把身體調(diào)成堿性方子,堿性身體不容易生病

，所以很多人都喜歡把身體調(diào)理成堿性環(huán)境，看看平時素食主義者都很少生病，那么人體堿性環(huán)境有什么好處?怎么把身體調(diào)理成堿性?

現(xiàn)在人生活質(zhì)量越來越好

，飲食上都會大魚大肉，肉類一般都是酸性物質(zhì)，飲酒抽煙也會使身體酸化，長期缺乏運動使體內(nèi)的酸性物質(zhì)和有害物質(zhì)無法排出體外，久坐辦公室的亞健康狀態(tài)，導致酸性物質(zhì)如果堆積久而久之就身體酸化。工作學習壓力過大，心理因，神經(jīng)紊亂，通宵熬夜等都會讓身體酸化，酸化體質(zhì)更容易得病，癌癥基因在堿性環(huán)境無法產(chǎn)生。怎么把身體調(diào)理成堿性?

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、多吃蔬菜，一般蔬菜都是堿性的，特別堿性的蔬菜有海帶、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜等等，多吃蔬菜對人身體是非常有益處的。

2

、多吃水果，水果都是堿性食物，如葡萄、藍莓