      中醫(yī)說(shuō)，口瘡的成因多半是由于心脾經(jīng)有熱
      ，胃部上火或是由感冒引起的外感邪毒?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？诏徱部煞譃閷?shí)虛兩類
      。前者多與心火上升，胃腸積熱
      ，肝郁化火有關(guān)。后者則多因陰虛火旺
      ，脾虛濕困
      ，脾腎陽(yáng)虛
      。通常年輕人或體質(zhì)較強(qiáng)的人所患的口瘡屬于實(shí)，而年老的人或體質(zhì)較弱的人則屬于虛
      。平時(shí)有實(shí)火，可將蓮子心代茶泡飲
      ，用蓮子心泡茶喝
      ，就能起到預(yù)防口瘡的作用。
      蓮子心水防治口干舌燥
      蓮子心水防治口干舌燥 將蓮子心用開(kāi)水沏
      ，不要過(guò)濃也不要過(guò)淡
      ，日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升
      、嗓子疼癢
      、聲音嘶啞等。同時(shí)還可治療咳嗽
      。
      蓮子心泡水祛火
      蓮子心味苦性寒，功能為清熱祛火
      、清心明目
      ，可用于自我保健治療。如取蓮子心10克
      ，水煎代茶飲
      ，可以治療“上火”導(dǎo)致的癥狀
      ，如面部癤瘡
      ，口干鼻干
      ，面紅目赤
      ，頭痛頭暈
      ，便秘等。若平素即有陰虛火旺
      ，常有口干、手掌心發(fā)熱
      、失眠等
      ，可以將蓮子心和生地黃以2︰3的比例（如蓮子心6克
      ，生地黃9克）
      ，煮沸15分鐘后取水代茶飲
      ，可以養(yǎng)陰清火。特別提醒
      ，蓮子心為清火藥物，脾胃虛寒者不宜使用。
      遇事心急火燎喝蓮子心茶
      如果你在生活中有難以控制的急躁易怒的情緒
      ，晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)，很緊張害怕
      ，可以判斷自己是肝火旺盛，不太嚴(yán)重的情況下
      ，可用蓮子心泡茶喝。
      提示：無(wú)癥狀時(shí)及體質(zhì)虛寒者不建議飲用
      。怕冷、大便稀等體質(zhì)虛寒的人最好不要喝
      。
      蓮子心開(kāi)水沖泡飲用可強(qiáng)心降血壓
      蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦
      ，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克
      ，開(kāi)水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次
      ，有顯著強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管
      ，降低血壓
      。
      這款飲品尤其適合夏季飲用
      ，此時(shí)心臟最脆弱
      ，暑熱逼人，容易煩躁
      ，會(huì)傷心血
      。蓮心除了能去心火
      ，還能治療口舌生瘡、有助睡眠。
      陰虛失眠——養(yǎng)陰安神茶
      原料： 生地黃90克
        、蓮子心20克、甘草20克
        。
      制作方法
      （1）把生地打成粗末，和蓮子心
        、甘草一起分成10份，分別裝入10個(gè)茶包袋
        。
      （2）每次取1袋。沖人沸水
        ，1分鐘后倒掉水。
      （3）再次沖入沸水
      ，燜10分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡
      。
      特別功效：調(diào)理陰虛失眠
      ，適合失眠同時(shí)伴有手腳心發(fā)熱
      、睡覺(jué)出汗的人
      。
      保健功效：養(yǎng)陰清熱
      。
      注意：生地黃有滋陰的作用。這款茶適合陰虛火旺的人飲用
      。
      舌尖長(zhǎng)皰——蓮子清心茶
      原料：蓮子心30克、綠茶30克
      。
      制作方法
      （1）兩種原料分成10份，分別裝入10個(gè)茶包袋
      。
      （2）每次取1袋。沖人沸水
      ，1分鐘后倒掉水
      。
      （3）再次沖入沸水
      ，燜5分鐘后飲用
      ，可以反復(fù)沖泡
        。
      特別功效：清熱排毒
        ，預(yù)防舌尖長(zhǎng)皰
        。
      保健功效：清心火、降血壓
        ，適合血壓高同時(shí)感覺(jué)心煩、臉紅
        、頭暈的人
        。
      美容功效：改善熬夜引起的眼睛發(fā)紅
        。
      三
        、蓮子心的功效與作用
      蓮子心的功效
      具有清心去熱
        、澀精、止血
        、止渴等功效
        ，可治療心衰
        、休克
        、陽(yáng)痿
        、心煩、口渴
      、吐血、遺精
      、目赤
      、腫痛等病癥
      ，清心火，平肝火
      ，瀉脾火，降肺火
      ，消暑除煩，生津止渴
      ，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝
      ，可以治療便秘
      。清心
      ，去熱，止血
      ，澀精；治心煩
      ，口渴
      ，吐血
        ，補(bǔ)腎固精功效，可治腎虛
        。 ?
      用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘
      。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶
      ，以養(yǎng)心益智
      ，調(diào)整元?dú)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，清心火與解毒。蓮子中的鈣
      、磷和鉀含量非常豐富
      ，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外
      ，還有促進(jìn)凝血
      ，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性
      ，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用
      。豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分
      ，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、糖類代謝
      ，并維持酸堿平衡
      ，對(duì)精子的形成也有重要作用
      。蓮子有養(yǎng)心安神的功效
      。
      冬天天冷
      ，人們喜歡吃油脂多
      、高熱量的食品
      ，加之戶外活動(dòng)少
      ，因此易發(fā)胖
      ，尤其是胸
      、腹部和臀部。冬季減肥
      ，除了注意體育鍛煉外
      ，多吃些苦寒的食物
      ，能促進(jìn)身體多消耗一些脂肪
      ，從而達(dá)到減肥目的
      。推薦喝一些蓮心茶
      ，能夠解決這些不適
      。蓮子中間青綠色的胚芽，叫蓮子心
      ，性苦寒，味苦
      ，卻是一味良藥
      。中醫(yī)認(rèn)為它有清熱
      、固精
      、安神
      、強(qiáng)心、止血
      、澀精之效
      ，可治高燒引起的煩躁不安
      、神智不清和夢(mèng)遺滑精等癥。蓮心中含生物堿
      ，還可以降血壓。經(jīng)常喝蓮心茶還能減肥
      、治療便秘呢。
      蓮子心的作用
      降壓作用
      、從蓮子心提出蓮心堿結(jié)晶
      ，有短暫降壓之效
      ，改變?yōu)榧句@鹽
      ，則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用
      。氧位甲基-蓮心堿硫酸甲酯季銨鹽對(duì)迷走神經(jīng)節(jié)阻滯作用強(qiáng)而持久，但并不是通過(guò)迷走神經(jīng)而致持久降壓
      ；脊髓貓和狗頭交叉循環(huán)試驗(yàn)都指出其降壓機(jī)理主要是外周作用
      。蓮子心非結(jié)晶生物堿Nn-9，具有較強(qiáng)降壓作用
      。麻醉貓靜脈注射1～2毫克/公斤，可降低原血壓水平約50％
      ，維持2～3小時(shí)
      ；狗血壓于半小時(shí)即恢復(fù)
      ；兔子不降壓。有快速耐受性
      。經(jīng)進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)，證明此生物堿降壓機(jī)理主要是釋放組織胺
      ，使外周血管擴(kuò)張
      ，其次與神經(jīng)因素也有關(guān)
      。
      對(duì)心血管作用：蓮心非晶性生物堿Nn-9對(duì)麻醉貓靜脈注射1～2mg/kg，能降代血壓50%
      ，維持2～3小時(shí)；同樣劑量
      ，對(duì)狗的降壓作用只能持續(xù) 30分鐘
      ；對(duì)兔無(wú)降壓作用
      ，對(duì)貓和狗的降壓作用有快速耐受性
      。Nn-9的降壓機(jī)制主要是釋放組胺
      ，使外周血管擴(kuò)張，其次與神經(jīng)因素也有關(guān)
      。蓮心堿 10mg/kg給麻醉貓靜脈注射，亦有短暫的降壓作用
      ，在10～20分鐘即恢復(fù)
      ；但如改成季銨堿則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果睦
      ，結(jié)晶性的蓮心堿并非主要降壓成分
      ，而非晶性生物堿Nn-9具有較強(qiáng)的降壓作用
      。
      對(duì)平滑肌作用：去甲基衡州烏藥堿則具有顯著的平滑肌松弛作用。
      養(yǎng)心安眠：安眠
      ，安神養(yǎng)心，對(duì)心煩夢(mèng)多引起的失眠有不錯(cuò)的緩解作用
      。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用
      ，可以健腦
      ，增強(qiáng)記憶力
        ，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生
        。蓮子芯味道極苦
        ，卻有顯著的強(qiáng)心作用
        ，能擴(kuò)張外周血管
        ，降低血壓
        。蓮芯還有很好的去心火的功效
        ，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠
        。
      清火
        。清心火
      、平肝火
      、瀉脾火、降肺火
      、除煩助眠
      、生津止渴、益腎養(yǎng)精
      、調(diào)整元?dú)狻?duì)口干舌燥
      、口舌生瘡、
      ，口干鼻干，面紅目赤
      ，頭痛頭暈均有作用。
      四
      、蓮子心泡茶能天天喝嗎
      蓮子心怎么食用
      1
      、泡茶：一般以開(kāi)水沖泡為主
      ，由于味苦用量少許
      ，以2-5g為佳
      ，當(dāng)然可以適當(dāng)放少量的冰糖，讓蓮子心茶能略帶回甘
        。
      2、安神茶配方：用于清熱消燥
        ，安神助眠的可以取蓮心3-5g
        、茯苓8-12g
        、夜交藤20-25g慢火熬煮15分鐘即可
        ，連服一周
        。
      3、減肥茶配方：這個(gè)適合肥胖者在飯后沖飲
        ，其搭配成分主要為綠茶和干的蓮子心，按照1:3的比例配比；每次沖泡量不宜過(guò)多
        ，控制在4-6克之間，用溫度足夠的開(kāi)水沖泡
        ，悶大概5-8分鐘
        ，反復(fù)沖飲至味淡單色淺
        。
      蓮子心泡茶能天天喝嗎
      老中醫(yī)告訴我們，蓮子心泡水服用之后對(duì)于身體還有心臟等等都具有很好的促進(jìn)以及保健的功效
      ，但是效果雖好，卻不能夠長(zhǎng)期服用
      。
      很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水
      ，并且為了保持效果而長(zhǎng)期服用
      ，事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
      ，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時(shí)候服用蓮子心但是卻沒(méi)有見(jiàn)到明顯的效果
      ，那么這個(gè)時(shí)候需要科學(xué)的服用一些安定進(jìn)行控制，但是長(zhǎng)期服用對(duì)于身體沒(méi)有好處
      。日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是最好的選擇
      ，例如飯后散步
      ，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)等等
      ，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質(zhì)量提高
      ，同時(shí)身體的體質(zhì)也會(huì)越來(lái)越好。
      

          
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      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ，不妨看看
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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