<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    經(jīng)常手麻
    ？小心疾病來(lái)襲,先搞清楚手麻的原因
    
        
    
            佚名
            2023-07-26 20:49:24
        
    

        
    
           
    生活中經(jīng)常會(huì)有人感覺(jué)到手麻
    ，卻大都不知道緣由
    ，其實(shí)這可能是頸椎病
    、糖尿病等多種疾病的征兆
    ，今天小編就為大家總結(jié)一下手麻的原因，大家看看自己屬于哪一種
    。
    1
    、手麻的常見(jiàn)原因
    1、姿勢(shì)不對(duì)
    睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)
    ，比如將手壓在身體下面
    ，時(shí)間長(zhǎng)了引起血液不循環(huán)，導(dǎo)致手麻
    。
    2
    、枕頭太高
    枕頭墊太高會(huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)，出現(xiàn)手腳發(fā)麻
    。
    3
    、腕管綜合征
    表現(xiàn)為拇、食
    、中指的麻木疼痛
    ，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)
    。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮
    ，影響手的精細(xì)動(dòng)作，需手術(shù)治療
      。
    4
      、更年期綜合征
    進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象。隨著更年期的結(jié)束
      ，手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失
      。
    5
      、中風(fēng)
    手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng)，但對(duì)于年齡在40歲以上的中年人來(lái)說(shuō)
      ，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛
      、眩暈、頭重腳輕
      、肢體麻木
      、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓
      、高血脂
    、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)
    ，應(yīng)多加以注意
    ，警惕中風(fēng)的發(fā)生。
    6
    、頸椎病
    引起手麻最常見(jiàn)的疾病就是頸椎病
    ，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。常伴有頸肩痛
    、頭暈頭痛或嚴(yán)重者雙下肢痙攣
    、行走困難，治療不及時(shí)或會(huì)引發(fā)癱瘓
    。
    7
    、其他疾病
    心腎疾病可引起手指發(fā)脹，一般伴有臉腫或腿腫
    ；糖尿病患者也可出現(xiàn)手腳麻木和感覺(jué)異常等癥狀
    ，此時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血糖。
    2
    、如何預(yù)防手麻
    1
    、常活動(dòng)手指
    從中醫(yī)的角度來(lái)看
    ，手指上隱藏諸多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位
    ，經(jīng)常活動(dòng)手指能很好的起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用
    ，其中手指的尖部是連接大腦神經(jīng)元最敏感的區(qū)域
    ，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能起到刺激經(jīng)絡(luò)和穴位的目，從而防止手部發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)
    。
    2
    、糾正不良習(xí)慣
    生活中常見(jiàn)的手麻癥狀多由手部血液循環(huán)產(chǎn)生淤積不暢而導(dǎo)致，其中經(jīng)常枕手睡覺(jué)
      、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素
      ，所以在日常要盡量避免這些事項(xiàng)產(chǎn)生。
    經(jīng)常手麻是怎么回事 6種疾病的先兆
    1 高血壓
      、高血脂這是中老年人最常見(jiàn)引發(fā)手麻的原因
      ，高血壓引起血管痙攣，高血脂則會(huì)引起血管硬化
      。老年人由于血液粘稠度增高
      ，進(jìn)而造成一過(guò)性腦缺血，引起手麻現(xiàn)象
      。 
     建議：控制熱量攝入
      ，不吃甜食，可適當(dāng)吃魚
      ，豆制品
      、禽類、蔬菜等
      ，但每餐不能吃太多
      ，晚餐更需要少吃；適量運(yùn)動(dòng)
      ，幫助加速體內(nèi)脂肪
      、糖和蛋白質(zhì)的分解，如散步
      、慢跑
      、打太極等，不能劇烈運(yùn)動(dòng)
      。 
    2 頸椎病這是引起手麻的最常見(jiàn)疾病
      ，由于不良的睡眠體位，不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)
      ，不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等形成慢性勞損而誘發(fā)頸椎病
    ，進(jìn)而會(huì)感到頸背疼痛、上肢無(wú)力
    、手指發(fā)麻
    、頭暈惡心等等癥狀。 
     建議：每天做5分鐘的頸椎操
    ，坐在椅子上
    ，將頭分別下低，上抬
    ，左轉(zhuǎn)
    ，右轉(zhuǎn)，前伸
    ，后縮
    ，讓頭做順時(shí)針和逆時(shí)針環(huán)繞的動(dòng)作
    ，動(dòng)作要慢；簡(jiǎn)單的頸部按摩
    ，可以用雙手輕柔地摩擦頸部50下
    ，至有溫溫發(fā)熱。 
    3 糖尿病糖尿病患者的血糖水平一直處于一個(gè)比較高的狀態(tài)
    ，對(duì)人體的血管
    ，神經(jīng)都會(huì)有一定的傷害，因此
    ，容易引起并發(fā)癥
    ，比如糖尿病周圍神經(jīng)病變，患者便會(huì)出現(xiàn)手腳麻木
    ，感覺(jué)異常等癥狀
    。 
     建議：控制飲食，少吃太甜
    、太咸
      、太油的食物，同時(shí)要節(jié)制肉類食物
      、減少動(dòng)物性脂肪的攝取量
      ，應(yīng)盡量采用清淡少油的烹飪方式，保持適量的運(yùn)動(dòng)
      ，可以改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性
      ，降低體重，保證身體處于一個(gè)較健康的水平
    。 
    4 更年期綜合征女性進(jìn)入到更年期之后
    ，由于卵巢功能的日益衰退，雌激素量的分泌大不如前
    ，容易出現(xiàn)心煩
    ，易怒，失眠鍵忘
    ，皮膚發(fā)癢
    ，手部發(fā)麻等等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象隨著更年期的結(jié)束也會(huì)隨之消失
    。 
     建議：更年期的女性需要及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)
    ，了解并接受更年期是一種正常的生理現(xiàn)象，并通過(guò)飲食改善一些不適癥狀
    ，如小米
    ，可以改善更年期失眠，并平衡情緒
    ；魚類
    ，脂肪含量很少
    ，不僅對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，還能保護(hù)腦血管
    ；多吃蔬菜和水果
    ，保證充足的睡眠。 
    經(jīng)常手麻是怎么回事
    ？可能是這4種病在找你的“麻”煩
    ，別大意
     每個(gè)人或許都有過(guò)手麻的時(shí)候，但想必多數(shù)人都不以為然
    ，以為這不過(guò)是血流不暢導(dǎo)致的癥狀罷了
    。然而，如果排除外界物理因素
    ，比如壓迫手指導(dǎo)致的手麻
    ，手指頻繁出現(xiàn)麻木的感覺(jué)，就得當(dāng)心某種疾病正在悄悄接近你了
    。
     
     王大伯最近感覺(jué)渾身不對(duì)勁兒
    ，起初只是左手后三指老是麻木，他也沒(méi)怎么在意
    ，但一段時(shí)間后癥狀加重
    ，有時(shí)甚至嚴(yán)重影響到睡眠。他就獨(dú)自買一些藥物服用
    ，但效果一直不見(jiàn)好轉(zhuǎn)
    ，并且越來(lái)越嚴(yán)重，甚至左手三指肌肉出現(xiàn)了萎縮
    、肌力下降等癥狀
    。無(wú)奈之下王大伯到醫(yī)院進(jìn)行了全面檢查，結(jié)果被醫(yī)生診斷為外周神經(jīng)腫瘤
    。
     外周神經(jīng)腫瘤是起源于周圍神經(jīng)的腫瘤
    。腫瘤可以發(fā)生在周圍神經(jīng)的任何部位，造成所在神經(jīng)和局部受壓迫器官的功能障礙
    ， 常以腫塊的形式出現(xiàn)
    ，伴有疼痛、肢體麻木
    、功能缺失等癥狀
    。     
     這種疾病以中年發(fā)病多見(jiàn)，男女性發(fā)病率相等
    ，多數(shù)病人沒(méi)有癥狀
    ，少數(shù)病人由于鄰近結(jié)構(gòu)受壓或腫瘤向椎管內(nèi)生長(zhǎng)而出現(xiàn)感覺(jué)異?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；蛱弁础?/p>
     事實(shí)上
    ，病變引起的手麻癥狀在臨床上還是很常見(jiàn)的
    。
      腦血管疾病 
     家里的老人在某一天突然語(yǔ)言含糊、肢體無(wú)力的癥狀
    ，這就是腦血管病的突出特點(diǎn)
    。此時(shí)他可能已經(jīng)不會(huì)說(shuō)話了，因此無(wú)法表達(dá)出此時(shí)四肢是一種什么感覺(jué)
    。不過(guò)由于病癥引發(fā)的供血不足
    ，患者此時(shí)的四肢是麻木的。
     
     這是由于腦部血管突然破裂或者因?yàn)?strong> 血管的堵塞 
    ，流向大腦的血液減少
    ，從而使得腦組織出現(xiàn)損傷。這在臨床上被稱為腦卒中或腦中風(fēng)
    。血管破裂是出血性卒中
    ，血管堵塞是缺血性卒中。
      頸椎病 
     有的人因?yàn)槭种嘎槟?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，整夜睡不著覺(jué)
    ，這其實(shí)是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的麻木感。除此之外
    ，由于對(duì)神經(jīng)的壓迫
    ，頸椎部位往往還伴有 鉆痛、刀割樣痛
    、持續(xù)性隱痛或者酸痛 
    。
     長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和用電腦工作的人，如今越來(lái)越容易被頸椎病“青睞”
    。
      腕管綜合癥 
     小劉近來(lái)感覺(jué)手指不像是自己的了
    ，麻木和刺痛感讓她無(wú)心工作，到醫(yī)院檢查才知道
    ，得了腕管綜合征
    。這是一種常見(jiàn)的、好發(fā)于30到50歲女性的疾病
    。
     由于正中神經(jīng)受到壓迫
    ，典型的表現(xiàn)就是 手指麻木和疼痛 ，有時(shí)疼痛感還會(huì)延伸到手臂部位
    。長(zhǎng)期以不正確的姿勢(shì)使用電腦鍵盤
    ，以及一些需要腕部反復(fù)用力的職業(yè)，由于勞損，都會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)
    。
      糖尿病并發(fā)癥 
     張大爺是糖尿病患者
    ，最近他感到手變得越來(lái)越麻木，沒(méi)有一點(diǎn)力氣
    。這其實(shí)就是糖尿病的典型并發(fā)癥
    ，是 長(zhǎng)期高血糖導(dǎo)致的神經(jīng)和組織損傷 。
     由于糖尿病并發(fā)癥不是突然發(fā)生的
    ，是進(jìn)展性的
    ，所以在一開始就患上糖尿病后，就得進(jìn)行正規(guī)的治療
    ，要把血糖控制在正常的范圍之內(nèi)
    ，才能盡量避免各種并發(fā)癥的發(fā)生。
     
     當(dāng)然
    ，手麻腳麻是由很多原因造成的
    ，不止上述4種
    ， 血液粘稠的人 
    ，也會(huì)引起手部麻木，尤其在體力勞動(dòng)之后
    ，夜間的麻木感更甚
    。此外，患有免疫系統(tǒng)疾病的人
    、骨髓疾病
    、維生素B缺乏癥、多發(fā)性硬化癥等
    ，也會(huì)導(dǎo)致不同程度的手部麻木
    。
     有人要問(wèn)，我沒(méi)有那么嚴(yán)重
    ，我就是睡醒的時(shí)候會(huì)感覺(jué)手麻
    ，這又是怎么回事兒呢？解釋這種情況
    ，我們可以考慮是長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)動(dòng)作
    、睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)或是枕頭沒(méi)用好這幾個(gè)原因，而這也提醒了我們不管是睡覺(jué)還是行
    、坐
    、站，都要 注意避免頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)
    。 另外
    ，也 不要長(zhǎng)時(shí)間低頭 ，放下手機(jī)，離開電腦桌
    ， 多活動(dòng)頸部
    。 
     這里，小艾教大家2個(gè)動(dòng)作
    ，有空多做
    ，可以有效預(yù)防手麻發(fā)生： 五指張開垂直壓桌面4-5秒；用力握拳4-5秒
    ，然后將五指張開
    ，這兩種動(dòng)作可以重復(fù)做幾次。 
     總之
      ，手作為人體最重要的器官
      ，平日里的工作和生活都離不開它。因此
      ，手部的任何病變
      ，我們都不能掉以輕心，提高警惕才能保持 健康 
      。#清風(fēng)計(jì)劃##腫瘤科普排位賽##39 健康 超能團(tuán)#
     未經(jīng)作者允許授權(quán)
      ，禁止轉(zhuǎn)載
    為什么會(huì)手麻
      ？經(jīng)常手麻的人需做什么？
    手麻的原因主要有：
    1.由腦血管疾病引起
      。由于腦部血管病變粥樣硬化
      ，血管壁增厚，血管腔狹窄導(dǎo)致血流不通暢
      ，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴有頭痛
      、惡心的癥狀。
    2.由頸椎疾病引起
      。由于頸部關(guān)節(jié)突出
      ，病變壓迫到神經(jīng)和血管。若患者過(guò)度勞累或睡眠不好
    ，容易出現(xiàn)手臂麻木麻木的癥狀
    。
    3.由末梢神經(jīng)炎引起。此種情況最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查
    ，明確病因以后
    ，對(duì)癥下藥。
    經(jīng)常手麻的人需要注意保暖
    ，避免過(guò)度勞累
    ，也要禁煙、禁酒，少吃辛辣
    、刺激性的食物
    。這樣可以緩解病情，預(yù)防疾病加重
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/102330.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過(guò)生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
                
                  ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
        
    


    



  
    
    
    
        
    
            
    
                健康生活熱門文章
                100+
            
    
            
                更多