進(jìn)入秋冬時(shí)節(jié)，天氣越來(lái)越干燥
，干燥也會(huì)給我們的健康帶來(lái)威脅
，生活中很多的人出現(xiàn)了口干舌燥
，干咳的情況
，咳嗽的時(shí)候會(huì)伴隨有少量的痰液，這些情況的發(fā)生于干燥有著極大的關(guān)系
，同時(shí)一些呼吸道的疾病也會(huì)導(dǎo)致干咳的出現(xiàn)
，那么怎么緩解干咳少痰的情況呢?有哪些偏方可以改善干咳少痰的情況呢?下面我們?yōu)榇蠹規(guī)?lái)了一些緩解干咳，口干舌燥的食療偏方
，一起來(lái)了解一下吧!
1
、蘿卜蔥白
肺止咳食療方.png)
蘿卜一根，蔥白五根
，生姜15克
，將蘿卜、蔥白切段
，生姜切片
，將以上的食材放入鍋中加入適量的清水，小火煎煮
，晾涼之后連湯帶渣一起喝掉
。
功效與作用：養(yǎng)肺潤(rùn)肺，化痰止咳
，尤其對(duì)于風(fēng)寒咳嗽有很好的效果
。
2、鮮梨貝母
梨子一斤
，貝母6克
，白糖適量，將梨子去皮去核
，切開(kāi)后挖出一個(gè)洞
，將貝母末填入到梨子中，加入適量的白糖
，上鍋蒸熟
，早晚各食用一次。
功效與作用：梨子
，貝母是清肺潤(rùn)肺的好食材
，二者聯(lián)合食用對(duì)于口干舌燥，干咳有很好的調(diào)效果
。
3
、燕窩梨
燕窩5克，梨子兩個(gè)
，川貝母冰糖各10克
，燕窩用水泡發(fā)，白梨挖去核心
，將泡發(fā)好的燕窩
，川貝母，冰糖放入梨中，放入碗中隔水燉煮
，趁熱食用即可
。
功效與作用：這款燕窩梨具有很好的滋補(bǔ)功效，能起到潤(rùn)肺止咳
，化痰的作用
，非常適合干燥的季節(jié)食用。
干咳少痰
、口干舌燥怎么辦呢?怎么緩解身體的不適癥狀呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了緩解口干舌燥及干咳少痰的食療方
，這些食材都比較的常見(jiàn)，如果你也遇到了口干舌燥
，干咳等問(wèn)題
，不妨試試以上的食療偏方，偏方只能起到輔助的調(diào)理作用
，如果癥狀嚴(yán)重的話還是要及時(shí)的就醫(yī)
。
干咳嗽用什么食療治
咳嗽是呼吸系統(tǒng)中最常見(jiàn)的癥狀之一，是人體的一種保護(hù)性措施
，對(duì)機(jī)體是有益的,當(dāng)呼吸道粘膜受到異物
、炎癥、分泌物或過(guò)敏性因素等刺激時(shí)
，即反射性地引起咳嗽
，有助于排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子咳嗽偏方
，你試試吧1蘿卜蜂蜜飲（治療咳嗽）用料：白蘿卜5片
、生姜3片、大棗3枚
、蜂蜜30克
。制法服法：將蘿卜、生姜
、大棗加水適量煮沸約30分鐘
，去渣，加蜂蜜
，再煮沸即可。溫?zé)岱?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。每?～2次
。功效主治：蘿卜味辛、甘
，性涼
，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用
。其醇提取物對(duì)革蘭氏陽(yáng)性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用
。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥
，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用
。蜂蜜潤(rùn)燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺
，祛風(fēng)止咳的作用
。治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜
。注意事項(xiàng)：體弱屢易感冒咳嗽
，久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒，可試用
。但風(fēng)熱咳嗽
，見(jiàn)發(fā)熱痰黃者，則不宜選用
。2百合蜜（專治:咳嗽）用料：百合60克
、蜂蜜30克。制法服法：將百合洗凈晾干
，與蜂蜜拌勻
，入鍋隔水蒸熟。此蜜制百合可作點(diǎn)心讓嬰兒吃
。功效主治：百合味甘
、微苦，性微寒
。有潤(rùn)肺止咳
、清心安神作用。含淀粉
、蛋白質(zhì)
、脂肪、多種生物堿
、鈣
、磷、鐵等成分
。藥理試驗(yàn)其煎劑對(duì)氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用
，并能對(duì)抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用
，加強(qiáng)其潤(rùn)肺止咳作用
。治療嬰兒慢性支氣管炎
，咽干燥咳，特別是入秋之后的干咳
，伴大便秘結(jié)更宜
。注意事項(xiàng)：脾虛便溏嬰兒不宜選用。本法服食方便
，以秋
、冬季選用為宜。3百合款冬花飲（專治:咳嗽 ）用料：百合30～60克
、款冬花10～15克
、冰糖適量。制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水
。飲水食百合
，宜晚飯后睡前食用。功效主治：百合潤(rùn)肺止咳
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？疃ㄐ翜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，有潤(rùn)肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴(kuò)張
，對(duì)組織胺引起的痙攣
，有解痙作用
。因此具有止咳
，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤(rùn)肺止咳
、下氣化痰之功效
。治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘（緩解期）
，秋冬咳嗽
、咽喉干痛，久咳不愈
。注意事項(xiàng)：本飲以秋冬咳嗽
，略見(jiàn)有痰者適宜，對(duì)支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎
，則藥力不及
，但可作輔助治療用。4荸薺百合羹 （專治：咳嗽 ）用料：荸薺（馬蹄）30克
、百合1克
、雪梨l個(gè)，冰糖適量
。制法服法：將荸薺洗凈去皮搗爛
，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后
，三者混合加水煎煮
，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫?zé)崾秤?div id="d48novz" class="flower left">
。功效主治：荸薺味甘
，性微寒，能清熱生津
，涼血解毒
，化痰消積等作用，含淀粉
、蛋白質(zhì)
、脂肪、鈣
、磷
、鐵、維生素C和荸薺素等成分
，荸薺素對(duì)金黃色葡萄球菌
、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用；梨能清熱生津
，潤(rùn)燥化痰
；百合潤(rùn)肺止咳。三者合用則起滋陰潤(rùn)燥
，化痰止咳的作用
。治療痰熱咳嗽，痰黃稠
，咽喉不利
。用于嬰兒慢性氣管炎見(jiàn)痰熱癥者。注意事項(xiàng)：脾虛便溏
、咳痰清稀者不宜選用
。血虛體弱的嬰兒忌用。5川貝母蒸梨（專治：咳嗽 ）用料：雪梨或鴨梨一個(gè)
，川貝母6克
，冰糖20克。制法服法：將梨于柄部切開(kāi)
，挖空去核
，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)
，用牙簽將柄部復(fù)原固定
。放大碗中加入冰糖
，加少量水，隔水蒸半小時(shí)
。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入
。功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨
、冰糖并用
，則起化痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效
。治療久咳不愈
，痰多，咽干
，氣短乏力
。注意事項(xiàng)：民間常用驗(yàn)方。嬰兒久咳
，多為慢性支氣管炎
，本方性味平和，對(duì)久咳體弱兒適用
。復(fù)有外感者不宜用
。本方以選用地道藥材川貝母其效佳。6醋飲 （專治：咳嗽 ）用料：白醋適量
。制法服法：將醋燒沸
，放涼后備用。每次服一小匙
，慢慢咽之
，日咽數(shù)次。功效主治：醋味酸
、甘
，性平，有散瘀
、解毒
、消腫的功用。用治咽炎咳嗽
，取其消除咽癢的功效
。見(jiàn)患兒因癢而咳，遇風(fēng)則甚
。所謂“癢則咳
，不能已矣”。注意事項(xiàng)：此法有時(shí)可收到意想不到的功效
。但對(duì)脾虛濕盛
，有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜
。病愈即止，多食會(huì)損齒傷胃
。7核桃鴨子（專治：咳嗽 ）用料：核桃仁200克
，荸薺150克，老鴨子1只
、雞肉泥100克、雞蛋清（1只）
。制法服法：將鴨子宰殺
，去內(nèi)臟，洗凈
，用開(kāi)水浸一遍
，置盆內(nèi)。加蔥
、姜
、味精少許，上籠蒸熟
，取出晾涼后
，去骨，切成塊
。將核桃仁
、荸薺研切成碎末狀，與雞肉泥
、雞蛋清
，加少許濕粉共調(diào)成糊狀。將糊淋在鴨膛上
，下油鍋炸酥
，撈出、控油即成
。佐餐食用
。功效主治：核桃仁味甘性溫，能補(bǔ)腎助陽(yáng)
，補(bǔ)肺健肺
，潤(rùn)腸通便，含豐富的脂肪油
，多量蛋白質(zhì)
、鈣、磷
、鐵
、胡蘿卜素
、維生素B1、B2
、糖類等成分
。荸薺味甘性寒，能清熱生津
、化痰消積
。鴨肉味甘、性微涼
，能補(bǔ)陰益血
、清虛熱，《醫(yī)林纂要》曰：“去勞熱
，故治咳嗽
。”含蛋白質(zhì)
、脂肪
、鈣、磷
、鐵和維生素B1
、B2、B5等
。本膳可補(bǔ)腎溫肺
，化痰止咳的作用。治療嬰兒腎虛久咳
，見(jiàn)咳痰清稀
，喘促不寧，體弱多病
，秋
、冬咳喘加重。用于慢性氣管炎支氣管哮喘（緩解期）
。注意事項(xiàng)：本膳以補(bǔ)見(jiàn)長(zhǎng)
，適用于虛性咳嗽，若嬰兒在患外感或咳嗽痰稠
，或在發(fā)熱期時(shí)均不宜選用
。8劍花豬肺湯（專治：咳嗽 ）用料：劍花25～30克、豬肺1具
。制法服法：將豬肺洗凈
，擠除泡沫，切塊，起油鍋
，加生姜爆炒后入砂鍋
。加入南杏，桑白皮
，同煲成湯
，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用
。劍花先用水浸至柔軟
，除去泥沙，與豬肺同煮1～2小時(shí)
。調(diào)味后飲湯
，余者可佐餐食用。功效主治：劍花又稱霸王花
，性味甘微寒，有清熱潤(rùn)肺
，止咳作用
，常用治肺結(jié)核，支氣管炎
、頸淋巴結(jié)核
、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤(rùn)肺
，化痰止咳功效
。用治秋冬肺燥于咳，口氣臭穢
。注意事項(xiàng)：此方為民間常用食譜
。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀
，大便溏爛嬰兒不宜食用
。9南杏桑白豬肺湯 （專治：咳嗽 ）用料：南杏15～20克、桑白皮15克
、豬肺1具（約250克）
。制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫
，切塊
，起油鍋，加生姜爆炒后人砂鍋
。加入南杏
，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯
，豬肺可作佐餐用
。功效主治：豬肺味甘、性平
，有補(bǔ)肺潤(rùn)燥作用
。南杏味甘、性平
，為宣肺潤(rùn)燥
，止咳平喘的常用藥。桑白皮性味甘寒
，瀉肺平喘
。藥理研究，其排出的多量氯化鈉
，對(duì)金黃色葡萄球菌
、流感病毒有抑制作用。本湯潤(rùn)肺止咳
。治療肺燥干咳
，口干鼻燥，少痰或無(wú)痰
。注意事項(xiàng)：本膳為民間常用食譜
，一般入秋后服食。不但可治療
，且有預(yù)防肺燥的效果
，無(wú)病嬰兒也可常食10沙參玉竹蓮子百合湯 （專治:咳嗽 ）用料：沙參50克，玉竹
、蓮子
、百合各25克，雞蛋1個(gè)
。制法服法：將沙參
、玉竹、蓮子
、百合洗凈
，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時(shí)
，取出雞蛋除殼
，再同燉至藥物軟爛。食雞蛋飲湯
，可加糖調(diào)味
。功效主治：本湯所取中藥均是潤(rùn)肺養(yǎng)陰
，健脾和胃之品，特別是雞蛋
，不但食療價(jià)值高
，且能補(bǔ)陰除煩，益血安神
，可治肺胃陰傷
，失音咽痛之癥，所以本膳能滋陰清熱
，潤(rùn)肺止咳
。用于治氣虛久咳，肺燥干咳
，見(jiàn)咳嗽聲低
，痰少不利，體弱少食
，口干口渴等
。注意事項(xiàng)：脾虛濕盛或?qū)崯崽刀啵頍峥诔粽卟灰诉x用
。11沙參玉竹蓮子百合湯 （專治:咳嗽 ）用料：沙參50克
，玉竹、蓮子
、百合各25克，雞蛋1個(gè)
。制法服法：將沙參
、玉竹、蓮子
、百合洗凈
，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時(shí)
，取出雞蛋除殼
，再同燉至藥物軟爛。食雞蛋飲湯
，可加糖調(diào)味
。功效主治：本湯所取中藥均是潤(rùn)肺養(yǎng)陰，健脾和胃之品
，特別是雞蛋
，不但食療價(jià)值高，且能補(bǔ)陰除煩
，益血安神
，可治肺胃陰傷，失音咽痛之癥，所以本膳能滋陰清熱
，潤(rùn)肺止咳
。用于治氣虛久咳，肺燥干咳
，見(jiàn)咳嗽聲低
，痰少不利，體弱少食
，口干口渴等
。注意事項(xiàng)：脾虛濕盛或?qū)崯崽刀啵頍峥诔粽卟灰诉x用
。12絲瓜粥 （專治：咳嗽 ）用料：絲瓜500克
、粳米100克、蝦米15克
、姜蔥適量
。制法服法：絲瓜連皮洗凈切塊備用。粳米煮粥
，將熟時(shí)加入絲瓜
、蝦米及其他配料。供早
、晚餐食用
。功效主治：絲瓜味甘性涼，能清熱此痰
、涼血
、解毒，含皂甙
、絲瓜苦味素瓜氨酸
、木聚糖、脂肪
、蛋白質(zhì)
、維生素e等成分。與粳米
、蝦米等同用
，有清熱和胃，化痰止咳作用
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，或有發(fā)熱煩渴
，痰色黃稠
，“咽喉腫痛。亦可治癰疽初起或病后熱毒末清
。注意事項(xiàng)：因絲瓜寒滑
，體弱嬰兒或脾胃陽(yáng)虛，常便溏腹瀉者慎用
。咽喉疼痛或用治癰疽諸癥
，則宜減去蝦米。13雪梨燉冰糖用料：雪梨1～2個(gè)
，冰糖30～60克
。制法服法：將雪梨去皮、核
，與冰糖置瓷杯內(nèi)
，隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁
，晚飯后食用
。功效主治：梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴
，與冰糖同用
，增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用。治療肺燥咳嗽
，干咳無(wú)痰
，唇干咽干。注意事項(xiàng)：咳嗽有痰者不宜
。脾虛痰濕者慎用感寒咳嗽服用杏蘇糕
。做法：取面粉適量，經(jīng)過(guò)發(fā)酵
，揉制成3－5塊
；將杏仁15克泡去皮研壓成粉
，加適量紅糖拌勻
，撒于糕面上，再將新鮮蘇葉3－5片洗凈覆于糕上
，置鍋上蒸
，熟后取食，每日1～2次
。風(fēng)熱咳嗽初病時(shí)可試用金銀花沖雞蛋：雞蛋1個(gè)
，打入碗內(nèi)；金銀花15克加水200毫升
，煮沸5分鐘
，取其汁沖蛋
，趁熱1次服完。氣虛咳嗽發(fā)病時(shí)可服用胡桃人參湯：胡桃肉20克（不去皮）
，人參6克
，生姜片3片，加水適量同煎
，取汁200毫升
，去姜，加冰糖少許
。每日1次
，睡前溫服。痰多或痰中帶血時(shí)勿服
。陰虛咳嗽糯米30克
，杏仁10克，阿膠15克
，馬兜鈴10克
，用水先煎杏仁、馬兜鈴
，去渣后取汁同糯米煮粥
，阿膠烊化為汁，兌入粥中
，加冰糖服用
。痰濕咳嗽服用蘇子茯苓苡米粥：蘇子15克，苡仁米60克
，茯苓粉15克
，煮粥每晚服食。蘇子用凈紗布包入
，食時(shí)棄之
。--------------------------------------------------小兒咳嗽的食療方法1、玉竹粥：玉竹15g鮮者加倍
，粳米50g
。用法：將玉竹洗凈，切碎
，加水煎湯取汁去渣
，用玉竹汁液煮粥(應(yīng)添水煮粥)。每日早晚分2次溫?zé)岱场?周為1療程
，停1周再行第2療程2
、百合梨糖：百合10g(鮮百合更好，用量加倍)
，梨1個(gè)
，白糖15g
。將百合洗凈，梨切片
。百合
、梨、白糖三者混合放入碗中
，蒸熟
，放冷后1次頓服。1日2次
。3
、花生煲冰糖：花生米100～150g，冰糖適量
。將花生米洗凈
，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米飲湯
，1日分3次吃完
。4、銀耳羹：銀耳5g
，雞蛋1個(gè)
，冰糖60g，豬油適量
。將銀耳用溫水浸泡約30分鐘
，待發(fā)透后，摘除雜質(zhì)
，洗凈并分成片狀
，然后加適量水煮開(kāi)，并用文火再煎2小時(shí)
，待銀耳煮爛為止
。將冰糖另加水煮化，打入雞蛋
，并兌入清水少行攪勻后
